ปั่นกล้วย: สูตรและวิธีการเตรียมเครื่องดื่ม

แพทย์ส่วนใหญ่ยอมรับว่าผลไม้จะต้องมีในอาหารประจำวันของแต่ละคน ผลิตภัณฑ์เหล่านี้จะอิ่มตัวกับวิตามินและสารอาหารอื่น ๆ ที่มีผลดีต่อการพัฒนาต่อไป แต่ผลไม้ชนิดนี้จะไม่ได้บริโภคจำเป็นต้องอยู่ในรูปแบบธรรมชาติ พวกเขาสามารถนำมาใช้เป็นวัตถุดิบหลักในการจัดทำดอกเบี้ยและเครื่องดื่มแสนอร่อย ใช้ตัวอย่างเช่นสมูทตี้กล้วย สูตรโดยที่มันถูกสร้างขึ้นอาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับการใช้งานของชิ้นส่วนอุปกรณ์เสริมบางอย่าง

ตัวเลือกที่ง่าย

ในวันของเราเมื่อผลไม้พร้อมที่จะอาศัยอยู่ที่ใดในโลกที่แปลกใหม่แต่ละของพวกเขาจะง่ายต่อการปรุงอาหารปั่นกล้วย สูตรสามารถแก้ไขเล็กน้อยเพื่อเพิ่มรายการทั่วไปส่วนหนึ่งของอาหารที่คุณชื่นชอบ ใช้ตัวอย่างเช่น, ลูกแพร์ ผลไม้นี้เนื่องจากองค์ประกอบทางเคมีที่มีคุณสมบัติที่เป็นเอกลักษณ์ จำนวนมากของกรดโฟลิคมีผลประโยชน์ในกระบวนการของการสร้างเลือดและโพแทสเซียมสามารถที่จะแก้ปัญหาที่เกี่ยวข้องกับจังหวะการเต้นของหัวใจ นอกจากนี้น้ำลูกแพร์ - ยาปฏิชีวนะที่ดีเยี่ยมและตัวแทน Fortifying การใช้งานเพิ่มการย่อยอาหารและยกระดับคุณภาพ มันไม่ใช่เรื่องยากที่จะปรุงอาหารปั่นลูกแพร์กล้วย สูตรเครื่องดื่มรวมถึงองค์ประกอบดังต่อไปนี้: 3 กล้วยต้อง 2 ลูกแพร์, แก้วน้ำธรรมดาและ 2 คื่นฉ่าย

สำหรับการเตรียมความพร้อมของสินค้าที่มีโภชนาการดีกว่าการใช้เครื่องปั่น:

1. ผลไม้ควรล้างและปอกเปลือกแล้ว มันเป็นอย่างไม่จำเป็นในการเตรียมเครื่องดื่ม
2. หลังจากนั้นเนื้อของพวกเขาพร้อมกับส่วนผสมอื่น ๆ ที่ควรจะวางไว้ในชามเครื่องปั่น
3. ปิดฝาเพื่อหลีกเลี่ยงการสาดและเปิดเครื่อง

พร้อมที่จะดื่มสามารถนูนในแก้วทรงสูงหรือกระจกบนลำต้น และกินวิตามินองค์ประกอบหลายคนชอบฟาง

องค์ประกอบที่มีประโยชน์

ในฤดูใบไม้ร่วงเมื่อมันเป็นฤดูของแตงโมที่คุณสามารถโปรดตัวเองและทำให้ แตงโมและกล้วยปั่น สูตรของเครื่องดื่มนี้เป็นต้นฉบับมากและรวมถึงห้าองค์ประกอบหลัก: ปอนด์แตงโม - 2 กล้วยกลางช้อนโต๊ะน้ำมะนาวคู่ของช้อนชาของน้ำผึ้งและ 3 ช้อนโต๊ะเกล็ดข้าวโพดหรือข้าวโอ๊ตพร้อม

กระบวนการประกอบด้วยหลายขั้นตอน

1. ผลิตภัณฑ์การเตรียมการ จากแตงโมที่จะดึงเยื่อกระดาษแล้วตัดเป็นท่อน ๆ หลังจากนั้นกล้วยก็ควรจะทำความสะอาดและหั่นเป็นชิ้น น้ำมะนาวยังดีกว่าเตรียมตัว
2. ผสมของส่วนประกอบ โดยการวางผลิตภัณฑ์ทั้งหมดในเครื่องปั่นยังคงเต้นจนกว่าจนกว่าจะตั้งอยู่ภายในมวลแร่สอดคล้องเครื่องแบบอ่อนโยน

ดังกล่าวเป็นองค์ประกอบที่สามารถใช้เป็นอาหารเช้ามีคุณค่าทางโภชนาการ นอกเหนือไปจากคุณสมบัติที่มีประโยชน์ที่ผสมผสานกลิ่นหอมมีผลทำให้ชุ่มชื่นที่ดีและเป็นที่รับรู้โดยร่างกายเป็นนาฬิกาปลุกจริงตามธรรมชาติ

ของขวัญในช่วงฤดูร้อน

ที่นิยมมากที่สุดคือการพิจารณาปั่นสตรอเบอร์รี่กล้วย สูตรที่สามารถจัดเป็นผลิตภัณฑ์ในเชิงบวกค่อนข้าง ส่วนผสมนี้ไม่เพียง แต่ช่วยเพิ่มสุขภาพโดยรวม แต่ยังเรียกคืนบาดาลและ normalizes การเผาผลาญอาหาร สำหรับการเตรียมส่วนผสมของสารอาหารที่จำเป็นที่จะต้องใช้เวลา 1 กล้วยถ้วยโยเกิร์ต 200 กรัมสตรอเบอร์รี่สดและช้อนชาของน้ำผึ้ง

ผลที่ได้คือความสวยงามสตรอเบอร์รี่กล้วย ปั่นตามใบสั่งแพทย์ ซึ่งถูกออกแบบมาในสองส่วน

การเตรียมเครื่องดื่มในเวลาน้อยกว่า 10 นาที การทำเช่นนี้คุณจำเป็นต้องทำความสะอาดชิ้นส่วนแล้วโหลดลงในภาชนะสำหรับวิปปิ้งและจากนั้นก็หันไปในอากาศปลอดโปร่งละเอียดอ่อนมวลสีสีชมพูอ่อน น่าแปลกที่มีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์เช่นที่น่าตื่นตาตื่นใจ, ผลิตภัณฑ์ที่มีค่าพลังงานที่ต่ำ หลังจากนั้นประมาณ 100 กรัมผสมมีเพียง 52 กิโลแคลอรี นี้ค่อนข้างบิตของที่แน่นอนพอใจผู้ที่กำลังพยายามที่จะดูน้ำหนักของพวกเขา ในทำนองเดียวกันอาหารอันโอชะสามารถทำตามใจตัวเองในชีวิตประจำวันก็ไม่ได้เป็นความกลัวของผลที่ตามมา

การใช้งานในทุกจิบ

ผู้สนับสนุนของอาหารสุขภาพและการมีวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีต้องชอบกล้วยปั่นกับนม สูตรของเครื่องดื่มนี้รวมถึงผลิตภัณฑ์ที่สามารถพบได้ที่ห้องครัวใด ๆ

1 ต้องใช้แก้วสามเปอร์เซ็นต์ของนมสด 20 กรัมน้ำสะเก็ดช้อนโต๊ะกล้วย "Hercules" สำหรับการเตรียมเครื่องดื่มที่มีคุณค่าทางโภชนาการ

เทคโนโลยีซึ่งมีการเตรียมการสำหรับการดื่มบิตแตกต่างจากสายพันธุ์ก่อนหน้านี้:

1. เริ่มต้นด้วยข้าวโอ๊ตจะเทน้ำและปล่อยให้เวลาไม่กี่นาทีสำหรับอาการบวมได้ มันง่ายมากที่ขั้นตอนต่อมาผสม
2. หลังจากนั้นสินค้าควรเตรียมที่จะส่งในเครื่องปั่นกับเยื่อกล้วย
3. โดยไม่หยุดวิปปิ้งป้อนนม

เครื่องดื่มที่ควรจะเทลงในแก้วและเครื่องดื่มในจิบเล็ก ๆ ส่วนผสมนี้มีจำนวนมากของวิตามินและแร่ธาตุ มันจะมีประโยชน์ไม่เพียง แต่สำหรับฟันและกระดูก แต่ยังช่วยในการรับมือกับน้ำตาลในเลือดสูง นอกจากนี้องค์ประกอบเหมาะเป็นสินค้าที่มีการบริโภคอาหาร นี้เป็นที่น่าสนใจโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้หญิงที่อยากจะเป็นที่สง่างามและน่าสนใจ

ผู้เล่นตัวจริงเดิม

คนรักของความรู้สึกผิดปกติสามารถนำเสนอที่จะลองปั่นกล้วยมิ้นท์ สูตรต้องมีส่วนผสมที่การปรากฏตัวของการที่มีความจำเป็นต้องจัดเตรียมล่วงหน้า: 2 กล้วยต้อง 3 ถ้วยนมพร่องมันเนยและ 1 ช้อนโต๊ะของผลเบอร์รี่บด Kama-กามารมณ์และ Acai และ 50 กรัมของใบสะระแหน่สดและ 7-8 ก้อนน้ำแข็ง

วิธีการสำหรับการเตรียมความพร้อมเช่นเครื่องดื่มที่มีความวิจิตรของ:

1. First, กล้วยปอกเปลือกความจำเป็นที่จะบดผ่านเครื่องปั่น
2. จากนั้นในชามเพิ่มส่วนผสมที่เหลือและพาพวกเขาอย่างต่อเนื่อง 30-40 วินาที
3. จากนั้นเราก็ต้องเพิ่มน้ำแข็งและยังคงกวนจนสมบูรณ์บล็อกบดเข้มข้น เทคนิคนี้จะช่วยทำให้การผสมเป็นเนื้อเดียวกันมากขึ้น

เพื่อรักษารสชาติของส่วนผสมที่ควรจะเทลงในแก้วค็อกเทลเย็นและประดับด้วยใบสะระแหน่ นี้จะสร้างความรู้สึกที่เพิ่มขึ้นของความสดใหม่และยกวิญญาณของคุณ นอกเหนือไปจากเดิมที่มีรสเปรี้ยวเล็กน้อยผลไม้เขตร้อนที่ผิดปกตินอกจากนี้ยังเป็นประโยชน์อย่างมาก พวกเขามีองค์ประกอบที่อุดมไปด้วยวิตามินและมีคุณสมบัติในการรักษาในหลาย ๆ โรคตาที่ร้ายแรง

รสชาติที่คุ้นเคย

ที่อาศัยอยู่ในภูมิภาครัสเซียมากที่สุดวิธีที่ง่ายที่สุดที่จะทำให้ กล้วยและแอปเปิ้ลปั่น สูตรให้อัตราส่วนองค์ประกอบดังต่อไปนี้: 2 แอปเปิ้ลต้อง 2 กล้วยสับปะรด 50 กรัม (สดหรือเก็บรักษาไว้) และ 200 มล. ของโยเกิร์ตโดยไม่ต้องสารใด ๆ

เวลาส่วนใหญ่ทุกด้านเช่นการเตรียมการบริโภคเป็นการเตรียมความพร้อมของผลิตภัณฑ์เครื่องดื่ม:

1. ด้วยแอปเปิ้ลควรจะตัดออกอย่างระมัดระวังเปลือกเอาหลักด้วยกระดูกของพวกเขาและส่วนที่เหลือตัดเป็นชิ้น
2. เยื่อกล้วยยังเป็นความจำเป็นที่จะบด
3. หลังจากนั้นผลไม้ที่เตรียมไว้ควรจะวางไว้ในเครื่องปั่นและบดให้รัฐสารละลายเรียบ
4. เพิ่มผลิตภัณฑ์อื่น ๆ และยังคงเต้น

เสิร์ฟเครื่องดื่มแช่เย็นดีกว่าโรยหน้าด้วยชิ้นของขอบกล้วยของถ้วยหรือสับปะรด ปั่นนี้เป็นที่พอใจที่จะดื่มในช่วงเวลาของวันใด ส่วนผสมที่ลงตัวของรสชาติและรสดีทำงานของพวกเขา ต้องพยายามครั้งเดียวที่คุณจะต้องการที่จะทำให้เครื่องดื่มนี้อีกครั้งและอีกครั้ง