ปลาในไฟลนก้นขนมปังอบในเตาอบ: สูตรการปรุงอาหาร

ในมือฝีมือของเมียน้อยของใด ๆ แม้ผลิตภัณฑ์โลกมากที่สุดกลายเป็นผลงานชิ้นเอกที่แท้จริง ยกตัวอย่างเช่นปลาสามารถจัดทำในรูปแบบที่แตกต่างกันหลาย เกลือของเธอทอด, รมควันและหมัก นอกจากนี้เพราะมันทำให้อาหารกระป๋องซุปและสลัด แต่มันกลับกลายเป็นปลาอร่อยโดยเฉพาะอย่างยิ่งในไฟลนก้นขนมปังที่อบในเตาอบ หลังจากอ่านบทความวันนี้คุณจะได้เรียนรู้วิธีการเตรียมอาหารเดิม

ตัวเลือกกับถั่วและสมุนไพร

เพื่อเตรียมความพร้อมจานนี้คุณสามารถใช้ปลาสเตอร์เจียนเนื้อตาลอพอลแล็คหรือปลากะพงขาว นอกจากนี้ทั้งสองเนื้อคุณจะต้อง:

• Pita
• มะเขือเทศ
• 50 กรัมของวอลนัท
• 50 มิลลิลิตรของน้ำมันมะกอก
• เครื่องเทศและสมุนไพร

Pre-ล้างและ obsushennoe เนื้อปลาเกลือและพริกไทย สีเขียวสับก่อน (ผักชีฝรั่งผักชีและผักชีฝรั่ง) จะผสมกับชิ้นเล็ก ๆ ของมะเขือเทศถั่วพื้นดินและน้ำมันมะกอก เตรียมบรรจุดังนั้นการแพร่กระจายระหว่างสองเนื้อขนมปังไฟลนก้นและห่อในกระดาษฟอยล์และส่งอบที่ 200 องศา จานเสร็จสามารถตกแต่งด้วยสับมะนาวหรือมะเขือเทศเชอร์รี่

ปลาอบ ใน ไฟลนก้นในเตาอบที่: สูตรเป็นครั้งที่สอง

ในกรณีนี้มันเป็นที่พึงปรารถนาที่จะใช้ปลาทู หากคุณปฏิบัติตามอย่างเคร่งครัดเพื่อสัดส่วนที่แนะนำแล้วจานที่จะเปิดออกที่ดีที่สุดของเผ็ดและไม่เลี่ยนจนเกินไป เพื่อเตรียมความพร้อมปลาสำหรับสูตรนี้คุณจะต้อง:

• Pita
• หนึ่งปลาทูกลาง
• มะเขือเทศ

ดังนั้นคุณจะได้รับปลาจริงๆอร่อยและฉ่ำในไฟลนก้นขนมปังอบในเตาอบ, รายการข้างต้นของส่วนผสมที่เป็นที่พึงปรารถนาที่จะเติมเนยผักชีคานน้ำผลไม้คั้นจากมะนาวครึ่งเกลือและพริกไทย

ลำดับของการกระทำ

ก่อนอื่นคุณจะต้องเริ่มต้นการเตรียมปลา มันเป็นที่บริสุทธิ์จากเครื่องชั่งน้ำหนัก, เสียใจ, ล้างให้สะอาดใต้น้ำเย็นไหลผ่านและเอาหัว รับการรักษาในลักษณะนี้ซากเกลือ, พริกไทยและโรยด้วยน้ำมะนาวสด

หลังจากนั้นนำขนมปังไฟลนก้นวางไว้บนโต๊ะและป้ายด้วยเนย ปลาทูอยู่ด้านบน เพื่อที่จะได้เปิดออกปลาอร่อยและมีสุขภาพดีในไฟลนก้นขนมปังที่อบในเตาอบ, ซากก่อนเสียใจมากที่ดำเนินการโดยชิ้นเล็ก ๆ ของมะเขือเทศชิ้นส่วนของเนยและผักชีสับละเอียด ตามคำขอของไส้เพิ่มหัวหอม

สิ่งที่บิดปลาทูในไฟลนก้นขนมปังและฟอยล์แล้วซองส่งผลให้เป็นห่อจะวางบนถาดและส่งไปยังเตาอบความร้อนได้ถึง 190 องศา ระยะเวลาเฉลี่ยของการอบเป็นเรื่องเกี่ยวกับสี่สิบนาที

โปรดทราบว่าออกจากฟอยล์สามารถดึงออกมาอบไอน้ำ ดังนั้นเอามันออกไปจากปลาสำเร็จรูปอย่างระมัดระวัง มิฉะนั้นคุณจะเสี่ยงต่อการได้รับการเผา สูตรสำหรับปลาทูอบเสิร์ฟกับตารางโดยตรงในไฟลนก้น เป็นกับข้าวที่สมบูรณ์แบบสำหรับสลัดผักสด

ทางเลือก: รายการของส่วนผสม

ดังนั้นคุณจะได้รับจริงๆปลาที่อร่อยและมีสุขภาพดีในไฟลนก้นขนมปังที่อบในเตาอบที่คุณจะต้องตุนล่วงหน้าทั้งหมดของผลิตภัณฑ์ ดังนั้นคุณจึงไม่ต้องขัดขวางกระบวนการปรุงอาหารก็เป็นสิ่งจำเป็นเพื่อเตรียมตรวจสอบว่ามีห้องครัวของคุณ:

• หนึ่งเนื้อปลาน้ำหนักประมาณ 400 กรัม (หรือปลากะพง)
• ครึ่งหนึ่งของมะนาว
• Pita
• หนึ่งร้อยกรัมของชีส
• ไก่ไข่
• แครอทเฉลี่ย

รายการด้านบนของส่วนผสมที่จะต้องได้รับการเสริมด้วยน้ำมันพืชผสมกับพริกไทย, เกลือ, รสสำหรับปลากระเทียมกานพลูและมัดเล็ก ๆ ของผักชีฝรั่ง

วิธีการปรุงอาหารเนื้อปลาในไฟลนก้นหรือไม่?

อบในเตาอบในปลายาได้อย่างไม่น่าเชื่อฉ่ำและมีกลิ่นหอม Pre-ล้างและแปรงแครอทบดเกี่ยวกับกระต่ายขูดหยาบแล้วทอดในกระทะ greased มีจำนวนเล็ก ๆ ของน้ำมันพืช เป็นผลให้มันต้องได้รับเป็นสีทอง หลังจากนั้นการเปลี่ยนแปลงของเธอลงในชามที่สะอาดและผสมกับชีสขูดผ่านกระเทียมกด, ผักชีฝรั่งสับและไข่ดิบ

กระจายออกไปบนโต๊ะพร้อมกับขนมปังไฟลนก้นการแพร่กระจายเบา ๆ เค็มเนื้อปลาวางอยู่ด้านบนของแครอทและชีสนมเปรี้ยวและห่อซองจดหมาย เป็นผลให้คุณควรจะมีชนิดของพาย มันถูกห่อในกระดาษฟอยล์พลาสติกจะถูกส่งไปในกระทะและวางไว้ในเตาอบอุ่นถึง 220 องศา ครึ่งชั่วโมงต่อมาจานที่มีความพร้อมสำหรับการใช้งาน ก่อนเสิร์ฟปลาในไฟลนก้นขนมปังอบในเตาอบซึ่งเป็นตัวแทนจากภาพในสิ่งพิมพ์ของวันนี้ตัดเป็นชิ้นที่ให้บริการและโรยด้วยน้ำมะนาว