โรลมะเขือ

มะเขือยาว - ไม่ผักปกติ ในภาคตะวันออกเชื่อว่าพวกเขาจะช่วยให้คนที่จะมีชีวิตที่ยาว พวกเขามีผลดีต่อหัวใจเพราะพวกเขามีโพแทสเซียม นั่นคือเหตุผลที่พวกเขาขอแนะนำให้รับประทานสำหรับผู้ที่ทุกข์ทรมานจากการปรากฏตัวของโรคหัวใจและหลอดเลือดเช่นเดียวกับผู้สูงอายุ สารที่มีอยู่ในมะเขือ, การพักผ่อนที่ดีไขมันลงดังนั้นหากคุณต้องการที่จะบรรลุการสูญเสียน้ำหนักไม่ลืมที่จะรวมไว้ในอาหารของคุณ นอกจากนี้พวกเขาขอแนะนำให้รับประทานอาหารในหลอดเลือด ผักเหล่านี้มีผลกระทบในเชิงบวกต่อความสมดุลของเกลือในร่างกาย ผู้เชี่ยวชาญให้คำแนะนำการรับประทานอาหารมะเขือยาวให้กับผู้ที่ทุกข์ทรมานจากโรคเกาต์หรือความผิดปกติของการเผาผลาญ ช่วยให้ผักเหล่านี้ยังท้องผูกคนที่มีโรคของระบบทางเดินอาหารตับและไต

คุณยังคงสงสัย? พยายามที่จะแตกต่างกันไปในอาหารของคุณผักน่าตื่นตาตื่นใจเหล่านี้ ยกตัวอย่างเช่นการเตรียมความพร้อม ม้วนมะเขือ จานนี้มักจะทำหน้าที่เป็นอาหารเรียกน้ำย่อย มีมากมายของสูตรอาหารที่จำเป็นต้องมีการใช้ส่วนผสมที่แตกต่างกัน แต่ผลที่ได้คือเสมอกัน - อร่อยอย่างไม่น่าเชื่อ ม้วนมะเขือ, สูตร ที่ถูกนำเสนอในบทความนี้จะช่วยให้คุณในการตกแต่งตารางวันหยุด

นี่คือหนึ่งในพวกเขา เตรียมมะเขือ (2 ชิ้น) ช้อนโต๊ะซอสถั่วเหลือง, น้ำเดียวกันและน้ำมันกระเทียมแห้ง, ถั่ว, ชีส, มะเขือเทศ, ผักใบเขียวและมายองเนส ส่วนใหญ่มักจะ ม้วนมะเขือ สุกในกระทะ แต่เลือกที่ดีที่สุด - เตาอบ จานกลับกลายเป็นไขมันต่ำ, กรอบและอร่อย หั่นเป็นชิ้นส่วนบุคคลของมะเขือยาว (กว้าง - 1 เซนติเมตร) ล้างพวกเขาภายใต้การใช้น้ำและสถานที่บนแผ่นอบ, ทาน้ำมัน ตอนนี้เตรียมดอง: ผสมซอสถั่วเหลืองน้ำมันพืชและน้ำ เสื้อมะเขือและส่งในเตาอบไม่เกิน 10 นาที เมื่อชิ้นเย็นเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่คุณสามารถตัดพวกเขาในการบรรจุ มันเตรียมความพร้อมดังนี้ชีสผสมถั่วและมายองเนสกระเทียมแห้ง สแน็คของคุณพร้อมสำหรับการให้บริการ ม้วนดังกล่าวของมะเขือยาวกับถั่วให้แน่ใจว่าพวกเขาจะได้รับการชื่นชมจากผู้เข้าพักของคุณ

และนี่ก็เป็นอีกหนึ่งสูตรที่น่าสนใจ ส่วนผสมของมันยังไม่คุ้นเคยกับคนรัสเซีย แต่ยังคง เพื่อเตรียมความพร้อมม้วนมะเขือใช้เวลา 2 ผักมากขึ้น, ไข่ 2 ช้อนโต๊ะ สวดมนต์ลิตรเปอร์ 10 (จำเป็นต้องอยู่ในน้ำเกลือ) 100 กรัมปลาทูน่าและแฮม, 150 กรัมของชีส mozzarella, เกลือและเนย ตอนนี้วางชีสเปอร์, แฮม, ไข่และมายองเนสในเครื่องปั่นและผสมให้เข้ากัน หลังจากนั้นไม่กี่วินาทีเพิ่มติดตามข้อมูลต่างๆ ส่วนผสมที่ควรหันหนา มะเขือจำเป็นที่จะต้องตัดเป็นเส้นกว้าง ตอนนี้ในแต่ละชิ้นวางบิตของส่วนผสมและรูปแบบม้วน หลังจากที่พวกเขาควรจะส่งบนแผ่นอบ ที่ได้รับเตาอบสินค้าอบหรือเตาอบไมโครเวฟ

ม้วนมะเขือ, สูตร ที่ได้รับด้านล่างเป็นที่สมบูรณ์แบบสำหรับการรับประทานอาหาร ใช้เวลาสองบวบพริกสี่สามมะเขือ, ก้านไม่กี่ใบโหระพา, โรสแมรี่เล็ก ๆ น้อย ๆ ของกระเทียมกานพลู, เจลาติน, เกลือและพริกไทย พริกไทยบัลแกเรียควรจะวางไว้ในเตาอบเป็นเวลา 30 นาที และขณะที่คุณสามารถสับมะเขือบวบและแผ่น (3 มิลลิเมตร) ทอดพวกเขาในกระทะแห้งทั้งสองด้าน

พริกคั่วต้องถูกนำออกจากเตาอบและใส่ไว้ในกระทะครอบคลุมที่มีฝาปิดและทิ้งไว้ให้เย็นผัก หลังจากที่ดำเนินการในแต่ละหลุมและท่อระบายน้ำน้ำผลไม้ลงในชามที่แยกต่างหากเอาเปลือกและเมล็ดออก ในช้อนส้อมเดียวกันควรจะวางกระเทียมหั่นเป็นชิ้นเช่นเดียวกับเจลาตินและแก้วน้ำ (อุ่น) นอกจากนี้ยังใส่วัยรุ่นของโรสแมรี่และเทจำนวนเดียวกันของน้ำ ทั้งหมดนี้จะต้องอุ่นกว่าไฟช้า เพื่อให้ส่วนผสมเดือดไม่สามารถสื่อสาร เป็นผลให้คุณได้รับดองกับเจลาตินละลายอยู่ในนั้น ตอนนี้ใช้จานสี่เหลี่ยมและวางด้านข้างและด้านล่างของมะเขือยาวของมัน แล้ววางชั้นของพริกไทยแล้วบวบใบโหระพาและแต่ละของพวกเขาเทน้ำดอง จานควรจะยืนเป็นเวลาหลายชั่วโมงในสถานที่อบอุ่นและจากนั้นในตู้เย็นหันไปวุ้น ทานให้อร่อยนะ