โจ๊กลูกเดือยกับฟักทองใน multivarka "เรดมอนด์" - อร่อยและจานสุขภาพสำหรับอาหารเช้า

ข้าวฟ่างโจ๊กกับฟักทองใน multivarka "เรดมอนด์" จะถูกจัดเตรียมอย่างเป็นธรรมอย่างรวดเร็วและง่ายดาย ในเรื่องนี้เช่นจานที่น่าพอใจและมีสุขภาพดีสามารถทำได้ทุกวันสำหรับอาหารเช้า โดยวิธีการที่พร้อมที่จะเรียกส่วนที่เหลือเป็นที่พึงปรารถนาเฉพาะในนมสดและน้ำมัน - เพื่อให้รสชาติดีมากโจ๊กประสงค์และมันจะไม่สามารถที่จะปฏิเสธแม้แต่เด็ก pickiest

การปรุงอาหารใน multivarka "เรดมอนด์": สูตรอาหารสำหรับอาหารเช้าแสนอร่อยและมีสุขภาพดี

องค์ประกอบที่จำเป็นสำหรับจานนี้:

• ข้าวฟ่าง - สมบูรณ์ แก้วเหลี่ยมเพชรพลอย ;
• นม - 3 ถ้วย (ถ้าคุณต้องการที่จะยุ่งนิดทินเนอร์ปริมาณของของเหลวที่จำเป็นในการเพิ่มขึ้นเล็ก ๆ น้อย ๆ );
• ฟักทอง (ส่วนเนื้อ), ลูบในกระต่ายขูดขนาดใหญ่ - กระจกเหลี่ยมเพชรพลอยเต็ม
• เกลือเสริมไอโอดีนขนาดกลาง - เพิ่มรสชาติ
• น้ำตาลทราย (คุณสามารถสีน้ำตาล) - ช้อนขนาดใหญ่ที่มีภาพนิ่ง;
• เนย - เพิ่มจานเสร็จจะได้ลิ้มรส;
• ลูกเกดสีดำและสีแอปริคอตหวาน - การใช้งานที่จะ

การเตรียมการของธัญพืชสำหรับการปรุงอาหาร

ครั้งแรก, ข้าวฟ่างเป็นสิ่งจำเป็นที่จะสังคายนา ข้าวฟ่างโจ๊กกับฟักทอง ใน multivarka "เรดมอนด์" หรือรูปแบบอื่น ๆ จะได้เร็วขึ้นมากในการปรุงอาหารถ้าก่อนการเตรียมอาหารเช้าซีเรียลแช่ในน้ำเย็น สำหรับสินค้านี้ nebhodimo เทลงในตะแกรงและล้างกันถูมือของเขาจนกระทั่งของเหลวมีความโปร่งใสอย่างสมบูรณ์ ข้าวฟ่างถัดไปควรจะวางไว้ในชามหรือกระทะเติมด้วยน้ำอุ่นปกติและแช่อยู่ในนั้นในชั่วข้ามคืน (12-15 ชั่วโมง)

เพื่อข้าวฟ่างโจ๊กกับฟักทองใน multivarka "เรดมอนด์" ได้รับเป็นเนื้อเดียวกันและมีความหนืดผักสับแนะนำดี แต่ก่อนที่จะ tykovku ที่ควรล้างฟรีจากผิวเส้นใยและเมล็ด ถัดไปของผักเหมือนเดิมต้องถูบนกระต่ายขูดขนาดเล็กหรือใหญ่

การประมวลผลของผลไม้แห้ง

ถ้าคุณทำจานอย่างเคร่งครัดในใบสั่งยาแล้วคุณจะต้องออกมาอร่อยสุขภาพดีและมีกลิ่นหอมโจ๊กลูกเดือย สำหรับเด็กที่เป็นที่พึงปรารถนาที่จะเตรียมอาหารเช้านำเสนอด้วยผลไม้แห้งเช่นลูกเกดและแอปริคอตแห้ง พวกเขาจะต้องเป็นอิสระจากเศษแล้วลวกด้วยน้ำเดือดแช่ในนั้นครึ่งชั่วโมงใส่ในเครื่องกรองและล้างกัน นอกจากนี้ชิ้นใหญ่ของแอปริคอตแห้งต้องฉีก

รักษาความร้อนของอาหาร

ข้าวฟ่างโจ๊กกับฟักทองใน multivarka "เรดมอนด์" มีการเตรียมเพียง 30-40 นาที เพื่อจุดประสงค์นี้ภาชนะอุปกรณ์ที่ต้องเทนมใส่ปลายข้าวแช่ไว้ก่อนหน้านี้ฟักทองขูดเช่นเดียวกับน้ำตาลและเกลือเสริมไอโอดีนขนาดเล็ก องค์ประกอบเหล่านี้ควรได้รับการผสมกับช้อนแล้วใส่โปรแกรม "ข้าวต้ม" และตั้งเวลากับจำนวนเงินที่ต้องของเวลา

หลังจากที่โจ๊กลูกเดือยกับฟักทองจะมีความพร้อมก็จะต้องเพิ่มน้ำมันลูกเกดและสับแอปริคอตแห้ง ในองค์ประกอบดังกล่าวเป็นส่วนผสมที่พึงปรารถนาที่จะทนต่อโหมดความร้อนประมาณ 10-15 นาที

วิธีการเสิร์ฟอาหารเช้า?

ข้าวฟ่างโจ๊กฟักทองและผลไม้แห้งที่จะป้อนให้กับตารางร้อน ร่วมกับจานที่สามารถนำเสนอให้กับสมาชิกในครอบครัวของขนมปังและเนยและชาร้อนหวาน Bon Appetit!