วิธีการปรุงอาหารลูกศรกระเทียมคั่ว?

กระเทียม - พืชผักมีชื่อเสียงระดับโลกที่มีรสชาติที่คมชัดและรสชาติลักษณะ ในการปรุงอาหารใช้ในเกือบทุกส่วนของใบ, ลูกศรและกานพลู จานผักจะช่วยให้ไม่เพียง แต่รสชาติไม่ซ้ำกัน แต่คุณสมบัติยังมีประโยชน์ คุณสมบัติในการรักษาที่มีประสิทธิภาพของเขาเป็นที่รู้จักกันมาตั้งแต่สมัยโบราณ

องค์ประกอบที่มีเซลลูโลสกระเทียมสารเพคติน, กรดอินทรีย์ ไกลโคไซด์, น้ำตาลกลูโคสและการรวมกันของวิตามิน (B1, B, C, PP) มักจะใช้สำหรับทำให้ตัวเองกลีบในเครื่องเทศ แต่หลายคนก็ไม่ทราบว่าแยกก้านจานดอกไม้สามารถนำมาใช้ คั่วลูกศรกระเทียมอร่อยสุขภาพดีและมีแคลอรี่ต่ำ

สำหรับเรื่องนี้นำลูกศร svezhevylomannye ล้างหั่นเป็นก้อนเล็ก ๆ แล้วออกมาวางลงในกระทะที่มีผัก (มะกอก) น้ำมันทอดเป็นเวลา 10 นาที ความเต็มใจที่จะถูกกำหนดโดยความนุ่มนวลของพวกเขา ซีซั่นที่มีลูกศรกระเทียมคั่วสามารถเครื่องเทศใด ๆ (ขึ้นอยู่กับดุลยพินิจของคุณ) มันจะเปิดผักจานง่ายที่สามารถเสิร์ฟกับมันฝรั่งบดหรือข้าว

ตุ๋น ลูกศรกระเทียม: สูตร การปรุงอาหารด้วยไข่

ส่วนผสม:

- ลูกศรกระเทียม (หมายเลขกำหนดเอง);

- น้ำเล็กน้อย;

- สองไข่;

- เกลือและพริกไทย;

- ผักชีผักชีฝรั่ง

หั่นผักเคี่ยวจนนุ่มเทน้ำและปิดฝาทิ้งไว้อีก 5 นาที ในจำนวนมากพยายามที่จะขับรถไข่เพิ่มสับสมุนไพรและเครื่องเทศผัดและให้บริการ

วิธีการปรุงอาหารลูกศรกระเทียมกับ ซอสเทอริยากิ? ง่ายมากและรวดเร็ว อาหารเรียกน้ำย่อยที่ผิดปกติ ไปได้ดีกับอาหารเนื้อสัตว์และอาหารปลา ยังเหมาะเป็นสตูว์ผักอิสระ

ส่วนผสม:

- กิโลกรัมของลูกศรกระเทียม;

- ซอสถั่วเหลือง (20 กรัม);

- น้ำมันมะกอก (20 กรัม);

- น้ำมะนาว (10 กรัม);

- พริกไทยดำเกลือ

- ผักชี

เพื่อเตรียมความพร้อมซอสเทอริยากิญี่ปุ่น (คุณสามารถซื้อสำเร็จรูป):

- ซอสถั่วเหลือง (5 g);

- น้ำมันพืช (5 g);

- วอดก้าหรือประโยชน์ (5 g);

- ผักชีกระวานยี่หร่าอบเชยกานพลูพริกไทยเม็ดยี่หร่า (หยิก);

- น้ำตาลน้อย

เทอริยากิจะขายเป็นผลิตภัณฑ์สำเร็จรูปในร้านค้าทุกคน แต่เราทำมันด้วยตัวคุณเองจากองค์ประกอบเหล่านี้ ผลิตภัณฑ์ทั้งหมดจะถูกนำมาผสมกับแต่ละอื่น ๆ ที่มีผลในการแต่งกายที่โดดเด่นหรือหมักเนื้อ

ตัดชิ้นของลูกศรที่ส่งพวกเขาไปอบจนนุ่ม (8-10 นาที) ถัดไปเทน้ำมะนาวกับพวกเขาเทอริยากิที่บ้าน, ซอสถั่วเหลืองและสมุนไพรแล้วเคี่ยวต่ออีกไม่กี่นาทีและปิดไฟ มันแนะนำให้สเต็กปลา

แขกของคุณจะไม่เข้าใจว่านี่เป็นปกติลูกศรกระเทียมคั่วเป็นรสชาติของอาหารที่แปลกใหม่และเผ็ด และแทบกลิ่นของกระเทียมไม่มี ที่คุณสามารถดู - ทุกอย่างเป็นเรื่องง่ายราคาถูกและอร่อยโอชะ

และตอนนี้ให้ลูกธนูกระเทียมคั่วกับมันฝรั่งในเตาอบ คุณจะต้องผลิตภัณฑ์ต่อไปนี้:

- ครึ่งกิโลของลูกศรที่;

- กิโลกรัมมันฝรั่ง;

- ชีส (100 กรัม);

- หัวหอม;

- ครีม (50 กรัม);

- เครื่องเทศเพื่อลิ้มรส

ลูกศรตัดเป็นชิ้น ๆ และทอด มันฝรั่งบริสุทธิ์หั่นเป็นแผ่นบางผสมกับหัวหอมปรุงรสด้วยเครื่องเทศและการแพร่กระจายบนแผ่นอบ สูงสุดพรืดหล่อลื่นครีม แต่คุณสามารถใช้มายองเนส โรยน้ำหนักของชีสและอบประมาณหนึ่งชั่วโมงที่ 180 องศาเซลเซียส