ทำไมไม่สามารถดื่มหลังการรับประทานอาหาร: สาเหตุและคำอธิบาย

หลายคนที่อยู่ในวัยเด็กแม่ดูแลเกือบบังคับบังคับให้ล้างลงอาหาร เติบโตขึ้นมาและการตระหนักถึงความเห็นของแพทย์ตอนนี้พวกเขาด้วยความจริงใจงงทำไมไม่ดื่มหลังอาหารหรือไม่? โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเพียงจาน "ยาก" ในเมนู แต่ห้ามในการผลักดัน zapivanie โภชนาการไม่เพียง แต่ยังโรคทางเดินอาหารในค่าใช้จ่ายเพียงสุขภาพของกระเพาะอาหารของมนุษย์และลำไส้

น้ำ - ผู้ช่วยกระเพาะอาหาร

อย่าคิดว่าของเหลวใด ๆ อย่างแน่นอนจะเป็นอันตรายต่อการย่อยอาหาร ใช่มีเครื่องดื่มที่มีแน่นอนไม่เป็นประโยชน์ หน้ารายการที่แตกต่างกันของขนมหวานนี้ "ป๊อป". และเหนือสิ่งอื่นเพราะความกระหายจะดับพวกเขาจะไม่สามารถที่จะกล่าวคือไม่ได้ดำเนินบทบาทที่ได้รับมอบหมาย พวกเขาสามารถมองเห็นได้เพียง แต่เป็นอาหารอันโอชะ อย่างไรก็ตามสุทธิและแม้กระทั่งไม่อัดลมน้ำไม่ได้อยู่ในหมวดหมู่นี้ ในกรณีที่ว่าทำไมไม่สามารถดื่มน้ำได้หลังจากที่กิน? เพราะมันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะดื่ม! น้ำล้างผนังของกระเพาะอาหารเอาน้ำเมือกของเขากับเศษอาหารก่อนหน้านี้และลบ "เก่า" น้ำย่อย ในเวลาเดียวกันช่วยกระตุ้นการผลิตของสดได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น อย่างไรก็ตามเพื่อให้กระบวนการเหล่านี้ประสบความสำเร็จและน้ำผลไม้ที่อาจจะเกิดขึ้นก็เป็นสิ่งจำเป็นที่จะเริ่มต้นการรับประทานอาหารที่ไม่ได้ก่อนหน้านี้กว่าหลังจากที่สี่ของชั่วโมงหลังจากดื่ม นอกจากนี้บางเนื้อหาในกระเพาะอาหารทำให้เกิดภาพลวงตาของความแน่นเพื่อให้คุณกินอาหารเย็นน้อยลงซึ่งมีผลกระทบในเชิงบวกต่อตัวเลข

เหตุผลไม่กี่เหตุผลที่คุณไม่สามารถดื่มหลังรับประทานอาหาร 02:00

บางส่วนของพวกเขาที่คุณอาจจะคุ้นเคยกับ (บางทีคุณอาจจะพูดคุยเกี่ยวกับพวกเขาแพทย์ใด ๆ ), อื่น ๆ อาจจะกลายเป็นสำหรับคุณข่าว แต่ทั้งหมดของพวกเขา - เป็นจริง

1. ของเหลวใด ๆ เจือจางน้ำย่อยและทำให้มันมีประสิทธิภาพน้อย เป็นผลให้อาหารจะถูกย่อยอีกต่อไปและมันไม่ดีสำหรับร่างกายของคุณ
2. ทั้งหมดกินไม่ถูกย่อยอย่างสมบูรณ์ปล่อยให้เขาเน่าจะเริ่มขึ้นในอวัยวะ
3. การลดความเข้มข้นของเอนไซม์ที่จำเป็นต้องใช้กองกำลังให้ร่างกายผลิตพวกเขาต่อไป ส่วนเกิน (และฟุ่มเฟือยอย่าง) โหลดก่อนเวลาอันควร "นั่งลง" ร่างกาย - พวกเขาก็ยังไม่ได้ทำจากเหล็ก
4. ที่พอใจมากที่สุดสำแดงภายนอก - ท้องอืด และนอกเหนือไปจากกลิ่นไม่พึงประสงค์เขาขู่ว่าการเข้าซื้อกิจการของมนุษย์ต่อไปแม้ผลกระทบที่น่าเศร้ามากขึ้น: โรคกระเพาะท้องเสียตับอ่อนอักเสบและโรคตับ

มันคุ้มค่าที่จะพูดถึงเหตุผลมากขึ้นไม่กี่เหตุผลที่คุณไม่ควรดื่ม แต่ในระหว่างมื้ออาหาร แรกของทุกแปรรูปอาหารจะเริ่มขึ้นในปาก และถ้าคุณเคี้ยวและเครื่องดื่มที่ทำให้คุณล้างออกน้ำลายที่จำเป็นสำหรับผลิตภัณฑ์หลักความแตกแยก เป็นผลให้กระเพาะอาหารไปอาหาร "ไม่ได้เตรียมตัวไว้" และการประมวลผลของมันเป็นเรื่องยาก ปัจจัยที่สอง: ความรู้สึกของของเหลวในช่องปากช่วยลดความรุนแรงของการเคี้ยว - และชิ้นส่วนขนาดใหญ่เกินไปใส่อวัยวะย่อยอาหาร พวกเขาไม่ได้มีเวลาที่จะประมวลผลซึ่งในการเปิดการดูดซึมที่ยากลำบากอีกครั้งและช่วยกระตุ้นกระบวนการของการสลายตัว

อุณหภูมิของเครื่องดื่ม - นี้เป็นสิ่งสำคัญ

มีคำอธิบายเพิ่มเติมว่าทำไมคุณไม่สามารถดื่มอะไรเย็นหลังจากที่รับประทานอาหารที่มี หากเครื่องดื่มเย็น อุณหภูมิห้อง อาหารแค่ "บิน" ผ่านกระเพาะอาหารเกือบจะไม่มีการหยุด นั่นคือแทนของทั้งสอง (อย่างน้อย) ชั่วโมงการแสดงออกของอาหารที่จะไปถึงลำไส้สำหรับไตรมาสของชั่วโมง เป็นผลให้ร่างกายก็ไม่ได้มีเวลาที่จะเข้าใจในสิ่งที่มีอยู่แล้วน้ำมันเชื้อเพลิงและต้องนอกจากนี้ในการประสบความหิว และนี่ก็เป็นเหตุผลที่คุณไม่สามารถดื่มหลัง การรับประทานอาหารเพื่อลดน้ำหนัก: กินส่วนเกินมันไม่ได้มีส่วนร่วมเพราะเช่น "zapivony" - เป็นเส้นทางตรงในการรับน้ำหนัก นอกจากนี้ของเหลวเย็นช่วยลดการทำงานของเอนไซม์ที่รับผิดชอบในการแปรรูปอาหาร, อีกครั้งซึ่งขู่ว่าจะโรคกระเพาะและในอนาคต - แผลในกระเพาะอาหาร

ตอนนี้เราจะพยายามที่จะให้คำอธิบายว่าทำไมคุณไม่สามารถดื่มหลังกินอาหารร้อน (ชาหรือกาแฟ) อุณหภูมิที่สูงเกินไปผลกระทบเชิงลบในทำนองเดียวกันกับกิจกรรมของเอนไซม์ (แม้จะด้วยเหตุผลตรงข้าม) แต่มันก็ยังคงร้อนและลดการทำงานของกล้ามเนื้อกระเพาะอาหาร เป็นผลให้ทวีความรุนแรงผลกระทบต่อกลกิน

สำหรับชา

เครื่องดื่มนี้เป็นที่นิยมมากโดยเฉพาะสีเขียวและโดยเฉพาะอย่างยิ่งในการแสวงหาที่จะสูญเสียน้ำหนักหญิง และพวกเขาจะประหลาดใจมากมักแม้โกรธทำไมไม่สามารถดื่มชาหลังมื้ออาหารหรือไม่? ผู้หญิงจะได้เต็มใจที่จะรอจนกว่าจะเย็นลงเล็กน้อยถ้ามันคือเรื่องจริงที่เป็นอันตรายที่จะดื่มมันร้อน แต่ก็ไม่ได้เป็นเพียง (หรือแม้กระทั่งส่วนใหญ่) ในอุณหภูมิ ประสานสารประกอบที่มีอยู่ในชาไวเยื่อเมือกทื่อดังนั้นการรับประทานอาหารที่จะลดลงเกือบจะทันที น้ำดีจะถูกโยนทิ้งอย่างรวดเร็วและในระดับที่สูงเกินความจำเป็น ผลที่ตามมาบ่อย: pakreatit และ cholelithiasis แทนนินในนอกจากนี้ยังมี "ซีเมนต์" โปรตีนที่จริงไม่ได้ดูดซึม ดังนั้นสิ่งที่จะดื่มหลังการบริโภคอาหารเย็นต้องรออย่างน้อยครึ่งชั่วโมง

จะทำอย่างไรถ้าคุณต้องการจริงๆ

แม้จะรู้ว่าทำไมคุณไม่สามารถดื่มหลังอาหารบางครั้งคนก็ไม่สามารถต้านทานการดื่มน้ำ สามารถมีได้หลาย แต่ที่พบมากที่สุด - เป็นความหวานที่มากเกินไปของอาหารหรือความรุนแรงของพวกเขา เมื่อคุณไม่สามารถทนต่อคุณสามารถทำต่อไปนี้: ประเภทของน้ำในปากของคุณล้างและคาย และเพื่อให้สองหรือสามครั้ง ในกรณีที่มากที่สุด (ตัวอย่างเช่นถ้าจานถูกปรุงรสด้วยวาซาบิ) คุณสามารถทำให้คู่ของจิบ แต่ไม่ได้อีกต่อไป!

เรื่องของเวลา

สุดท้ายเราทราบว่าไม่ดื่มสองชั่วโมงหลังอาหาร - คำแนะนำที่มีเงื่อนไขมาก ทั้งหมดขึ้นอยู่กับสิ่งที่เป็นอาหารของคุณ ถ้าคุณถูก จำกัด ให้สลัดผักหรือผลไม้ - จะเพียงพอชั่วโมงครึ่ง และถ้าคุณรับประทานอาหารบาร์บีคิวคุณจะต้องรอประมาณสามชั่วโมงไม่น้อย