สลัดกับลูกพรุน สูตร

ลูกพรุนไม่เพียง แต่มีรสชาติที่ดี แต่ก็มีคุณสมบัติที่มีประโยชน์และการรักษาจำนวนมาก มันประกอบด้วยแร่ธาตุและวิตามิน, น้ำตาล, โปรตีนเส้นใย

การบริโภคประจำวันของลูกพรุนและปรับปรุงให้ร่างกายกำจัดน้ำหนักส่วนเกิน มันเป็นสิ่งที่ดีสำหรับคุณสมบัติของการบริโภคอาหารของตนเพื่อให้สลัดกับลูกพรุนสูตรซึ่งมีการระบุไว้ด้านล่างนี้ไม่เพียงอร่อยและสวยงาม แต่ยังมีประโยชน์

ผักกาดหอมกับลูกพรุนสูตรที่สามารถพบได้ในการตีความต่างๆควรจะเติมด้วยน้ำมะนาว, ส้มหรือโยเกิร์ตไม่มีน้ำมัน

รสชาติของอาหารเหล่านี้จะสร้างความประทับใจแม้แต่ร้านอาหารที่ต้องการมากที่สุด เป็นที่ชื่นชอบกับหลาย สลัดกับลูกพรุน และถั่ว - ยาวได้ครอบครองเป็นสถานที่ที่คุ้มค่าในตารางวันหยุด

สลัดสูตรพรุน

สลัดชั้นกับลูกพรุนและไก่

สำหรับการเตรียมสลัดความจำเป็นที่: พรุน - 100 กรัม; เห็ดดอง - 100 กรัม; ไก่; หัวหอม, วอลนัท - 40-50 กรัม มายองเนส; 3 ไข่; เกลือ ผักชีฝรั่ง; 1 แตงกวาน้ำมันขยาย

เทน้ำเดือดพรุนและประณีตสับ
เนื้อ ของการปรุงอาหารไก่ เย็นและตัดเป็นก้อน
สายพันธุ์เห็ดล้างพวกเขาและทอดเล็กน้อย
ปอกเปลือกหัวหอมล้างและสับละเอียด ทอดจนสีทอง
บดวอลนัท ต้มไข่และตัด ปอกเปลือกและสับละเอียดแตงกวา
ชามสลัดออกมาวางในเจ็ดชั้นในลำดับต่อไปนี้:
1) ลูกพรุน;
2) เนื้อไก่;
3) โบว์;
4) ถั่ว;
5) ไข่;
6) เชื้อรา
7) แตงกวา
แต่ละชั้นจะต้องหล่อลื่นมายองเนส คุณสามารถโรยด้วยผักชีฝรั่งสลัด

สลัดกับลูกพรุน "เบิร์ช"

เพื่อเตรียมความพร้อมสลัดจะต้อง: มายองเนส - 860 กรัม (ถัง); ลูกพรุน - 200 กรัม; เห็ดสด (ใช้ดีกว่าของเห็ด) - 400-500 กรัม น่องไก่ - 1; ชีส - 200 กรัม (ของแข็งกว่า); แตงกวา - 2 ชิ้น. luk- 2 ชิ้นน้ำมันแรงดึง ในฐานะที่เป็นสูตรก่อนหน้านี้ส่วนผสมทั้งหมดลงในชามชั้นวาง แต่ละชั้นบนเป็น greased กับมายองเนส
ชั้นแรกจะพรุน ล้างในน้ำเย็นพรุนป้องกัน raskisnut อย่างตัดเป็นเส้นและวางบนด้านล่างของจาน ชั้นนี้ไม่ครอบคลุมถึงด้านล่างทั้งหมด ถ้าคุณตัดมากเกินไปก็จะเปิดสลัดเปรี้ยว

เชื้อราชั้นถัดไป เห็ดล้างแห้งและทอดกับหัวหอม มันจะเป็นรสชาติถ้าใช้สำหรับทอดเนยเห็ด แบ่งปันเห็ดในครั้งแรก, ชั้นบนใส่มายองเนส

ไก่เป็นชั้นที่สาม ต้มขาทั้งเนื้อตัดเป็นเส้น ที่จะนำมันอยู่ด้านบนของชั้นที่สองและอีกครั้งมายองเนส

แตงกวาประกอบด้วยชั้นที่สี่ ขูดที่พวกเขาต้องการที่จะนำขูดหยาบและชั้นที่สามกับมายองเนส

ชีส - ชั้นห้า มันจะต้องเสียดสี แบ่งปันไปที่ชั้นก่อนหน้านี้และมายองเนสอีกครั้งปุย

ตอนนี้มันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะใส่บาตรในตู้เย็นเพื่อเคลือบ คุณสามารถตกแต่งด้านบนของต้นไม้ใด ๆ

คุณสามารถปรุงอาหารและ สลัดผลไม้ กับลูกพรุน สูตรจะมีการเปลี่ยนแปลง นี่คือหนึ่ง:

สลัดลูกแพร์และแตงโมกับลูกพรุน

เพื่อเตรียมความพร้อมสลัดนี้ความต้องการ: 4 ลูกแพร์; แตงโม - 300 กรัม; ส้ม 2; ลูกพรุน - 200 กรัม; 200 กรัมของน้ำหนัก syrkovoy หวาน; 200 กรัมครีมปริมาณไขมัน 20%; ผักกาดหอม - 8 ชิ้น. น้ำผลไม้และส้ม 2 ช้อนโต๊ะ ลิตรน้ำตาลอบเชย (หยิก)

ปอกเปลือกลูกแพร์ตัดในครึ่งและลบแกนหั่นเป็นชิ้น ตัดแตงโมเป็นก้อน ส้มล้างตัดให้เป็นชิ้นเอาเมล็ด; น้ำผลไม้โรยด้วยชิ้นลูกแพร์เล็ก ๆ น้อย ๆ ลูกพรุนน้ำซุปประมาณ 10-15 นาทีที่ไหลย้อนอ่อนโยนเย็นลบหลุมและการถ่ายโอนมวล syrkovoy จัดเรียงบนจานของใบผักกาดหอมใส่ไว้สไลด์ผลไม้สลับพวกเขาด้วยลูกพรุน แส้ครีม, น้ำตาลค่อยๆเพิ่มความสนุกและ น้ำส้ม รส, ซอส, อบเชย, ลูกพรุนไปใส่ไว้ใน ก่อนที่คุณใช้คุณสามารถตกแต่งสลัดชิ้นสีส้ม