ที่มีประโยชน์และง่ายสลัดหน่อไม้ฝรั่ง

หน่อไม้ฝรั่งมีคุณสมบัติในการรักษาที่น่าทึ่งช่วยในการช่วยเพิ่มสุขภาพของมนุษย์ นั่นคือเหตุผลที่ควรกินเพราะมันมีความจำเป็น แร่ธาตุ และวิตามินที่:

• โพแทสเซียม;
• วิตามินซี;
• เส้นใย
• สังกะสี;
• เบต้าแคโรทีและอื่น ๆ อีกมากมาย

หน่อไม้ฝรั่งช่วยในการลดความเสี่ยงของโรคมะเร็ง, ปัญหาเกี่ยวกับระบบหัวใจและหลอดเลือดและถือว่ายังเป็นเครื่องมือที่ดีเยี่ยมสำหรับการล้างพิษ

คุณสมบัติที่มีประโยชน์ของผลิตภัณฑ์นี้จะถูกเก็บไว้ในอาหารที่ปรุงด้วยนอกจากนี้ของมัน ชื่นชมโดยเฉพาะอย่างยิ่งสลัด หน่อไม้ฝรั่ง สูตร ของอาหารจานนี้มีความหลากหลายอย่างไม่น่าเชื่อ

สลัดหน่อไม้ฝรั่งในเกาหลี

สลัดเกาหลีในวันนี้ที่รักของทุก พวกเขาจะอร่อยอย่างไม่น่าเชื่อและช่วยให้จำนวนมากของคุณสมบัติที่มีประโยชน์เพราะพวกเขาจะทำในลักษณะพิเศษ เพื่อที่จะปรุงอาหารหน่อไม้ฝรั่งคุณจะต้อง 200g ของกึ่งสำเร็จรูปผลิตภัณฑ์ (ผลิตภัณฑ์แห้ง) ยังคงต้องใช้กระเทียม, หัวหอม, น้ำมันพืชและพริกไทยซอสร้อน

ก่อนที่คุณจะสลัดคุณควรจะ "ฟื้น" หน่อไม้ฝรั่ง สำหรับเรื่องนี้หนึ่งชั่วโมงมันเป็นเทน้ำเดือด ในขณะเดียวกันตัดหัวหอมและทอดในเนย

หน่อไม้ฝรั่งจะถูกลบออกจากน้ำและวางไว้ในซอสที่เตรียมไว้ ทำให้มันง่าย เพียงแค่ใช้เวลาหนึ่งช้อนเต็มของซอสถั่วเหลืองและพริกไทยและกระเทียมอัดเดียวกัน ในการนี้ได้รับการเพิ่มและหัวหอม ทั้งหมดนี้จะผสมผสมเล็กน้อยในตู้เย็นและสามารถส่งไปยังตาราง

สลัดผักสดกับหน่อไม้ฝรั่งและไข่

สาว ๆ ที่กำลังดูตัวเลขของพวกเขาโดยเฉพาะอย่างยิ่งชื่นชมข้อดีของอาหารจานนี้อร่อย เครื่องแต่งกายต้องใช้ไข่ไก่ (สุกในจำนวน 2 ชิ้น.) หน่อไม้ฝรั่งเล็กน้อย (ประมาณ 200 กรัม) กระเทียมหลายคานกระป๋อง ถั่ว, มายองเนส, เกลือและพริกไทยเพื่อเติมเชื้อเพลิง

ครั้งแรกที่แป้งหอมและหน่อไม้ฝรั่งและวางไว้ในชาม นอกจากนี้ยังเพิ่มถั่วและสับไข่ต้ม เป็นผลให้ทุกคลุมด้วยเครื่องเทศและมายองเนส

สลัดมังสวิรัติ ของหน่อไม้ฝรั่ง

สำหรับอาหารที่จำเป็นต้องใช้เพียงผักสีเขียว - หน่อไม้ฝรั่งถั่วเขียวและผักชนิดหนึ่ง พวกเขาจะต้องต้มก่อน จากนั้นนำส่วนผสมทั้งหมดผสมเกลือและเติมด้วยผัก (ยิ่งมะกอก) น้ำมัน นี้ไม่ได้เป็นเพียงแค่มีสุขภาพดีและ การควบคุมอาหารสลัด หน่อไม้ฝรั่ง แต่ยังคลอที่ดีในการที่หลากหลายของอาหาร: ลาซานญ่าเนื้อปาเก็ตตี้

สลัดหน่อไม้ฝรั่งไก่

จะมี pokorpet สลัดสดชื่นและหวานที่จะแปลกใจในการเข้าพักที่โต๊ะจัดเลี้ยง เป็นส่วนใหญ่ผลไม้และการรวมกันของส่วนผสมที่ได้มามากผิดปกติ ดังนั้นจึงจำเป็นที่จะต้องหน่อไม้ฝรั่ง (สีขาวโดยเฉพาะอย่างยิ่งหนุ่ม - ประมาณ 250 กรัม), เกลือ, สับปะรดขนาดเล็ก 1 แอปเปิ้ล, น้ำมะนาว (หนึ่งสามารถของมะนาวครึ่ง), องุ่น (ไม่ใหญ่ 200 กรัม) ขนาดกลางไก่ทอด (หรือย่าง), ถ้วยโยเกิร์ต, มายองเนส ซอสถั่วเหลืองและ พริกไทยขาว

ตอนนี้คุณพร้อมที่จะสลัด หน่อไม้ฝรั่งบริสุทธิ์และดีล้างหลังจากที่มันจะดีกว่าที่จะตัดเป็นชิ้นยาวของที่ไม่เกิน 2 ซม. จากนั้นก็จะถูกนำมาต้มในน้ำเดือด 15 นาทีถึงครึ่งหนึ่ง สิ่งที่สำคัญคือว่ามันไม่ได้โกรธ หน่อไม้ฝรั่งถูกลบออกจากน้ำและการระบายความร้อน

เนื้อของสับปะรดและแอปเปิ้ลหั่นเป็นก้อนเล็ก ๆ ผลไม้เป็นสีเข้มพวกเขาถูกโรยทันทีด้วยมะนาว องุ่นที่ถูกตัดพร้อมและเพิ่มในชามผลไม้ นี้ยังตกอยู่และหน่อไม้ฝรั่ง

ไก่ย่างหรือคั่วปอกเปลือกและหั่นเป็นชิ้น 2-3 ซม., ผสมกับส่วนผสมอื่น ๆ ของพร้อม ในที่สุดก็เป็นสิ่งจำเป็นในการเตรียมความพร้อมและการกรอกข้อมูล สำหรับโยเกิร์ตเพื่อการนี้หลายเทหยดมะนาวและน้ำสับปะรด, คู่ของช้อนมายองเนส 1 ช้อนซอสถั่วเหลือง ส่วนผสมทั้งหมดเป็นเกลือและพริกไทยและกวนกัน ซอสนี้และสลัดพร้อมเก๋าซึ่งต้องแช่ครึ่งชั่วโมงในตู้เย็น

สลัดหน่อไม้ฝรั่งสามารถแตกต่างกันมาก แต่นี้เป็นหนึ่งในอาหารที่น่าสนใจรูปแบบที่อาจจะกลายเป็นที่ชื่นชอบมากที่สุดที่โต๊ะอาหารค่ำ!