วิธีการปรุงอาหารบาร์ muesli ประโยชน์ด้วยมือของเขา?

บุตรหลานของคุณถามว่าจะซื้ออมยิ้มหรือแม้กระทั่งบางสิ่งที่อร่อยและคุณติดกับการรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ? ในหลักการที่ถูกต้องทั้งหมด แต่ไม่ประสบเด็กเดียวกันได้หรือไม่ มีวิธีการแก้ปัญหาเป็น! เตรียม muesli อบ มือของเขาสามารถปรุงอาหารขึ้นรักษาอร่อยอย่างน้อยกว่าสิ่งที่จะขายในร้านค้า และมีอันตรายต่อร่างกายไม่มี! เป็นว่าไป, และหมาป่าเป็นอาหารและแกะมีความปลอดภัย! นอกจากนี้บาร์ muesli ด้วยมือของคุณที่คุณสามารถทำได้ในเวลาเพียงไม่กี่นาที หลังจากที่ทุกคนสำหรับการเตรียมการของผลิตภัณฑ์ที่หวานจะต้องเชื่อมต่ออุปกรณ์ที่ซื้อมาแล้วอบไว้ในเตาอบ มันควรจะตั้งข้อสังเกตว่าวันนี้มีจำนวนเหลือเชื่อของสูตรอาหารที่สามารถช่วยให้คุณอร่อยของคุณเองและที่สำคัญที่สุด - ขนมที่มีประโยชน์

การปรุงอาหาร บาร์ muesli ด้วยมือของเขา

ผลิตภัณฑ์นี้มีส่วนผสมจากธรรมชาติเท่านั้นที่สามารถพบได้ในการจัดเก็บใด ๆ ดังกล่าวเป็นชุดของส่วนผสมที่ทำให้ขนมไม่ได้เป็นเพียงอร่อยและแสนอร่อย แต่ยังมีประโยชน์มาก ในการเชื่อมต่อกับเรื่องนี้พร้อมที่บาร์จะได้รับความปลอดภัยให้กับเด็กในโรงเรียนเป็นพลังงานธรรมชาติ

ดังนั้นเราจำเป็นต้องใช้:

• ถั่วสับ (เฮเซลนัท, วอลนัท, ฯลฯ ) - ½ถ้วย;
• ร้านค้า muesli (ส่วนผสมของประเภทที่แตกต่างกันของธัญพืชพร้อมต่อการใช้งาน) - 3 แก้วเหลี่ยมเพชรพลอย ;
• สับผลไม้แห้ง (ลูกเกด, พรุน, Kumquat, แอปริคอตและอื่น ๆ .) - 2/3 ถ้วย;
• ปอกเปลือกเมล็ดทานตะวัน (ดีกว่าที่จะซื้อคั่วแล้ว) - 3 ช้อนขนาดใหญ่
• เมล็ดงา - 2 ช้อนขนาดใหญ่
• เนย - 110 กรัม;
• น้ำตาลทรายแดง (คุณไม่สามารถใช้งานได้) - 2 ช้อนขนาดใหญ่
• น้ำผึ้ง - 6 ช้อนขนาดใหญ่

การเตรียมเกล็ด

มูสลี่ด้วยมือของตัวเองที่จะทำไม่ได้เป็นเรื่องยากมาก การทำเช่นนี้จะใช้เป็นส่วนผสมของชนิดที่แตกต่างกันของธัญพืชใส่ไว้ในแน่น ถุงพลาสติก ที่จะวางบนเขียงแล้วเบา ๆ คลุกเคล้ากับ pin กลิ้ง ขั้นตอนนี้เป็นสิ่งจำเป็นเพื่อที่จะได้รับบาร์ที่สวยงามและอ่อนโยน

การประมวลผลส่วนผสมเพิ่มเติม

ในฐานะที่เป็นกฎทั่วไปธัญพืชปรุงด้วยมือของเขาเองที่มีคุณค่าทางโภชนาการมาก นอกจากนี้พวกเขามีมากรสชาติดีกว่าร้าน! และขอขอบคุณทุกคนที่จะมีความจริงที่ว่าพวกเขามีองค์ประกอบอื่น ๆ เช่นถั่วผลไม้แห้งและผลิตภัณฑ์อื่น ๆ ส่วนผสมดังนั้นก่อนที่จะดำเนินการเตรียมความพร้อมทันทีของบาร์ควรได้รับการรักษาและนำเสนอ สำหรับเรื่องนี้มันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะล้างวอลนัทและเฮเซลนัทดีแห้งพวกเขาในกระทะแล้วบดเป็นชิปขนาดใหญ่โดยใช้ครก

หลังจากที่การดำเนินการจะต้องเริ่มต้นการประมวลผลของผลไม้แห้ง การทำเช่นนี้จะใช้ลูกเกด, พรุน, แอปริคอตแห้งและ Kumquats ล้างได้อย่างทั่วถึงปราศจากสมบูรณ์ของของเหลวและตัดเป็นชิ้นเล็ก ๆ ด้วยมีดคมแล้ว

นอกเหนือไปจากส่วนผสมเหล่านี้ธัญพืชด้วยมือของคุณควรจะเตรียมโดยใช้ส่วนผสมเช่นเมล็ดงาและเมล็ดทานตะวัน พวกเขาควรจะนำไปทอดในกระทะแห้งจนกว่าจะมีการเปลี่ยนแปลงแสงสี ผลิตภัณฑ์ Grind กล่าวถึงไม่ควรจะเป็น

การเตรียมความพร้อมของการบรรจุ

วิธีที่จะทำให้ข้าวที่บ้าน? ในการเริ่มต้นให้แน่ใจว่าได้เตรียมความพร้อมไส้พิเศษ มันจะยึดส่วนผสมทั้งหมดเพื่อให้คุณสามารถตัดได้โดยไม่มีปัญหาใด ๆ ที่เกิดจากการก่อตัวของความสวยงาม a la carte บาร์ ขอเริ่มต้น ในชามใส่เนยจะต้องน้ำผึ้งดอกไม้และน้ำตาลทราย (ถ้าคุณไม่ชอบธัญพืชหวานเกินไปก็เป็นไปได้ที่จะทำโดยผลิตภัณฑ์นี้) หลังจากนั้นอาหารที่ควรจะวางอยู่บนความร้อนต่ำมากและตื่นเต้นเนื้อหาอย่างต่อเนื่องนำมาผสมกับของเหลวรัฐที่เป็นเนื้อเดียวกัน

ขนมก่อตัวและขนมอบ

เพื่อที่จะทำให้ซีเรียลกับมือของคุณคุณจะต้องเตรียมความพร้อมล่วงหน้าไม่ได้เป็นรูปทรงลึกมากพื้นผิวที่จำเป็นควรจาระบีกับเนย นอกจากนี้ในหม้อหนึ่งเป็นสิ่งจำเป็นที่จะรวมเกล็ดบดถั่วผลไม้แห้งงาและเมล็ดทานตะวัน หลังจากนั้นก็เป็นสิ่งที่จำเป็นที่จะเทมวลของเนยและน้ำผึ้งแล้วนำมาผสมอย่างทั่วถึงจนเรียบ ได้รับพื้นฐานยังคงใส่อย่างเท่าเทียมกันในรูปแบบและส่งในเตาอบ การอบสินค้าจะต้องเป็นที่อุณหภูมิ 170 องศาความยาวไม่เกิน 15 นาที

ที่ถูกต้องเสิร์ฟ

พร้อมที่จะรักษาให้เย็นโดยตรงลงในแบบฟอร์มและจากนั้นค่อยๆดึงออกมาวางบนเขียงและตัดบาร์สี่เหลี่ยม ใช้มันเป็นของหวานกับชาจะแนะนำ แต่สามารถทำโดยไม่ได้

ถ้าคุณเตรียมอาหารอันโอชะนี้ แต่ไม่สามารถกินมันทั้งหมดในครั้งเดียวแต่ละชิ้นจะต้องห่อด้วยฟิล์มและสถานที่ในตู้เย็นช่อง ดังนั้นผลิตภัณฑ์ที่สามารถเก็บไว้ได้ถึงหนึ่งเดือน

รวดเร็วและมีสุขภาพ muesli บาร์ข้าวโอ๊ต

มันเป็นที่น่าสังเกตว่าอาหารอันโอชะนี้สามารถเตรียมได้ไม่เพียง แต่จากส่วนผสมสุดท้าย แต่ยังมาจากสะเก็ดยากสามัญ การทำเช่นนี้เราต้องไปที่:

• กล้วยสุกนุ่ม - 1 เครื่องคอมพิวเตอร์.
• Flakes ข้าวโอ๊ต - 2 ถ้วย;
• แอปเปิ้ลพันธุ์หวานสีเขียว - 1 เครื่องคอมพิวเตอร์.
• ลูกแพร์หวานนุ่ม - 1 เครื่องคอมพิวเตอร์.
• ใด ๆ ถั่วและผลไม้แห้ง - สำหรับกำมือ

ขั้นตอนการเตรียม

ก่อนที่คุณจะปรุงอาหารโฮมเมด muesli ควรจัดการกับองค์ประกอบทั้งหมดที่ซื้อ การทำเช่นนี้ล้างผลไม้และจากนั้นล้างพวกเขาออกจากผิวและบดลงไปในน้ำซุปข้น นอกจากนี้ถั่วและต้องทอดปอนด์พวกเขาเข้าไปในชิปขนาดเล็กโดยใช้เครื่องปั่นหรืออุปกรณ์ทำอาหารอื่น ๆ ในที่สุดก็ควรจะล้างแห้งอย่างละเอียดและประณีตสับพวกเขา

เมื่อองค์ประกอบทั้งหมดที่มีความพร้อมก็ควรจะนำมาผสมในชามเพิ่ม ข้าวโอ๊ต แล้ววางบนแผ่นอบ greased และสถานที่ในเตาอบ อบรักษาอร่อยและมีสุขภาพดีไม่ควรเกิน 10 นาที ในตอนท้ายของ muesli เวลาที่กำหนดต้องเป็นเย็นสนิทหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ ใส่จานและจะนำเสนอให้ที่โต๊ะพร้อมกับชาร้อน Bon Appetit!