อาหารที่เรียบง่ายเป็นที่นิยมมากในหมู่แม่บ้านยุ่ง บางครั้งในช่วง สัปดาห์ทำงาน ผู้หญิงเกาหัวของพวกเขามากกว่าวิธีการที่จะเลี้ยงครอบครัวอร่อย หากคุณ - หนึ่งของพวกเขาเพิ่มในตำราอาหารของคุณ สลัดกับเห็ด และไก่และชีสเช่นเดียวกับสองตัวเลือกอื่น ๆ ที่มีเนื้อสีขาวซึ่งเราพิจารณาในบทความของเรา มีคุณค่าทางโภชนาการเหล่านี้มากมายมันเป็นไปได้ที่จะใช้สำหรับอาหารกลางวันหรืออาหารเย็นหรือบางทีแม้แต่ตารางเทศกาล
เตรียมสลัดกับเห็ดและไก่และชีส
สำหรับเขาแล้วคุณจะต้อง:
- 300 กรัมของเชื้อราต้ม;
- อกไก่ 2 ปรุงสุกก่อน;
- 4 ไข่ต้ม;
- 120 กรัมของประเภทชีส "Parmesan";
- 4-5 ช้อนโต๊ะมายองเนสหรือครีมเปรี้ยว
เห็ดต้องการสำหรับทอดสลัดในน้ำมันพืช, ไก่และ pre-ไข่ต้ม ตอนนี้เพียงหั่นส่วนผสมตะแกรง ชีส สลัด กับเห็ดและชั้นไก่และชีสสามารถใส่ - เห็ดแรกหลังจากกระรอกแล้วไก่และไข่แดงด้านบนในการตกแต่งและโรยเห็นแก่ตัวกับขูด "Parmesan" ในกรณีนี้ส่วนผสมทั้งหมดที่คุณต้องไปก่อนเกลือ แต่แต่ละชั้นพลั่งกับมายองเนส และคุณก็สามารถผสมส่วนผสมในชามปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทยแล้วทำหน้าที่ ด้านบนมีก้านไม่กี่สีเขียว - จะสวยงามมาก ทั้งสองวิธีสลัดกับเห็ดและไก่และชีสอร่อยมาก นั่นเป็นเพียงครั้งแรกส่วนผสมคำนวณวิธีการที่มีความเหมาะสมมากที่สุดสำหรับตารางเทศกาลเพราะชั้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งในชามใสดูน่าสนใจมากดีและดีที่สองสามารถนำมาใช้ในวันธรรมดา - มันเป็นไปได้ที่จะผสมส่วนผสมทั้งหมดเป็นเวลาหนึ่งนาที
การเตรียมสลัดกับ ไก่, เห็ด และแฮม
อาหารโปรตีนโดยเฉพาะอย่างยิ่งมีแนวโน้มที่จะดึงดูดให้คนของคุณเพราะมันรวมถึงไม่เพียง แต่เป็นเนื้อสีขาวมีประโยชน์ แต่ยังแฮมฉ่ำ ใช้:
- 200g แฮมใด ๆ
- 200 กรัมไก่มีความจำเป็นต้องต้มก่อน;
- 200 กรัมเห็ดดอง - คุณสามารถใช้เห็ดหรือสีขาว;
- 100 กรัมของหัวหอม;
- 2 ไข่ต้มไก่ต้ม;
- มายองเนสหรือครีมสำหรับบรรจุ
เพื่อเริ่มต้นการเตรียมส่วนผสมในสลัดเห็ด, แฮมไก่ควรจะตัดเป็นก้อนหรือลายไข่ยังต้องสับละเอียดและสับหอมใหญ่ ผสมส่วนผสมทั้งหมดในชามสลัดปรุงรสด้วยครีมหรือมายองเนสใส่เกลือ (จำเห็ดมีเกลือพอ) ถ้าจำเป็นและพริกไทย สลัดนี้จะเรียกว่าถูกต้องว่า "ความฝันของผู้ชาย" สามารถที่ดีที่จะให้บริการวางไว้บนแผ่นปกคลุมด้วยแผ่น "ภูเขาน้ำแข็ง" และตกแต่งด้วยชิ้นของมะเขือเทศด้านบน
สลัดไก่, เห็ดและถั่ว
ยังพยายามที่จะปรุงอาหารมีคุณค่าทางโภชนาการที่นี่ได้รับจากสินค้าคงคลังของคุณสำหรับมัน
- 2 สุกอกไก่;
- 250 กรัมของชีสเช่น "เนยแข็งชนิดหนึ่ง" หรือ "Parmesan";
- 6 ไข่ลวกสุก;
- 250 กรัมเห็ดดอง;
- 1 ถ้วยวอลนัท;
- 2 หัวหอมขนาดเล็กและกระเทียมกานพลู;
- มายองเนสและสีเขียว
ขั้นตอนแรกจะได้รับการเตรียมความพร้อมส่วนผสมในสลัดไก่, เห็ด, ชีส, ถั่วบดละเอียด, ก้อนขนาดเล็กที่ดีที่สุด สับหัวหอม, ชีสและไข่และคุณจำเป็นต้องเสียดสี สลัดนี้สามารถใส่ชั้นแรกไก่แล้วถั่ว ฯลฯ - ไข่หลังจากที่เห็ดและหัวหอม, และเสร็จสิ้นทั้งหมดที่มีส่วนผสมของชีสและกระเทียมอัด แต่ละชั้นไม่ลืมที่จะแพร่กระจายเกลือและมายองเนส และคุณก็สามารถผสมส่วนผสมทั้งหมดลงในชามปรุงรสด้วยซอสพริกไทยเกลือเพื่อลิ้มรสและให้บริการ สลัดนี้เช่นเดียวกับสองอื่น ๆ ที่นำเสนอในบทความนี้อย่างแน่นอนจะเป็นความสำเร็จอย่างมากในครอบครัวของคุณและในหมู่ผู้เข้าพักในเทศกาลอาหาร