ประโยชน์อะไรสามารถนำสูตรที่มีข้าวโพด?

ที่รักของเด็ก ๆ หลายคนและผู้ใหญ่ข้าวโพด - พืชโบราณที่มีการเติบโตของชนเผ่า มายา และแอซเท็ก และเป็นอินเดียนแดงข้าวโพดเป็นพืชที่กินได้หลักแล้วมันทำให้แม้แต่แป้ง แป้งข้าวโพดโจ๊กสุกและขนมปังอบตามรสนิยมของพวกเขาคือไม่ด้อยกว่าข้าวสาลีและข้าว แต่ในเวลาเดียวกันได้ง่ายขึ้นและความพึงพอใจ

แทบสูตรใด ๆ กับข้าวโพดสามารถนำมาใช้สำหรับการโภชนาการอาหาร ข้าวโพด เป็นอาหารเพื่อสุขภาพมาก มันมีวิตามิน B และ PP, แป้ง, แคลเซียมโพแทสเซียมแมกนีเซียมฟอสฟอรัสและธาตุเหล็ก ผลิตภัณฑ์ที่ทำจากแป้งข้าวโพดเรียกคืนจุลินทรีย์ในลำไส้จึงเอื้อต่อการพัฒนาของระบบย่อยอาหาร การบริโภคปกติของแป้งข้าวโพดและ normalizes ระดับคอเลสเตอรอลในเลือด, เสริมสร้างหลอดเลือดและทำให้พวกเขามีความยืดหยุ่นมากขึ้น

Patisserie ขนมที่ทำจากแป้งข้าวโพดโม่ขอแนะนำสำหรับผู้ที่มีน้ำหนักเกิน มันจะเปิดออกโปร่งสบายมากและหลวม แต่มันเป็นคุณค่าทางโภชนาการมากจึงมีมันไม่สามารถในปริมาณมาก นอกจากนี้ยังมีแป้งเป็นส่วนผสมเพิ่มเติมในบางชนิดของข้าวสาลีและขนมปังข้าวไรให้มันมีรสชาติพิเศษและความสว่าง

Wholemeal อบที่มีประโยชน์มาก ขนมปังข้าวโพด ยังช่วยเพิ่มการย่อยอาหารและป้องกันไม่ให้มีน้ำหนักเกิน นอกจากนี้อาหารที่ใช้สำหรับการปรุงอาหารโจ๊กที่มีคุณสมบัติในการรักษาและมีการใช้ในการรักษาโรคของระบบทางเดินอาหาร

มีแพร่หลายเป็น จานข้าวโพด แป้งในประชาชนของเทือกเขาคอเคซับาง ยกตัวอย่างเช่นสูตรที่รู้จักกันอย่างแพร่หลายกับแป้งข้าวโพดเป็นกะเทาะ - ชนิดโจ๊กเป็นที่สูงชันมากมักจะมาพร้อมกับ suluguni ชีสที่คมชัดและความอุดมสมบูรณ์ของสีเขียว

เพื่อเตรียมความพร้อมกะเทาะจอร์เจียต้องไม่น้อยของผลิตภัณฑ์:

ปลายข้าวข้าวโพด 1 ถ้วย; แป้งข้าวโพด; suluguni; เกลือ สมุนไพรสดใด ๆ

ขั้นแรกให้ล้างปลายข้าวข้าวโพด จากนั้นใส่ในกาต้มน้ำตะโพกหรือแพนและหนาเทน้ำเย็นในอัตราน้ำสองส่วนส่วนหนึ่งของธัญพืช (มันเป็นไปได้ที่จะเทลงในจำนวนน้อยที่สุดของน้ำและเพิ่มเป็นโจ๊กปรุงอาหาร) คาซานวางบนไฟและเร็วที่สุดเท่าที่จะเริ่มต้นโจ๊กข้น, กวนไม้พายไม้ ข้าวต้มที่จะกลายเป็นที่สูงชันในตอนท้ายของการปรุงอาหารควรใส่แป้งข้าวโพดตามความจำเป็น อีกครั้งตื่นเต้นบางครั้งนำไปกะเทาะรัฐดังกล่าวเมื่อติดอยู่ในมันจะยืนใบมีดตรง

ระมัดระวังเอากะเทาะสำเร็จรูปจากหม้อน้ำและตัดเป็นชิ้นโดยใช้ ด้ายไนลอน บนชิ้นส่วนของธัญพืชแต่ละใส่สองชิ้น suluguni หรือชีสและวัยรุ่นของสีเขียวเผ็ด: ผักชี, ผักชีฝรั่ง, โหระพา, ผักชีฝรั่ง

สำหรับขนมหลังจากกะเทาะแสนอร่อยและมีคุณค่าทางโภชนาการคุณสามารถจัดเตรียมคุกกี้อิตาลีแสงจากแป้งข้าวโพด

สำหรับสูตรนี้คุณต้องการ: ไข่ 4 ชิ้น; น้ำตาล 120 กรัม. แป้งข้าวโพด 280 กรัม. แป้งสาลี 200 กรัม. 280gr เนย

สูตรนี้มีข้าวโพดเป็นหนึ่งในตัวเลือก -biskotti บิสกิตอิตาเลี่ยน

ผสมสองชนิดของแป้งร่อนและเทกองบนโต๊ะ ทำดีเพื่อผลักดันไข่ใส่น้ำตาลและผสมทุกอย่างทั่วถึง ซอฟท์เนยหั่นเป็นชิ้นเล็กเพิ่มส่วนผสมอื่น ๆ นวดดีที่จะได้รับเรียบแป้งยืดหยุ่น หลังจากนั้นห่อแป้งในห่อพลาสติกและวางในตู้เย็นสำหรับครึ่งชั่วโมง

Lay อบ กระดาษ parchment, ไขมันและบีบมันแถบทดสอบเสี้ยวของ ถุงขนม ใส่คุกกี้อุ่นถึง 200 ° C เตาอบและอบจน zarumyanitsya (ประมาณ 20 นาที)

ใดก็ตามด้วยสูตรข้าวโพดไม่ได้เตรียมปฏิคมดูแลในห้องครัวเธอสามารถมั่นใจได้ว่าด้วยความช่วยเหลือของเขาเธอส่งมอบให้กับญาติของค่าใช้จ่ายที่มีประสิทธิภาพของสุขภาพและอารมณ์ดี