ค๊อกเทลสีเขียวที่มีประโยชน์: สูตร

สูตรสมูทตี้สีเขียวซึ่งมีจำนวนมากของผลไม้ที่แตกต่างกันผักและสมุนไพรที่มีไว้สำหรับผู้ที่กำลังรับชมด้านสุขภาพและลักษณะของพวกเขา หนึ่งในผู้สร้างครั้งแรกของเครื่องดื่มที่ผิดปกติกลายเป็นวิคทอเรียบูเตนโกซึ่งระบุว่าพวกเขามีความสามารถที่จะกำจัดคนที่มาจากการนอนไม่หลับปัญหาทางเดินอาหาร, อ่อนเพลียเรื้อรังและอื่น ๆ . เพียงหนึ่งแก้วยาวิเศษนี้จะช่วยให้พลังงานเพิ่มความแข็งแรงและช่วยเพิ่มการเผาผลาญอาหาร

นอกจากนี้วิคทอเรียบูเตนโก, สูตรสมูทตี้สีเขียวซึ่งจะนำเสนอด้านล่างมั่นใจว่าสิ่งเหล่านี้เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพที่อุดมไปด้วยวิตามินและธาตุที่สำคัญสามารถดื่มได้อย่างสมบูรณ์ในวัยใดและในการรับประทานอาหารใด ๆ พวกเขาจึงอร่อยและแตกต่างกันและน่าแปลกใจที่ง่ายที่จะทำให้พวกเขาจะง่ายพอที่จะพอดีกับจังหวะของชีวิตของแต่ละคน

สมูทตี้สีเขียว Butenko: สูตรและหลักการพื้นฐานของการเตรียมความพร้อมของพวกเขา

ก่อนที่จะนำเสนอวิธีการสร้างเครื่องดื่มที่อร่อยและมีคุณค่าทางโภชนาการเป็นมูลค่าที่จะเน้นว่าเกือบทั้งหมดของพวกเขาจะทำในเครื่องปั่นด้วยมีดคม นอกจากนี้ในการเตรียมความพร้อมของเครื่องดื่มค็อกเทลที่มีความสำคัญโดยเฉพาะอย่างยิ่งคือหลักการของการผสมอย่างรวดเร็วของส่วนผสม ส่วนประกอบของเครื่องดื่มที่สามารถเกิดขึ้นกับตัวเอง ในกรณีนี้มีประโยชน์สูตรสมูทตี้สีเขียวเป็นเรื่องง่ายที่น่าแปลกใจที่ไม่จำเป็นต้องใช้ผลิตภัณฑ์ที่แปลกและต่างประเทศ ตรงกันข้ามใกล้ชิดผลไม้ผักและพืชเจริญเติบโตไปยังที่ที่คุณอยู่ได้เร็วขึ้นและย่อยสลายได้ง่ายมากขึ้นและพวกเขาให้เกิดประโยชน์มากขึ้นให้กับร่างกาย

กรีน ค๊อกเทล: สูตร ด้วยวัตถุดิบสดใหม่

1. ลำแสงของผักกาดหอม (สามารถใช้สายพันธุ์ใด ๆ . Temnolistovoy แสง ฯลฯ ) 1.3 ส่วนหนึ่งของผักชีฝรั่งคานขนาดใหญ่ 1 ถ้วยน้ำเดือดและระบายความร้อนด้วย 2 กล้วยสุก ส่วนผสมทั้งหมดควรล้างทำความสะอาดถ้าจำเป็นใส่ในเครื่องปั่นและผสม 1-2 นาที เป็นผลให้คุณควรจะมีประมาณ 2 ถ้วยเครื่องดื่มที่มีประโยชน์ เครื่องดื่มอื่น ๆ ทั้งหมดจะถูกจัดทำขึ้นตามหลักการเดียวกัน
2. ผักกาดหอมขนาดกลางลำแสงสีน้ำตาลหยิบสด, น้ำดื่มบรรจุขวดแช่เย็นและกล้วยสุก
3. ใบ ของผักกาดหอมสีเขียว, ผักชีฝรั่ง, ผักชีฝรั่ง, มะเขือเทศสีแดง, แตงกวาและน้ำดื่ม
4. สลัดสีเขียวเปรี้ยว แอปเปิ้ลเขียว, สีน้ำตาลสดกล้วยสุกน้ำดื่มหรือน้ำผลไม้สดตามธรรมชาติ
5. เก็บเกี่ยวสดใบตำแย, ก้านผักชีฝรั่ง, กล้วยสุก, น้ำดื่มหรือน้ำผลไม้ธรรมชาติ
6. สีเขียว ผักกาดหอมใบ 1 ถ้วยองุ่นแดง 1 ขนาดเล็กสีส้ม, กล้วยสุกและระบายความร้อนด้วยน้ำต้ม
7. ก้านขึ้นฉ่าย 2 ถ้วยของผลเบอร์รี่สดใด ๆ (ไม่ได้ใช้แช่แข็ง), กล้วยสุกและน้ำดื่ม
8. ขนาดกลางสับปะรด 1 มะม่วงขนาดใหญ่, ผักกาดหอมและชิ้นส่วนเล็ก ๆ ของขิง

มันก็ควรจะตั้งข้อสังเกตว่าสูตรสมูทตี้สีเขียวที่เกี่ยวข้องกับการใช้อาหารสดเท่านั้นไม่ได้เป็นจำนวนเงินที่แน่นอนของส่วนประกอบเหล่านั้น เพราะนี่คือความจริงที่ว่าพวกเขาควรจะถูกเพิ่มลงในชามเครื่องปั่นเท่านั้นที่จะได้ลิ้มรสและความรู้สึกภายใน วิธีเดียวที่คุณจะทำให้เครื่องดื่มที่มีคุณค่าทางโภชนาการและอร่อยที่จะเหมาะที่สุดของร่างกายของคุณ