วิธีการอย่างรวดเร็วเตรียมอาหารเช้า / กลางวันหรือเพียงแค่อาหารว่างไม่มีเวลาว่างของความแข็งแรงและความปรารถนาเป็นเวลานานที่จะยืนอยู่ที่เตา (รายการสามารถดำเนินการต่อบนพื้นฐานของสาเหตุของพวกเขา)? กว่าที่จะตอบสนองความหิวถ้าตู้เย็นไม่ได้เป็นอะไรที่กินได้ยกเว้นไข่ไม่กี่และคู่ของสุนัขร้อนหรือไม่? Exit - ทอดใน multivarka โดยทั่วไปอุปกรณ์นี้ - สิ่งประดิษฐ์ที่ดีของมนุษยชาติ เขารู้วิธีที่จะต้ม โจ๊กนม ที่จะไม่เผาผักตุ๋นรักษารสชาติและรูปร่างของพวกเขาปรุงน้ำซุป, ข้าว, เกี๊ยว, ลูกชิ้นนึ่งปลาทอด, มันฝรั่งและแม้กระทั่งคัพเค้กอบ มันเป็นเพียงเครื่องมือที่จำเป็นในห้องครัว กับที่หลายคนจะเห็น: คุณแม่ยังสาวที่มี multivarka สามารถอุทิศเวลาให้กับตัวเองและลูกน้อยของคุณคนไม่ได้ส่องแสงความรู้การทำอาหารและประหยัดเวลาของคุณ นอกจากนี้ในโหมดการปรุงอาหารสำหรับคู่ที่สมบูรณ์แบบสำหรับผู้ที่ชื่นชอบอาหารเพื่อสุขภาพ
ไข่กวน - รักมากที่สุดได้รับความนิยมและราคาไม่แพงอาหารเช้าในโลก ประโยชน์ของอาหารจานง่ายนี้โดยการถูกสอบสวนเพราะเนื้อหาคอเลสเตอรอลสูงในนั้น เป็นที่รู้จักกันองค์ประกอบนี้ขึ้นรูปโล่ในหลอดเลือดก่อให้เกิดการไหลเวียนไม่ดีซึ่งจะเต็มไปด้วยโรคหัวใจและหลอดเลือด แต่ก็ยังคงไม่ได้เป็นเหตุผลที่จะละทิ้งตลอดการใช้ไข่เพราะพวกเขายังคงมีโคลีนและเลซิติน องค์ประกอบเหล่านี้ทำให้ยากต่อการสะสมของคอเลสเตอรอล นอกจากนี้ผลิตภัณฑ์นี้มีแร่ธาตุที่สำคัญต่อสุขภาพ (แมกนีเซียมแคลเซียมสังกะสี, เหล็ก, ไอโอดีนและฟอสฟอรัส) วิตามิน (A, ไนอาซิน (B3), B2, ไบโอติน, วิตามินบี 12, D, B6, กรดโฟลิค) ไขมันและ ซีลีเนียมสารต้านอนุมูลอิสระโปรตีนที่แข็งแกร่ง หนึ่งในไข่ประมาณแปดกรัมไขมัน 3.5 ซึ่งมีประโยชน์ต่อหัวใจ อัตราประจำวันของโปรตีน - 80 กรัม, มันเป็นเรื่องเกี่ยวกับ 10 กรัมอะไรที่เป็นไข่ดีหรือไม่? แคลอรี่ต่อการให้บริการ - เพียง 80-90 หน่วย
ฝ่ายตรงข้ามไข่เตือนเกี่ยวกับเชื้อ Salmonella ป่วยจากการติดเชื้อในลำไส้เป็นไปได้ถ้าการใช้งาน ของไข่ดิบ ไข่ทอดหรือ ไข่กวน แต่มันก็เป็นสิ่งที่จำเป็นใน sluagh เหล่านี้ต้องจำไว้ว่าความเสี่ยงของการปนเปื้อนเชื้อ Salmonella ของผลิตภัณฑ์ที่มีขนาดเล็กมาก ฟาร์มสัตว์ปีกที่ถูกบังคับอย่างเคร่งครัดกฎระเบียบของการสุขาภิบาลเพื่อให้ไข่ได้รับการทดสอบอย่างละเอียดและการดูแลเป็นพิเศษ เพื่อที่จะลดความเสี่ยงของการจับเชื้อ Salmonella คุณจำเป็นต้องล้างเปลือกหอย, ซื้อผลิตภัณฑ์ที่มีคุณภาพที่พิสูจน์แล้ว นอกจากนี้ยังใช้ในไข่ดิบอาหารไม่ได้เป็นเพียงทะลึ่ง แต่ไร้ประโยชน์จริง
วิธีการทอดไข่ใน multivarka? ตัวเลือกแรก - ใน "เบเกอรี่"
ส่วนผสม: มะเขือเทศ (1 ชิ้น), เบคอน, ไส้กรอก, แฮม, เนื้อสัตว์ใด ๆ (ชิ้น 1-2) ไข่ (สี่ชิ้นหรือมากกว่า), น้ำมันดอกทานตะวัน, เกลือ, พริกไทย
กระบวนการปรุงอาหาร ลูกเต๋าเนื้อเทลงในด้านล่างของหม้อน้ำมันดอกทานตะวันให้เปิดเป็นเวลา 5 นาทีในโหมด "เบเกอรี่" ( "ร้อน") เพิ่มมะเขือเทศสับลงไปผัด เมื่อ multivarka ดังขึ้นที่ 5 นาทีได้ผ่านการทำลายไข่และโยนส่วนผสมคั่ว เลือกก่อนล่วงหน้านี้สามารถวิปปิ้งครีมลงในชามอีก ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย เปิดใช้งาน "อบ" เป็นเวลา 15 นาที ไข่กวนใน multivarka กับเนื้อสัตว์และมะเขือเทศพร้อม!
ตัวเลือกที่สองคือการเตรียมการมากขึ้นและเร็วขึ้น จำเป็นต้องใช้:
- ไข่: วิธีการมากที่พวกเขาต้องขึ้นอยู่กับจำนวนผู้บริโภคกระหายและความจุแผ่นสำหรับนึ่ง;
- เกลือและพริกไทย - เพื่อลิ้มรส;
- ไส้กรอก - ดูย่อหน้าที่เกี่ยวกับไข่ ..
นอกจากนี้ยังต้องมีภาชนะสำหรับไข่เช่นแม่พิมพ์ซิลิโคนหรืออาหารขนาดเล็กและตื้นอื่น ๆ จะถูกวางไว้ในชามของอุปกรณ์ ไข่ดังกล่าวใน multivarka ไม่เพียง แต่ง่ายต่อการเตรียมความพร้อม แต่ยังมีประโยชน์เพราะกระบวนการปรุงอาหารจะเกิดขึ้นสำหรับคู่โดยไม่ต้องทอด ดังนั้นผลิตภัณฑ์นี้ไม่ได้มีสารก่อมะเร็ง
กระบวนการปรุงอาหาร แม่พิมพ์ซิลิโคน greased ขนาดเล็กแต่ละทำลายไข่และระมัดระวังการจัดเรียงไว้ในจานสำหรับนึ่ง ไส้กรอกที่สะอาดและใส่กัน เปิดใช้งานโหมด "นึ่ง" หลังจาก 7-8 นาทีในไข่ multivarka พร้อม