สิทธิการรวมกันของผลิตภัณฑ์ - ตามที่มันควรจะเป็น

บางทีหลายคนเคยได้ยินเรื่องดังกล่าวเป็นผลิตภัณฑ์รวมกัน แต่ทุกคนแทบจะเคยเกิดขึ้นกับคุณว่าวิธีการที่เรารวมพวกเขาขึ้นอยู่ไม่เพียงในรูปของเรา แต่ยังย่อยอาหาร เกี่ยวกับหลังทันทีที่เราได้ทำข้อสงวนที่ไม่ถูกต้อง รวมกันของอาหารที่ นำไปสู่การจำนวนของโรคร้ายแรง

นั่นคือเหตุผลและไม่เพียง แต่ในวันนี้เราจะแก้ไขปัญหานี้ ที่จะเข้าใจมันขอแบ่งทุกผลิตภัณฑ์ที่มีอยู่ในปัจจุบันออกเป็นสามกลุ่มหลักบนพื้นฐานของการประมวลผลของพวกเขาในทางเดินอาหาร

กลุ่มแรกประกอบด้วยโปรตีน สำหรับการย่อยอาหารของพวกเขาต้องใช้ส่วนใหญ่ที่ออกโดยต่อมต่างๆตับอ่อนเช่นกรดและอื่น ๆ ที่อยู่ในผนังของลำไส้เล็ก

กลุ่มที่สอง - มีคาร์โบไฮเดรต พวกเขาจะถูกประมวลผลในระบบทางเดินอาหารโดยด่างจัดสรร ต่อมน้ำลาย ของปาก

และสุดท้ายกลุ่มที่สาม - ที่เรียกว่า "อาหารที่มีชีวิตอยู่" ซึ่งรวมถึงตัวเองเพื่อให้สารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกายมนุษย์เช่นเดียวกับเอนไซม์ที่ผูกพันอยู่กับพวกเขา "ผลิตภัณฑ์" Living - สำเร็จรูปอาคารสำหรับร่างกาย และร่างกายได้รับพวกเขาโดยไม่ต้องเสียพลังงานของพวกเขาในการย่อยอาหารของพวกเขา

มีอีกกลุ่มหนึ่งคือ - เป็นกลาง - มันเป็นไขมัน พวกเขาจะรวมกันได้อย่างง่ายดายด้วยทั้งโปรตีนและคาร์โบไฮเดรต และในความสัมพันธ์กับ "อาหารชีวิต" พวกเขามีความเป็นกลาง

ขอย้ายจากทฤษฎีที่จะปฏิบัติ การรวมกันของผลิตภัณฑ์เช่นเนื้อขนมปัง, ไข่, ขนมปังชีสและเดียวกันนี้ ขนมปัง, เนื้อ ผลิตภัณฑ์และมันฝรั่งธัญพืชและไข่สลัดมันฝรั่งและเนื้อสัตว์ที่เราเคยเห็นในชีวิตประจำวันของเรา แต่เป็นโภชนาการเชื่อและพวกเขาอย่างถูกต้องรวมกันเหล่านี้ยอมรับมาก

สิทธิการรวมกันของผลิตภัณฑ์ที่แตกต่างกัน ครั้งแรกที่คุณต้องกินโปรตีนเช่นไข่ชีสกระท่อม, นม, เนื้อสัตว์ และหลังจากที่คุณสามารถเริ่มต้นและคาร์โบไฮเดรต

เหตุผลคืออะไร? ความจริงที่ว่าขั้นตอนแรกของการประมวลผลทั้งโปรตีนและแป้งจะดำเนินการในสภาพแวดล้อมที่สมบูรณ์ตรงข้าม คือความจำเป็นสำหรับสภาพแวดล้อมที่เป็นกรดโปรตีนและแป้ง - อัลคาไลน์ ในเรื่องนี้ร่างกายไม่สามารถรับมือกับงานเต็มผลในรูปแบบของน้ำย่อยเนื่องจากแป้งย่อยไม่ดี (มันฝรั่ง) และในทางกลับช้าลงการประมวลผลของโปรตีน

ผลิตภัณฑ์ดังกล่าวรวมกันเช่นสลัดผักและ อาหารที่มีโปรตีน หรือผักและมันฝรั่งได้อย่างดีที่สุด นอกจากนี้ในช่วงเช้าหรือในกรณีที่รุนแรงในช่วงบ่ายคุณสามารถได้อย่างปลอดภัยกินสลัดผักกับมันฝรั่งที่คุณชื่นชอบ อาหารมื้อเย็นที่ดีที่สุดคือการเตรียมความพร้อม สลัดผัก และกินมันกับชิ้นส่วนของเนื้อสัตว์

ถ้าคุณพยายามที่จะระบุกลุ่มผลิตภัณฑ์แรกรวมถึงพืชตระกูลถั่ว, เนื้อ, มะเขือ, ปลา, เมล็ด, ไข่, ถั่วและขนมปัง ประการที่สองมีขนมปัง, น้ำตาล, พาสต้า, ธัญพืช, แยม, มันฝรั่ง, น้ำผึ้งและเครื่องดื่มผลไม้ต่างๆ และในที่สุดก็เป็นองค์ประกอบที่สามของผลไม้, สมุนไพร, ผัก, ผลไม้แห้ง, เบอร์รี่, รวมทั้งแตงโม

ดังนั้นการรวมกันของผลิตภัณฑ์ในกลุ่มแรกและที่สามเช่นเดียวกับสองและสามในบุคคลที่จะเป็น ในกรณีที่ไม่มีไม่ควรบริโภคในขณะที่ผลิตภัณฑ์ที่สองและกลุ่มแรก

อะไรคือสิ่งที่น่าสนใจแตงโมไม่รวมอยู่ในใด ๆ ของกลุ่มคนเหล่านี้ สำหรับร่างกายของเรามันเป็นข้อต่อที่เป็นระเบียบและสะอาดผนังหลอดเลือดและเยื่อบุลำไส้ แตงโมควรรับประทานแยกต่างหากจากผลิตภัณฑ์ทั้งหมดที่มีความแตกต่างของทั้งสองชั่วโมงระหว่างมื้ออาหาร

คำไม่กี่คำเกี่ยวกับผลไม้ที่ทุกคน ตามภูมิปัญญาดั้งเดิมได้รับการกำหนดเองของผลไม้ที่มักจะเสิร์ฟเป็นของหวาน ก็ไม่ควรจะทำมัน พวกเขาจะใช้ที่ดีที่สุดแยกต่างหากจากผลิตภัณฑ์ทั้งหมดเป็นอาหารว่าง

และจำไว้ว่าการรวมกันที่ซับซ้อนของผลิตภัณฑ์ที่จะช่วยให้ความเครียดในร่างกายและจัดการกับมันกองกำลังเพียงคนที่มีสุขภาพสมบูรณ์ ที่มีขนาดเล็กส่วนประกอบในการปรุงอาหารของคุณที่ต่ำกว่าภาระในลำไส้กระเพาะอาหารและตับ เรียนรู้การกินที่ถูกต้อง!