ปลาในกระดาษฟอยล์ในเตาอบ - อร่อยและมีสุขภาพดี

ปลาในกระดาษฟอยล์ในเตาอบ - ตราสินค้าตามใบสั่งแพทย์แม่บ้านที่ดีมาก ทำไมมันรักโดยทั้งหมดของอาหารจานนี้? ปลาที่มีจำนวนมากของโปรตีนที่ถูกย่อยอย่างรวดเร็วและง่ายดาย ไม่ต้องพูดถึงความจริงที่ว่ามีไอโอดีนฟอสฟอรัสแคลเซียมแมงกานีสและองค์ประกอบอื่น ๆ ที่มีประโยชน์ในองค์ประกอบของมัน ปลามักจะถูกรวมอยู่ในเมนูเหล่านั้นซึ่งนั่งในอาหาร มีหลายวิธีในการทำอาหาร และบางชนิดยังสามารถบริโภคดิบ ในกรณีใด ๆ ปลาอบ ในกระดาษฟอยล์ - มันเป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับการที่เงียบสงบเย็นในครอบครัวหรือสำหรับการเฉลิมฉลองเทศกาล วิธีนี้ก็มักจะสุก ปลาทะเล ไม่มากของกระดูกในนั้น แม่บ้านบางคนชอบที่จะซื้อโดยตรงเนื้อ ปลาในกระดาษฟอยล์โดยเฉพาะถ้ามันเป็น - ปลาเทราท์หรือปลาทูจะตกแต่งตารางของคุณและนำความสุขให้คุณและแขกของคุณ

เพื่อเตรียมความพร้อมดังกล่าวเป็นจานที่มีประโยชน์และอร่อยที่คุณจะต้องให้การเตรียมการบางอย่าง ปลาให้แน่ใจว่าจะทำความสะอาดเครื่องชั่งน้ำหนักแล้วฉีกท้องของเธอแล้วเอาเหงือกและการตกแต่งภายในทั้งหมด ถัดไปคุณต้องล้างออกด้วยน้ำเย็น ตอนนี้คุณมีอิสระที่จะทำตามที่คุณโปรด: ปล่อยให้ทั้งปลาหรือตัดมันเป็นชิ้นส่วน บ่อยกว่าไม่ซากด้วยเกลือและถูมันภายใน เพื่อที่จะให้จานรสชาติพิเศษและรสชาติที่ยอดเยี่ยมแม่บ้านจำนวนมากที่ใช้ในการจัดทำพริกไทยผักชีขิงผักชีฝรั่งสดกระเทียมและอื่น ๆ นอกจากนี้คุณยังสามารถซื้อในซูเปอร์มาร์เก็ตผสมแห้งใด ๆ เป็นพิเศษที่ถูกออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณเพิ่มความสนุกบางปลาสำเร็จรูป

ส่วนใหญ่มักจะฟอยล์ greased กับเนย (เนยหรือพืช) มันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะนำปลาที่เตรียมไว้ เมื่อมาถึงชิ้น portioned แผ่นฟอยล์เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับแต่ละบุคคล ปลาควรแพ็คเพื่อที่จะ caked ในน้ำผลไม้ของตัวเอง ดังนั้นจานจะเปิดออก juicier และอุดมไปด้วยรสชาติ ปลาในกระดาษฟอยล์ในเตาอบควรจะประมาณครึ่งชั่วโมงไม่จำเป็นต้อง

มีหลายสูตรที่มีแม่บ้านในการปรุงอาหารปลาอบเป็น นี่คือหนึ่งในพวกเขา คุณจะต้องใด ๆ ปลามะเขือเทศใบโหระพาสะระแหน่, เนย, ผักขม, ผักชีฝรั่งและเกลือ ดังนั้นคุณจะต้องวางฟอยล์บนพื้นผิวเรียบและในสถานที่ของกลางทั้งหมดของส่วนผสมดังกล่าวข้างต้นในลำดับใด ๆ เมื่อปลาเป็นผลควรจะอยู่ด้านบน มันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะละเลงด้วยน้ำมันเกลือและห่อในกระดาษฟอยล์ อบมันควรจะเป็นที่อุณหภูมิ 200 องศาในเตาอบของไม่เกิน 30 นาที เสิร์ฟอาหารจานนี้สามารถมีข้าวมันฝรั่งและผักเครื่องปรุง

ปลาในกระดาษฟอยล์ในเตาอบอร่อยโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมันมาถึงปลาแซลมอน มันเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะเลือกได้อย่างถูกต้อง ปลาแซลมอนควรจะเป็นสีสดใสปานกลางมิฉะนั้นเราสามารถตัดสินใจว่าเขาสัมผัสเทียม ดีที่สุดคือการซื้อสินค้าแช่เย็นแช่แข็ง แต่ยังไม่เหมาะสม คุณจำเป็นต้องใช้ฟอยล์และสถานที่ที่มันฝานมะนาวหั่นบาง ๆ ล่วงหน้า ชั้นถัดไปเป็นคันธนูและด้านบนควรจะวางชิ้นส่วนของปลาแซลมอน แต่ละส่วนเป็นสิ่งที่จำเป็นโรยด้วยพริกไทยเกลือถูกับมายองเนส ถัดไปคุณจะต้องวางอยู่บนชั้นของแหวนปลาหัวหอมและมะนาวอีก คุณต้องห่อฟอยล์เพื่อให้น้ำผลไม้ระหว่างการปรุงอาหารไม่เป็นไปตามจากมัน จานนี้ตามสูตรที่เก็บไว้ในเตาอบประมาณ 20 นาที หลังจากนั้น ปลาแซลมอนในกระดาษฟอยล์ที่ จะต้องออกจากมันเพียงเพื่อที่จะปรับใช้และวางส่วนปลาในจาน ด้านบนของทั้งหมดนี้คุณสามารถตกแต่งด้วยพันธุ์ไม้เขียวขจี

ปลาในกระดาษฟอยล์ในเตาอบ - อร่อยละลายในจานที่ผิดปกติปากว่าไม่เพียง แต่นำมามากในช่วงเวลาที่น่าพอใจนักชิม แต่ยังจะมีประโยชน์ต่อสุขภาพ ดังนั้นคุณควรพยายามที่จะทำมันให้เร็วที่สุดเท่าที่เป็นไปได้