อาหารของปลาแซลมอนในเตาอบ

อารยธรรมสมัยใหม่ให้เจ้าภาพเป็นจำนวนมากของเครื่องใช้ในครัวและผู้ช่วย: เรือกลไฟ multivarki กระทะซึ่งไม่มีอะไรแท่ง นั่นเป็นเพียงพวกเขาปรากฏค่อนข้างเร็ว ๆ นี้และก่อนหน้านั้นคนรุ่นปู่ย่าตายายที่ดีที่ดีของเรา ... อย่างใดได้โดยไม่ต้องทั้งหมดที่ และการจัดการเพื่อจัดเตรียมอาหารอร่อยและมีสุขภาพกับหน่วยเดียว: เตาเผา เตาอบรัสเซีย - มหัศจรรย์จริงศูนย์กลางของสลาฟบ้าน เธออบอุ่นได้รับการรักษาและแน่นอนอาหาร ใส่ เตารัสเซีย ในเงื่อนไขของพาร์ทเมนท์ที่ทันสมัยเป็นเรื่องยาก แต่ก็สามารถถูกแทนที่ด้วยเตาอบซึ่งเป็นจริงที่ทุกคน ข้อได้เปรียบที่ทรงคุณค่าของมันอาหารที่ปรุงสุกในน้ำผลไม้ของตัวเองโดยไม่ต้องเพิ่มจำนวนมากของการซักผ้าน้ำมันทุกด้านด้วยอากาศร้อน และยิ่งใหญ่กว่าเตาอบประโยชน์ - มันเป็นความสามารถในการดาวน์โหลดส่วนผสมทั้งหมดในครั้งเดียวและไม่รบกวนในกระบวนการ ดังนั้นขอให้เตรียมความพร้อมในเตาอบสำหรับสิ่งที่อร่อยและที่ผิดปกติเช่นอาหารของปลาแซลมอนในเตาอบ - คุณค่าทางโภชนาการที่มีประโยชน์และเป็นต้นฉบับ

จานแรก - เนื้อของ ปลาแซลมอนในกระดาษฟอยล์ เราจำเป็นต้องมีผลิตภัณฑ์เช่นเนื้อปลาแซลมอน, หัวหอม, สมุนไพร, เนย, เครื่องเทศ

ปลาแซลมอนมีความจำเป็นต้องล้างแห้งตัดเป็นบางส่วนและถูส่วนผสมของเกลือและพริกไทย บนแผ่นฟอยล์วางบนปลาแซลมอน semiring หัวหอมและใบไม้กันแน่นห่อและใส่เป็นเวลา 20 นาทีในเตาอบร้อนที่ 180 องศา สูตรนี้สามารถอัพเกรดเล็ก ๆ น้อย ๆ เพิ่มผักแล้วคุณจะได้รับ:

สูตรที่สอง - เนื้อปลาแซลมอนในเตาอบกับผัก 500-600 กรัมของปลาเทราท์เราต้อง: สองหัวหอมและแครอท, แก้วนม, เนย, สมุนไพรเครื่องเทศ

เพื่อเตรียมความพร้อม จานปลาแซลมอน ในเตาอบเป็นเสมอปลา, ตัด, แห้ง, เกลือ, พริกไทยโรยด้วยน้ำมะนาว แหวนครึ่งหัวหอมแครอท - บนกระต่ายขูด ความร้อนเนยและเบา ๆ ทอดจนสุกครึ่งหนึ่งแยกต่างหากหอมและแครอท ในจานอบชั้นการแพร่กระจายของแครอทหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ ของปลา, หัวหอม ทั้งหมดเข้าด้วยกันเทนมทิ้งไว้ในเตาอบอุ่นสำหรับครึ่งชั่วโมง จะออกโรยด้วยสมุนไพรสดวางบนโต๊ะ เรายอมรับคำชมเชยสำหรับเช่นจานปลาอร่อย

สูตรที่สาม - ปฏักของปลาแซลมอนในเตาอบ มันจะต้องมีผลิตภัณฑ์ต่อไปนี้: เนื้อปลาแซลมอน, น้ำมันมะกอก, มะกอก, ผักชีฝรั่งสด

มะกอกและผักชีฝรั่งสับเทน้ำมันมะกอกใส่ในน้ำดองเนื้อชิ้นเล็ก ๆ ครึ่งชั่วโมง เสียบไม้ไม้แช่ในน้ำเพื่อที่จะไม่เผาชิ้นส่วนของปลาแซลมอนและสถานที่หงุดหงิดบนชั้นเตาอบ ภายใต้ตาข่ายให้แน่ใจว่าจะใส่กระทะที่มีน้ำแล้วปลาจะฉ่ำและอ่อนโยน ระหว่างชิ้นของปลาแซลมอน shampuriki สามารถจะเครียดพริกหยวกหรือมะเขือเทศ เสียบไม้พร้อมโรยดีด้วยน้ำมะนาว ด้วยการหมักโดยทั่วไปสามารถทดลองจำนวนมากและเป็นเวลานาน ไวน์แดงหรือสีขาว, มายองเนส, น้ำมันมะกอกหรือ น้ำมันงา แม้น้ำมะเขือเทศเหมาะสำหรับอาหารของปลาแซลมอนในเตาอบ ปลาแซลมอนโดยไม่มีเหตุผลที่เรียกว่าปลาซึ่งเป็นเรื่องยากมากที่จะเสีย ดังนั้นไม่ต้องกลัวที่จะทดลองกับปลา

ปลานี้โดยทั่วไปมีจำนวนมากของคุณสมบัติที่น่าสนใจ ประการแรกก็ไม่เกิดการสะสมในตัวเองของสารที่เป็นอันตรายซึ่งหมายความว่าผลประโยชน์ตามธรรมชาติของมันไม่ได้ทำให้เสีย และดีพอเพียงจินตนาการปลานี้มี 22 แร่ธาตุ, วิตามิน, กรดไขมันและกรดที่มีชื่อเสียง - โอเมก้า 3

ประจำการกินอาหารของปลาแซลมอนในเตาอบที่สามารถถอดออกความเครียดทางอารมณ์ที่ได้รับปริมาณของประจุบวก, การกู้คืนจากภาวะความเครียดทางจิตใจหรือทางกายภาพในการปรับปรุงการไหลเวียนของเลือดในร่างกายคืนความสมดุลของฮอร์โมน ดังนั้นกินปลาแซลมอนกับสุขภาพในทุกรูปแบบโดยเฉพาะอย่างยิ่งการปรุงอาหารและกินมัน - ความสุข