จานอาหาร - ซุปถั่ว

<- @page {ขนาด: 21cm 29.7 ;! margin: 2cm} P {margin ล่าง: 0.21cm} ->

สิ่งที่คุณสามารถทำจากถั่วธรรมดา? และหน่อไม้ฝรั่งหรือไม่ อาจจะมีหลายคนตัดสินใจที่จะออกจากหน้าเว็บที่มีบทความ และในไร้สาระ! ตัวอย่างเช่นสำหรับ dieters คุณสามารถนำเสนอในการปรุงน้ำซุปและไม่ง่ายและซุปถั่ว

ซุปถั่วกับเกี๊ยว

ย้ำครึ่งถ้วยแก้วถั่วสีขาวเทลงในจานกับถั่วน้ำเย็นและให้ยืนในที่เย็น 5 ชั่วโมงหลังจากที่น้ำระบายน้ำอีกครั้งและเทน้ำเย็นและต้มที่ความร้อนต่ำ 40 นาที ระบายน้ำอีกครั้งเทน้ำซุปถั่วต้ม บด 2 หัวหอม, หยาบตะแกรงแครอทหนึ่งที่จะใช้น้ำมันพืช (3 ช้อนโต๊ะ. L) และทั้งหมดนี้เพิ่มลงไปในน้ำซุปถั่วเดือดเคี่ยว (10 นาที) นำถั่วจนนุ่มและหล่นลงไปในน้ำซุปเกี๊ยว สำหรับการเตรียมการของพวกเขาผสม 2 ไข่สดและแป้งเกลือ (2 ช้อนโต๊ะ.) นวดแป้งและจากนั้นใช้ช้อนชาและแช่เกี๊ยวเสร็จเกือบซุป น้ำซุปต้มถั่วกับเกี๊ยวกว่า 8 นาที เสิร์ฟพร้อมกับสมุนไพรสดสับ

ซุปถั่วสีขาวกระป๋องและเนื้อสัตว์รมควัน

มาร์คใด ๆ รมควัน 300 กรัม (เบคอนแฮม) และเชื่อม 2 ลิตรน้ำซุป 1srednyuyu สับหยาบตะแกรงหอมและแครอท 1 รับเนื้อตัดมันเป็นก้อนและร่วมกับหัวหอมและแครอทจุ่มลงในน้ำซุป เตรียมถั่ว: เทแก้วน้ำเย็นครึ่งในชามกับถั่วและฟักไข่ 4 ชั่วโมงหลังจากที่ท่อระบายน้ำน้ำและเทน้ำอีกครั้ง ถั่วปรุงอาหารจนนุ่มผ่านความร้อนต่ำ น้ำซุปที่ปรุงด้วยเนื้อรมควันและผักใส่ถั่วต้มทั้งหมดประมาณ 15 นาที ซุปถั่วกระป๋องเป็นบริการที่ดีขึ้นมีสีเขียวสับ

นอกจากนี้มันอร่อยมากและมีสุขภาพดี อาหารของหน่อไม้ฝรั่ง กระป๋อง ตัวเองมีคุณสมบัติที่ยอดเยี่ยมและร่วมกับอาหารอื่น ๆ ที่สามารถนำมาปรุงอาหารจานพระเจ้าเพียง

สลัดหน่อไม้ฝรั่ง

ใช้เวลา 1 กิโลกรัมของหน่อไม้ฝรั่งลอกจากปลายถอดชั้นหนาของผิวหนังที่ตัดเป็นชิ้นเล็ก ๆ น้ำต้มเกลือเล็กน้อยแล้วลดลงไปหน่อไม้ฝรั่งต้ม 30 นาทีที่ความร้อนต่ำ เมื่อหน่อไม้ฝรั่งสุกเย็น 4 ไข่ลวกสุกหั่นเป็นวงกลม เตรียมน้ำสลัด: ผักชีฝรั่ง (30 กรัม) ถูกสับละเอียดและผสมกับ 9% - NYM น้ำส้มสายชูน้ำมันมะกอก (2 ช้อนโต๊ะ.) Podsolit และพริกไทยเพื่อลิ้มรส (ช้อน 3st.) ท่อระบายน้ำหน่อไม้ฝรั่งกับน้ำและแห้ง แล้วผสมกับน้ำสลัดหั่นชิ้นบาง ๆ แคบ ๆ ของเนื้อสุก (100 กรัม) และชิ้นไข่ เพิ่ม 8-10 hacked ผักกาดหอม สลัดพร้อมสามารถเสิร์ฟพร้อมกับขนมปังและเนย

แซนวิชกับหน่อไม้ฝรั่ง

300 กรัมของหน่อไม้ฝรั่งปอกเปลือกหั่นเป็นชิ้นส่วนของมัน (1 ซม.) เกลือ น้ำเดือด และเคี่ยวจนนุ่มหน่อไม้ฝรั่ง ท่อระบายน้ำและเย็น 1-2 ไข่แดงและบดผสมกับน้ำมันพืช หนึ่งในสามของมวลที่เกิดกันและ 2/3 ของ podsolit ผัดและเพิ่มมัสตาร์ดไตรมาสช้อนชาครึ่งช้อนชาน้ำตาลและครีมเปรี้ยว (2 ช้อนโต๊ะ. L) และหน่อไม้ฝรั่ง บนชิ้นของขนมปังทาเนยใส่ผักกาดหอมใบและวางอยู่ด้านบนของสลัดหน่อไม้ฝรั่งกระแทก พื้นผิวโรยหน้าแซนวิชล่าช้ามวลไข่

สตูว์หน่อไม้ฝรั่งกับผัก

ในกระทะลึกเทน้ำมันพืชและทอด 1 หัวหอมเพิ่ม 2-3 กลีบบดกระเทียมและจากนั้นจะนำมะเขือเทศหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า (เอาผิวที่ดีกว่าคมะเขือเทศ) หากต้องการเพิ่มมะเขือเทศพริกหวานหั่นเป็นเส้น ทั้งหมดผักในกระทะที่ STTs 20-30 นาที ในขณะเดียวกันหน่อไม้ฝรั่ง (ก่อนหน้านี้มีการทำความสะอาดและหั่นเป็นชิ้นส่วนที่กลาง) ใส่ในกระทะน้ำเย็นนำไปต้มและปรุงอาหาร หน่อไม้ฝรั่งต้มเทลงในกระทะที่มีผัก หลังจาก 10 นาทีดับเนื้อหาของเกลือกระทะจำเป็น แต่ที่ส่วนท้ายสุดของการปรุงอาหารที่จะใส่ใบกระวาน

พายไก่และหน่อไม้ฝรั่ง

หนึ่งหรือสองไก่หน้าอกตัดเป็นชิ้นเล็ก ๆ และสถานที่ในกระทะร้อนด้วยน้ำมันพืชทอดได้อย่างรวดเร็วด้วย prisolit เล็ก ๆ น้อย ๆ

ใช้ปอนด์ของขนมพัฟ (ที่สามารถหาซื้อได้ที่ร้านค้า) ม้วนแป้งออกไปยังแผ่นอบด้านบนของชั้นแรกของแป้งเทชีสขูดชั้นที่สองของการวางหน่อไม้ฝรั่ง 300-500 กรัม (ก่อนการทำความสะอาดสับต้มในน้ำเกลือ) ด้านบนของชั้นที่สามวางหน่อไม้ฝรั่งผัดเต้านมและในที่สุดก็เป็นชั้นที่สี่ - ชีสขูด ความร้อนเตาอบที่ 200 องศาเซลเซียสและวางไว้กับถาดพายสุกเป็นเวลา 15 นาที