อาหารและเครื่องดื่ม, สูตร
พาสต้าเดินเรือใน multivarka - อร่อยและง่าย!
สำหรับหลายศตวรรษ, พาสต้าเดินเรือเป็นที่นิยมในประเทศของเรา ในช่วงเวลาของการขาดแคลนอาหารที่แสนอร่อยทหารช่วยเหลืออาหารที่อร่อยและมีเป็นจำนวนมากของพลเรือน ตอนนี้เขาเป็นที่รักเพราะมันเป็นที่ประหยัดและอร่อย
พาสต้าเดินเรือใน multivarka ง่ายมากที่จะเตรียมความพร้อมสูตรและอื่น ๆ วิธีการเปลี่ยนแปลงของเนื้อสัตว์ปรุงอาหารที่คุณสามารถได้รับรสชาติที่แตกต่างอย่างสิ้นเชิง นอกจากนี้จำนวนแคลอรี่จะแตกต่างกัน
สำหรับการเปรียบเทียบใช้เวลาสองสูตรพาสต้าเดินเรือและรู้เนื้อหาแคลอรี่ของพวกเขา บรรจุสามารถใช้ใด ๆ ไก่งวงรวม (เนื้อวัวและเนื้อหมู) จากตับ สัตว์ปีกสับถือว่าเป็นอาหารและตับ - มีประโยชน์มากขึ้น ขึ้นอยู่กับคุณ
สูตร№1 พาสต้าเดินเรือใน multivarka หมูสับ
ส่วนผสม:
- สับ -250gr หมู;
- หัวหอมเล็ก;
- พาสต้า -200 กรัม.
- วางมะเขือเทศ - 50 กรัม.
- 1 ชีสประมวลผล - 100gr
ครั้งแรกเตรียมความพร้อม zazharku ดวดและเราจะตัดหัวหอม ใน "เบเกอรี่" หอมทอดในน้ำมันพืชไปเป็นสีที่ชัดเจน แล้วเพิ่มเนื้อดินสดปิดฝาทิ้งไว้ 10 นาทีเพื่อย่างตื่นเต้นตลอดเวลา ถัดไปเพิ่มเครื่องเทศเพื่อลิ้มรสเกลือและวางมะเขือเทศ
ชีสคุณต้องใส่ครั้งแรกในตู้เย็นเพื่อให้คุณสามารถได้อย่างง่ายดายแล้วตะแกรง เพิ่มไปยังบรรจุผสมให้เข้ากัน ขั้นตอนต่อไปเป็นเรื่องง่ายมาก! Multivarku สลับไปยังโหมด "Pilaf" เพิ่มครึ่งแพ็คของพาสต้าและเติมน้ำร้อนแล้วจากกาต้มน้ำ 25-30 minnut พาสต้าเดินเรือในพร้อม multivarka อาหารที่จัดทำตามสูตรนี้แคลอรี่ใหญ่!
พาสต้าเดินเรือสามารถจัดทำขึ้นตามสูตร№2โดยไม่ต้องน้ำมันพาสต้าจากข้าวสาลี durum นี้จะลดปริมาณแคลอรี่ของอาหารจานนี้อร่อย
ไก่ดิบ (350-400 กรัม) ล้างและรอยในน้ำเค็มกับใบกระวาน จากนั้นพร้อมทำเลื่อนเนื้อผ่านเครื่องบดเนื้อ นอกจากนี้คุณยังสามารถป้อนและตับเพิ่มนมน้อยหรือมายองเนส
ทำความสะอาดเปลือกมะเขือเทศ (200 กรัม) ตัดประณีต ใน "เบเกอรี่" เบา ๆ ทอดหัวหอมในวางมะเขือเทศ เพิ่มเครื่องเทศและเกลือ ดังนั้นเราจะสามารถที่จะปรุงอาหาร zazharku และลด พาสต้าแคลอรี่ เดินเรือ ตามคำขอเราเพิ่มชีส สำหรับสูตรนี้คุณสามารถใช้ พาสต้าจากข้าวสาลี durum (200 กรัม) ไม่ต้องกลัวว่าพวกเขาโกรธและเนื้อสัตว์ก็ไม่เคยสุก หลังจากการเปลี่ยนแปลงระบอบการปกครองที่ "Pilaf" เวลาการปรุงอาหารจะลดลง และหลังจากนั้นประมาณ 15-20 นาทีคุณจะเพลิดเพลินไปกับอาหารจานง่ายและรสชาตินี้
| สูตร№1 | กิโลแคลอรี | สูตร№2 | กิโลแคลอรี |
| ชีสแปรรูป (ขาตั้ง) | 257 | ชีสแปรรูป (ขาตั้ง) | 257 |
| เนื้อย่าง (หมู) | 1,013.25 | เนื้อสุก (สัตว์ปีก) | 542.25 |
| วางมะเขือเทศกระป๋อง | 30,33 | มะเขือเทศสีแดงสด | 46.2 |
| น้ำมันพืช (น้ำมันดอกทานตะวัน) (50 กรัม) | 447 | - | - |
| หัวหอม | 36.9 | หัวหอม | 36.9 |
| พาสต้าสามัญ | 727.4 | พาสต้าข้าวสาลี durum | 312.5 |
| ค่าความร้อน (ใน 100 กรัม) | 407.03 | ค่าความร้อน (ใน 100 กรัม) | 208.35 |
พาสต้าเดินเรือใน multivarka ดูน่ารับประทานมากบำรุงและกลิ่นหอมที่ได้รับ นี้จะช่วยให้พวกเขากลายเป็นอาหารจานโปรดของทุกคนในครอบครัวซึ่งยังค่อนข้างง่ายต่อการเตรียมความพร้อม วิธีสามารถช่วย multivarka นี้! สูตร "พาสต้า เดินเรือ" ยินดีกับความหลากหลาย หากคุณใช้เวลาน้อยในการปรุงอาหารเนื้อต้มสับก็จะเปิดออกน้อยลงในแคลอรี่และมีโอกาสที่จะเพลิดเพลินไปกับการจิบชายามบ่ายกับน้ำตาลหรือแม้กระทั่งชิ้นส่วนของพาย
Bon Appetit ทุกท่าน!
Similar articles
Trending Now