"การฟื้นฟูตา": การออกกำลังกายสำหรับฟื้นฟู

ศตวรรษที่ผ่านมาได้พบกับเราหลายความลับของโทโอเรียนเต็ลลับของการรักษาเยาวชนและรักษาพลังเป็นเจ้าของและส่งลงมาจากรุ่นสู่รุ่นเป็นพัน ๆ ปี โดยพระสงฆ์ของชาวพุทธ พระราชวงศ์ เพราะนี่คือความจริงที่ว่าหลาย ๆ คนได้ลืมวิธีที่จะรู้สึกธรรมชาติที่ได้ยิน "เสียงของแหล่งที่มา" ซึ่งในที่สุดก็นำไปสู่การพัฒนาของโรคจำนวนมากและ gleanings จึงเก็บรักษาไว้ถูกนำไปสู่ความสนใจของมนุษยชาติทั้งหมด

เทคนิคง่ายๆและวิธีการเพื่อให้กลมกลืนและเสริมสร้างร่างกายมนุษย์ได้รับการยอมรับขนาดใหญ่เพื่อให้เกิดประสิทธิภาพที่แท้จริงของพวกเขาและผลการเปิดเผย ประสบการณ์ ของพระสงฆ์ทิเบต ข้อมูลในชุดที่เรียกว่า "ตาของยุคฟื้นฟูศิลปวิทยา" (การออกกำลังกายซึ่งง่าย) เป็นสิ่งสำคัญโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับชีวิตของเรา

ประวัติความเป็นมาของการค้นพบ

เป็นที่ทราบกันว่าโททิเบตเป็นเวลานานเป็นพิเศษสำหรับยืนยาวและการอนุรักษ์พลังงานที่สำคัญของมัน แต่เป็นเวลานาน, ความลับของพวกเขายังคงอยู่ภายใต้ผ้าคลุมหน้าและมีเพียงจุดเริ่มต้นของศตวรรษที่ผ่านมาในหนังสือเล่มนี้โดยปีเตอร์เคลเดอร์ (ไม่ทราบในเวลานั้น) ว่า "ตาของการฟื้นฟู" (การออกกำลังกายและคำอธิบายของพวกเขา) ของความลึกลับถูกเปิดเผยในรูปแบบของชุดของการออกกำลังกายทางกายภาพที่

งานนี้จะนำเสนอในรูปแบบของศิลปะเป็นเรื่องเกี่ยวกับการเดินทางของพันเอกเกษียณในกองทัพอังกฤษเซอร์ Genri Bredforda ในภูเขาห้ามของทิเบตที่เขาค้นพบความลับของการเก็บรักษาเยาวชนหรือเวลา "ย้อนกลับ". "ตาของการฟื้นฟู" (การออกกำลังกายแม้จะมีความเรียบง่ายมีการพิจารณาที่ไม่ซ้ำกัน) เป็นรางวัลสำหรับความขยันหมั่นเพียรผู้สูงอายุ เซอร์เฮนรี่ได้รับเลือกจากหลาย ๆ คนที่แสวงหา ความลับของการมีอายุยืนยาว, และสถานที่ในที่อยู่ของผู้ส่งสารของวัดที่

อุปกรณ์การฟื้นฟู

พิจารณาว่าหมีชื่อของซับซ้อนทำไมคุณถึงเลือกคำเช่น "ตา", "คืนชีพ" ทำไม 5 การออกกำลังกายทิเบต อยู่บนพื้นฐานของการฝึกอบรมของร่างกายที่เป็นผลจากการที่กระแสน้ำไหลวนเริ่มต้นในการบังคับเต็มและ "ตาที่สาม" ของมนุษย์ (อยู่เหนือศีรษะ) เปิด ร่างกายของเราคือ "ไข่พลังงาน" ในประเด็นหลักของการที่ (หัวเข่า, ข้อศอก, กระดูกเชิงกราน, หน้าอกและหัว) เป็นศูนย์การหมุน หากพลังงาน (พลังเวท) ไหลออกมาจากพื้นดินจากเท้าที่ศีรษะโดยไม่ชักช้า (บล็อค) ในพื้นที่นั้นมันจึงเปิดขึ้นความสามารถเช่นปรีชารักษาตนเองฟื้นฟูและอื่น ๆ

ตอนนี้พิจารณาสิ่งที่เป็นมาก "ตาของยุคฟื้นฟูศิลปวิทยา" การออกกำลังกายของพระสงฆ์ทิเบตสามารถแสดงดังต่อไปนี้:

1. ความเคลื่อนไหวการหมุน ในทิศทางตามเข็มนาฬิกา ในเวลาเดียวกันว่าหัวจะไม่ปั่นคุณต้องเลือกจุดคงที่อยู่ด้านหน้า
2. เพิ่มขา ฉันต้องนอนอยู่บนหลังของคุณและเล็กน้อยยกศีรษะของเขาสัมผัสคางของเขาไปที่หน้าอกของเขา มือจะตั้งอยู่ตามลำต้น
3. เนินเขาของหัว (หน้าอก) กลับมา นี่คุณจะต้องคุกเข่า (ไหล่กว้างออกจากกัน) เมื่อหายใจออกเอียงหัวกลับวางพระหัตถ์บนสะโพกของเขาในขณะที่หายใจเข้าโค้งที่หน้าอก
4. การออกกำลังกาย "สะพาน" ในการดำเนินการนั้นคุณต้องนั่งอยู่บนชั้น (ขาตรง) ที่วางอยู่ในมือของเขาอยู่บนพื้นยกลำตัวขึ้นขว้างปาหัวของเธอกลับมา (ลดลง)
5. การออกกำลังกาย "พีระมิด" สำหรับเรื่องนี้มันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะเพิ่มขึ้นไปอยู่ในตำแหน่งที่แขนและขาแบกรับกับพื้นและร่างกายทุกรูปแบบมุม (ขึ้นเนิน) ฤดูใบไม้ร่วงหายใจไปกองกับพื้นและด้านหลังโค้งขึ้นหัวเอียง เมื่อหายใจออกให้ใช้ตำแหน่งเริ่มต้น

ข้อมูลเพิ่มเติม

"ตาของการฟื้นฟู" (การออกกำลังกายที่ซับซ้อนนี้เราได้รับการตรวจสอบด้านบน) มีประสิทธิภาพโดยเฉพาะอย่างยิ่งที่สามารถแสดงได้ดังนี้

• คุณควรเริ่มต้นด้วยซ้ำสามของแต่ละงานในตอนท้ายของแต่ละสัปดาห์จำนวนที่ควรจะเพิ่มขึ้น 2
• เมื่อดำเนินการเทคนิคนี้สามารถเป็นผลข้างเคียง (กระบวนการล้างพิษไป) แสดงการเปลี่ยนแปลงในร่างกาย (ปัสสาวะขุ่นสีและอื่น ๆ ) ดังนั้นมันจึงเป็นไปได้ที่จะเพิ่มจำนวนของการเกิดซ้ำค่อยๆ
• คุณจำเป็นต้องหายใจเพียงผ่านจมูกของคุณ
• ที่มีจำนวนมากของการปฏิบัติงานการเกิดซ้ำของงานที่สามารถแบ่งออกเป็นสองหรือสามขั้นตอน เวลาดำเนินการที่ดีที่สุดคือพระอาทิตย์ตกและพระอาทิตย์
• การออกกำลังกายที่จะดำเนินการอย่างสม่ำเสมอ

เทคนิคนี้ช่วยให้คุณสามารถเรียกคืนพลังงานที่หายไปกำจัดปัญหาเป็นจำนวนมากเช่นนอนไม่หลับเบื่ออาหาร, ปวดหัว, ความผิดปกติของระบบประสาท นอกจากนี้การออกกำลังกายเหล่านี้ทำให้ร่างกายมีความยืดหยุ่นและเพิ่มความมีชีวิตชีวา โดยการไม่กี่นาทีทุกวันเวลาของพวกเขาที่จะเรียนคุณสามารถปรับปรุงคุณภาพชีวิตของพวกเขา