เฮปลาสูตร อาหารอร่อยสำหรับทั้งครอบครัว

อาหารปลา ที่มีการใช้กันอย่างแพร่หลายในการควบคุมอาหารและเด็กและการรับประทานอาหารในชีวิตประจำวัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งสูตรของเฮคเป็นที่นิยมมากในการปรุงอาหาร บนพื้นฐานนี้คุณสามารถทำให้เป็นจำนวนมากของอาหารอร่อย เนื้อ Hake นุ่มไม่ติดมันและที่สำคัญที่สุดมีกระดูกไม่กี่ นอกจากนี้ยังอุดมไปด้วยโปรตีนฟอสฟอรัสและธาตุอื่น ๆ วันนี้เราจะเตรียมความพร้อมในเตาอบและ multivarka เฮ สูตรของ ปลานี้เป็นง่ายๆเป็นแสนอร่อย ดังนั้นขอได้รับลงไปขั้นตอนของการปรุงอาหาร

สูตรสำหรับเฮคในเตาอบ

ส่วนผสมสำคัญ:

• สองซากเฮค;
• น้ำมะนาว;
• มายองเนส (100 กรัม);
• เกลือ
• สามกลีบกระเทียม;
• สวดมนต์;
• เครื่องเทศปลา ;
• เนยเทียม

เทคโนโลยีการเตรียมความพร้อม

Heck ทำความสะอาดของขนาด, ฟรีจากภายในแล้วล้างออก ปลาที่จะใส่ในชามโรยด้วยน้ำมะนาว แต่ละซากถูในทุกด้านด้วยเกลือโรยด้วยเครื่องเทศหอมและพริกไทย หมักเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมง ระยะเปิดปลาเพื่อให้เธอได้รับการแช่จากทั้งสองฝ่าย ในขณะที่เฮหมักปรุงอาหารผสม ครั้งแรกที่ถูกระเทียมและผสมกับมายองเนส จากนั้นวางอยู่บนด้านบนของเฮคผสมมายองเนสกระเทียมและโรยด้วยสวดมนต์ ในรูปแบบที่วางซาก เตาอบ Raskalov 200 องศา ส่งตอนนี้อบสี่สิบนาที เสิร์ฟพร้อมกับมันฝรั่งบดที่ดีกว่าเฮ สูตรสำหรับในขณะที่คุณเห็นเป็นเรื่องง่าย และที่สำคัญที่สุดที่คุณจะเลียนิ้วมือของคุณลองปลาอร่อยนี้ บวกใหญ่ของการปรุงอาหารปลาในเตาอบ - นี่คือสิ่งที่คุณไม่ได้ยืนอยู่ใกล้กับกระทะและไม่มีน้ำมันสาดทั่วทุกมุมห้องครัวมี

Heck ใน multivarka สูตร

วิธีการปรุงอาหารปลากับผัก

ส่วนผสมสำคัญ:

• เฮคแช่แข็ง (500 กรัม);
• เกลือ
• โรงเตี๊ยม;
• สองหลอด;
• พริกไทย;
• น้ำมันพืช;
• หนึ่งแครอท;
• สมุนไพรอิตาลี;
• ผักใบเขียว

เทคโนโลยีการเตรียมความพร้อม

ละลาย Heck จากนั้นล้างออกด้วยน้ำและถูกับพริกไทย สมุนไพรอิตาเลี่ยน, เกลือ ประณีตสับหัวหอม ขูดแครอทในขูดหรือสับเป็นชิ้นเล็ก ๆ พึ่งพารสนิยมของคุณเอง บวบหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ ดังนั้นเราจะเริ่มต้นที่จะออกวางผักในชาม multivarki ซึ่งได้เทไม่กี่ช้อนโต๊ะน้ำมันพืช ครั้งแรกที่ออกวางคันธนูด้านบน - แครอทขูดและบวบหั่นบาง ๆ และในที่สุดก็วางเฮคซากในผัก ปิดฝาและตั้งค่าโหมด "ดับ" สำหรับสี่สิบนาที คลิกที่ปุ่ม "Start" และความรู้สึกอิสระที่จะไปทำในสิ่งที่ คุณได้ยินเสียงสัญญาณเอาจาน ใส่เฮกับผักใส่จานโรยด้วยสมุนไพร ทั้งหมดทำ!

วิธีการปรุงอาหารปลาที่มีซอสครีม

ส่วนผสมสำคัญ:

• สองหลอด;
• ครีม (200 กรัม);
• เกลือ
• พิเศษ รสสำหรับปลา ;
• พริกไทยดำ;
• สองไข่;
• น้ำมันพืช;
• นม (200 กรัม);
• แป้ง (50 กรัม);
• ปลาชนิดหนึ่งตัวยาวประมาณหนึ่งศอก

สูตรสำหรับ

ปลาทำความสะอาดล้างและหั่นเป็นชิ้นประมาณ 2 ซม. หนาโรยเกลือดังกล่าวรสพิเศษและพริกไทย ทิ้งไว้ยี่สิบนาที ในขณะที่เฮยืนยันเราจะเตรียมความพร้อมซอสครีม สำหรับไข่ปัดปัดเพิ่มครีมเกลือและพริกไทย แล้วเทลงใน 200 กรัมของนมและทั้งหมดเป็นอย่างดีอีกครั้งเอาชนะ จาระบีชามด้วยน้ำมันพืชใน multivarka "ย่าง" เปิดใช้งานโหมด ชิ้นส่วนของม้วนปลาในแป้งและสถานที่ด้านล่างของชาม ทอดที่มีฝาปิดเปิดสิบนาที ในขณะที่คุณกำลังเตรียมปลาในขณะเดียวกันคุณสับแหวนครึ่งหอม เมื่อเวลาที่จะขึ้นพลิกชิ้นไม้พายของเฮคในด้านอื่น ๆ แล้วโยนหัวหอมสับ ทอดอีกแปดนาที ยกเลิกการใช้งาน "ทอด" และเปิดใช้งาน "ดับ" ตอนนี้เทปลา ซอสครีม, ปิดฝาและเคี่ยวเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมง เสิร์ฟพร้อมกับข้าวต้ม ใส่ทุกอย่างในจานและเทเฮคซอส สูตรนี้เช่นคนก่อนหน้านี้ทั้งหมดเพื่อเตรียมความพร้อมที่เรียบง่าย ปลาใน multivarka จะเปิดออกนุ่มและฉ่ำ อย่างรวดเร็วเริ่มต้นการปรุงอาหารและโทรหาเพื่อน เพลิดเพลินไปกับมื้ออาหารของคุณ!