สลัดหลากหลายและอร่อยอย่างไม่น่าเชื่อกับถั่วและแครกเกอร์

ในสถานที่ของคุ้นเคยกับเราสลัด (สลัดรัสเซีย, สลัดข้าวโพดเนื้อปู) สลัดมาพร้อมกับถั่วและแครกเกอร์ เตรียมความพร้อมเป็นเรื่องง่ายและเร็วยิ่งขึ้นและรสชาติไม่ด้อยกว่าเช่นสลัดที่ชื่นชอบร้อน

นอกเหนือไปจากส่วนผสมพื้นฐาน (ถั่วและแพ็คของร้านแครกเกอร์) สลัดแต่ละเพิ่มอะไรบางอย่างของตัวเองมากขึ้นเช่น มันอาจจะเป็นมะเขือเทศแตงกวา, เห็ด, พริก, แครอท, ชีส, ข้าวโพดกระป๋อง ไข่ แต่อยู่เสมอในปัจจุบันสลัดเนื้อ (เนื้อ, ไก่, เนื้อปู) และไส้กรอก (ต้มหรือรมควัน) เขาคลุมด้วยมายองเนส มะกอก Ideal, น้ำมะนาว, ไข่นกกระทา 6 เสิร์ฟ (ชามสลัดขนาดใหญ่ - พอสำหรับครอบครัว 3-4 คนที่พวกเขากล่าวว่า "กินจากท้อง" a) เป็นแพ็คเล็ก ๆ พอของ 200 กรัม เกลือในสลัดกับถั่วและแครกเกอร์ไม่สามารถเพิ่มเลย แต่ถ้าคุณทำไม่ได้ - แล้วที่จะลิ้มรส

มันเป็นสิ่งสำคัญเพียงเพื่อจะพบขวา รวมกันของผลิตภัณฑ์ ในสลัดกับถั่ว เรานำเสนอคุณกำหนดค่าง่ายๆสลัดถั่ว

สลัดกับถั่ว และแครกเกอร์

ถั่วและแครกเกอร์สามารถเพิ่มไปยังสลัดคุ้นเคยและชื่นชอบของข้าวโพดกระป๋องปูอัดและไข่ ( "ปู") สลัดจะได้รับรสชาติใหม่ คุณจะยังคงอยู่ในการชนะถ้าจะเตรียมความพร้อมสลัดกับถั่วและแครกเกอร์สำหรับผู้ที่รัก "ปู"

ปริมาณของส่วนผสมคือ:

แพ็คใหญ่ของแครกเกอร์ ( "Kirieshki" หรือชนิดของนุ่มบางอย่างเช่น "กระทืบ" หากเพียงเพื่อลิ้มรสไส้กรอกและเบคอน); ธนาคารแห่งเมล็ดขนาดกลางข้าวโพดและแพ็คเฉลี่ยของไม้ปูและเนื้อปูและแน่นอน, ไข่ต้ม (4 pcs.)

กรอกข้อมูลทั้งหมดที่มีมายองเนสและสลัดเดิมพร้อม การตกแต่งที่ดีที่สุดของผักกาดหอมในชามสลัดจะมีไม่กี่ใบของผักชีฝรั่ง

สลัดกับถั่วและแครอท

ในสลัดนี้เพิ่ม ไก่รมควัน (ตัดเป็นก้อน แต่คุณสามารถใช้มันแทนไส้กรอกรมควัน) และหัวหอม (หั่นหรือสับเขารักที่) crunches จะไม่จำเป็นต้อง แครอทตะแกรงบนกระต่ายขูดหยาบที่จะรู้สึกในสลัด สำหรับสลัดไม่จำเป็นต้อง Mayo และน้ำมันมะกอกหรือน้ำมันพืชเล็กน้อย

ส่วนผสมที่จะรวมกันในปริมาณดังกล่าวดังนี้

กับธนาคาร ของถั่วแดง 400 กรัม ไก่รมควัน (1 ลำต้นใหญ่) 2 แครอทขนาดกลาง (สดไม่ต้ม) 1 หัวธนู

สลัดนี้จัดทำขึ้นในไม่กี่นาทีและเพิ่มความหลากหลายในตารางของคุณ เหมาะสำหรับอาหารเช้าเป็นช่วยประหยัดเวลาสำหรับเช้าวันทำงานประจำวันของคุณ

สลัดกับถั่วและเนื้อวัว

ส่วนผสม:

หนึ่งสามารถของถั่วต้อง 350 กรัมของเนื้อต้ม 3 แตงกวาสดก้อนที่ห้าของขนมปังขาว (3-4 ชิ้นหนา) หรือแพ็คมากขึ้นของเครื่องกะเทาะร้าน ( "Kirieshki", "กระทืบ" หรือ "Vorontsov" - มันไม่สำคัญ แต่มันก็เป็นข้าวที่พึงประสงค์ ) 2 กลีบกระเทียม

หากคุณต้องการที่จะส่งอบอุ่นสลัดนี้ (แทนอาหารจานหลักสำหรับมื้อกลางวัน) โพสต์จนเนื้อเย็นและแครกเกอร์ให้สำหรับตัวคุณเอง ใช้ชิ้นขนมปังขาวหั่นเป็นชิ้นและทอดจนเป็นสีน้ำตาลทองพร้อมกับกลีบกระเทียม การรับประทานแตงกวามองในสลัด - ตัดให้เป็นเส้นและเนื้อวัวต้ม - ก้อนเล็ก มายองเนส

รายการนี้รวมถึงบางส่วนของขนาดที่ "ดี" (ไม่ได้ต่อคน) ดังนั้นคำแนะนำเล็ก ๆ น้อย ๆ แม้ว่าสลัดถั่วที่ทำจากถั่วกระป๋อง (พื้นเพียงง่ายขึ้น!) แต่ส่วนที่เหลือของส่วนผสม - มันเป็นผักและเนื้อสัตว์เช่น เน่าเปื่อยง่าย แม้จะอยู่ในตู้เย็นรสนิยมสลัดเปลี่ยนแปลงไปอย่างรวดเร็วก็ไม่ได้จะต้องมีเพื่อให้สดและอร่อยเพื่อเติมสลัดมายองเนสก่อนให้บริการ เก็บในตู้เย็นสลัดเรียบร้อย

สลัดกับถั่วและแครกเกอร์อาจจะจ่ายให้กับจานอาหารเช้า แต่เพียงผู้เดียว (โพสต์สลัดหรือน้ำผลไม้กาแฟหรือสั่นนมหรือโยเกิร์ต - คุณค่าทางโภชนาการและ อร่อยอาหารเช้า พร้อม), อาหารกลางวันหรืออาหารเย็นก่อนอาหารจานหลัก