อาหารเช้าแสนอร่อย - พลังงานทั้งวัน!

เมื่อคุณเริ่มต้นวันดังนั้นจะใช้มัน! และบทละครอาหารเช้าแสนอร่อยในนี้ไม่ได้เป็นบทบาทที่ผ่านมา มันควรจะรวดเร็วและเป็นประโยชน์ ไข่เจียว, แพนเค้ก, โจ๊กกลายเป็นเหตุผลที่ดีดังกล่าว เวลาสำหรับการเตรียมความพร้อมของพวกเขาเกือบจะไม่มีความจำเป็นที่จะจัดสรร แต่เพิ่มพลังงานและอารมณ์ขันที่ดีรับประกัน!

ที่คุณจะเล่นอยู่ในมือของจินตนาการของคุณ ตกแต่งแซนวิชชีสปกติและน่าเบื่อกับผักและสมุนไพรและไข่ได้ใส่ใจแทนที่ไข่นุ่ม หรือทำให้ตัวเองกับแซนวิชไข่ทอดและมะเขือเทศ ตัวเลือกที่มีจำนวนมาก

ดังนั้นสิ่งที่จะปรุงอาหารสำหรับ อาหารเช้าได้อย่างรวดเร็ว และอร่อย?

1. ไข่เจียวกับผัก ตัดพริกมะเขือเทศก้อนเห็ดไม่กี่ ผัดในน้ำมันมะกอกและสถานที่ในจาน กระทะเทสามปัดไข่ เมื่อพวกเขา "คว้า" แต่ไม่สุกสมบูรณ์ออกวางผักและเห็ดเพียงครึ่งหนึ่งของไข่เจียว (คุณยังสามารถเพิ่มชีส) และส่วนอื่น ๆ ของฝาครอบด้านบน ปรุงอาหารสำหรับ 2-3 นาทีภายใต้ฝา คุณสามารถนำไปใช้กับตารางที่มีหัวหอม, ขนมปังหรือผลไม้
2. แพนเค้กหรือเค้กชีสเค้ก ชีสกระท่อมเป็นประโยชน์อย่างมากดังนั้นอาหารเช้าแสนอร่อยกับเขาเพียงแค่ต้องลิ้มรส สูตรชีส ง่าย: ผสมแพ็คของชีสกระท่อมกับไข่, ช้อนชาโซดาและน้ำตาลตาราง จากนั้นใส่แป้งและนวดแป้ง แบ่งมวลลงในหลายส่วนและชีสตาบอด ทอดในน้ำมันประมาณ 3-5 นาทีทั้งสองด้าน มันสามารถจะมาพร้อมกับครีมเปรี้ยว, นมข้น, แยมหรือน้ำผึ้ง อาหารเช้าแสนอร่อยพร้อม!
3. เช้าวันฤดูร้อนเมื่ออาหารร้อนไม่พึงประสงค์สำหรับทุกคนที่เราสามารถ จำกัด ค็อกเทลผลไม้แสง ผสมกับมิกเซอร์หรือในเครื่องปั่น 2 ถ้วยนมผลไม้สับคู่ของช้อนโต๊ะธัญพืชและน้ำตาลเพื่อลิ้มรส ค๊อกเทลเทลงในแก้ว คุณสามารถตกแต่งขวดของผลไม้และให้บริการ
4. เค้กในแก้วน้ำ - อาหารเช้าแสนอร่อยที่ดีสำหรับฟันหวาน! ผสม 3-4 ช้อนโต๊ะแป้ง 3 ช้อนโต๊ะ - น้ำตาลนมและน้ำมันพืช 2 ช้อนโต๊ะ - โกโก้ไข่ ครีมผสมใส่ในแก้วเซรามิกหรือจานอบเหมาะสำหรับไมโครเวฟ จากข้างต้นคุณสามารถใส่ผลเบอร์รี่สด สถานที่สำหรับ 3-5 นาทีในเตาอบไมโครเวฟ เช้าอร่อยขนมอบพร้อม!

หากคุณไม่ได้มีฟันหวานคุณสามารถทำมัฟฟินชีส: ละเอียดผสมแก้วแป้งครึ่งถ้วยนมช้อนชาผงฟู 50 กรัมของเนยนิ่มและ 2 ไข่

5. ข้าวโอ๊ต ไม่ทั้งหมดของมันจะเปิดออกอร่อยดังนั้นมันควรจะเป็น ทุกเรื่องในการเตรียมการ (บนบรรจุภัณฑ์ไม่เคยเขียนวิธีการรายละเอียด) ดังนั้นใส่ 3 ถ้วยของนมด้วยช้อนน้ำตาลในไฟ หลังจากที่มันเดือดเทแก้วข้าวโอ๊ต อย่าลืมที่จะกวน คุณสามารถเพิ่มแอปเปิ้ลสับหรือผลไม้แห้ง นำมันทั้งหมดไปต้มใส่ในความร้อนต่ำและเคี่ยว 15 นาทีปกคลุมด้วยระเบียบฝา เสิร์ฟพร้อมกับชิ้นของเนย อาหารเช้าแสนอร่อยบนโต๊ะของคุณ!

รูปแบบในการปรุงอาหารของหลักสูตรที่ดีมาก แต่ข้างต้นเป็นสูตรที่อร่อยที่สุดและรวดเร็ว หวังว่าตอนนี้คุณจะไม่สงสัยเกี่ยวกับวิธีการปรุงอาหารเช้าแสนอร่อย

Bon Appetit!