ปลาในภาษาฝรั่งเศส: อร่อยที่มีประโยชน์ได้อย่างรวดเร็ว สูตรในหลาย embodiments

ปลาในภาษาฝรั่งเศสโดยไม่คำนึงถึงสูตรจะถูกจัดเตรียมอย่างเป็นธรรมได้อย่างรวดเร็วและมีความยุ่งยากน้อยที่สุด แคลอรี่อาหารจานเสร็จแล้วเป็นส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับส่วนผสม สำหรับมูลนิธิของเขาสามารถใช้ เนื้อปลา เป็นสายพันธุ์อาหาร (เฮค, COD, พอลแล็ค) และไขมันมากขึ้น (คอนปลาแซลมอน, ปลาเทราท์หรือปลาแซลมอน) มักจะเตรียมอาหารจานนี้ในเตาอบภายใต้ซอสมายองเนส, ครีมหรือเพียงแค่โรยด้วยชีสขูด

สูตรอาหาร ในแต่ละวัน

500 กรัมเนื้อปลาเฮคต้องหอมสีแดงขนาดใหญ่, มายองเนสเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่มีไขมันต่ำ, น้ำมันพืช, เกลือและเครื่องเทศเพื่อลิ้มรสเช่นเดียวกับ ชีสดัตช์ (ประมาณ 150 กรัม) และมะนาว

แรกที่คุณต้องละลายน้ำแข็งปลาล้างมันและแห้ง แล้วเนื้อเกลือและเครื่องปรุงรสจะโรยบนทั้งสองด้าน (มันเป็นไปได้ที่จะ จำกัด การพริกไทยหรือพร้อมที่จะใช้ผสม) เกี่ยวกับเทกระทะน้ำมันบางส่วนกระจายเฮค, หัวหอมแล้วหั่นบาง ๆ ครึ่งแหวนและมายองเนส ส่งในเตาอบร้อนประมาณ 15-20 นาที ปลาแล้วโรยด้วยชีสขูดและอบต่ออีก 5-7 นาที เสิร์ฟโรยหน้าด้วยมะนาว, ข้าวหรือมันฝรั่งต้ม บรรดาผู้ที่ให้อาหารที่เข้มงวดก็อาจจะแนะนำให้เลือกที่จะให้ขึ้นชีสและมายองเนส

แซนเดอ

ปลาในภาษาฝรั่งเศสในเตาอบเปิดออกอร่อยมากถ้าใช้ของสายพันธุ์ที่มีราคาแพงกว่า ไม่ต้องสงสัยว่ามันจะเป็นปลาแซลมอนปลาเทราท์ดีหรือไม่ แต่ปลาเนื้อไม่ละอายที่จะวางบนตารางเทศกาล และถ้าในตู้เย็นที่มีเห็ดสดไม่กี่คุณได้รับทั้งหมดอาหารจานร้อนอันสูงส่ง

บนชั้นวางของเนื้อปลาควรใช้แก้วที่มีไขมันต่ำครีมหอมและช้อนขนาดใหญ่ของแป้ง จำเป็นอีก 150 กรัมของเห็ด (หรือเห็ดนางรม), เกลือ, เครื่องเทศและน้ำมันพืช การตกแต่งที่มีประโยชน์มะนาวและผักชีฝรั่ง

แรกที่คุณต้องเกลือปลาและโรยด้วยเครื่องเทศ จากนั้นในขณะที่มันจะถูกดองสะอาดหอมใหญ่สับละเอียดเพิ่มการขออนุญาตและหั่นผสมเห็ดถูกดับในกระทะหรือในเตาอบไมโครเวฟ ในจานอบ greased กับน้ำมันปลากระจายอยู่ด้านบนของหัวหอมและเห็ดเทครีมผสมกับแป้งและส่งไป 20 นาทีในเตาอบ การทำอาหารจานที่ดีที่สุดในการให้บริการตู้คอนเทนเนอร์และพวกเขายังนำไปตารางที่ตกแต่งด้วยพันธุ์ไม้เขียวขจี

ปลาแซลมอนกับซอสมะนาว

ที่เหมาะสมที่สุดสำหรับตารางวันหยุดจะปลาในฝรั่งเศส, สูตรที่ได้รับด้านล่าง 3 ส่วนควรจะใช้เวลา 500 กรัมเนื้อผิวหนังและครีบกรัมเนย 50 และช้อนมะกอก Spice ต้องพริกไทยขาวและเกลือ สำหรับซอส - 2 และ 40 กรัมเนยมะนาว จานตกแต่ง ผักสีเขียวและสุกที่สามารถใช้เป็นเครื่องปรุง

ฝรั่งเศสปลาในศูนย์รวมนี้อาจจะจัดทำในรูปแบบของ portioned และเบเกอรี่ทั้งหมด เนื้อมีความจำเป็นต้องเพิ่มเกลือโรยด้วยพริกไทยม้วนในแป้งและทอดในส่วนผสมของน้ำมันมะกอกและเนย ชิ้นที่มีการแพร่กระจายแล้วในจานอบและ 10 นาทีถูกส่งไปยังเตาอบที่อุณหภูมิ 200 องศา ปลาในซอสฝรั่งเศสซึ่งจะถูกจัดเตรียมโดยการผสมเนยละลายกับน้ำผลไม้ 1.5 มะนาว ครึ่งที่เหลือได้รับการตกแต่งจาน

วิธีการสมัคร?

ไม่ว่าในสิ่งที่ไม่มีตัวเลือกจะได้รับการปรุงปลาในภาษาฝรั่งเศสก็เป็นไปได้ที่จะจัดงานรื่นเริง ในกรณีนี้ก็จะสามารถที่จะกลายเป็นเครื่องประดับของตารางที่จัดเลี้ยงที่ ตามเนื้อผ้าเพื่อจุดประสงค์นี้, มะนาว, ผักกาดหอมผักชีและผักชีฝรั่ง พ่อครัวและแม่ครัวช่างจินตนาการบางครั้งตัดความหลากหลายของรูปแกะสลักที่ทำจากผักต้ม (มันฝรั่งแครอท, ผักชนิดหนึ่ง) ซึ่งพร้อมกันสามารถทำหน้าที่เป็นเครื่องปรุงแสง

ตัวเลือกที่พักอื่น - การวางชิ้นส่วนของปลาแต่ละข้าวต้มหรือรวมในจานกับมันฝรั่งบด โดยทั่วไปการออกแบบในกรณีนี้จะไม่มีความสำคัญน้อยกว่าการทำอาหารของตัวเอง