เส้นทาง Kneipp - ผลกระทบของน้ำต่อคนรักษา

วารีบำบัด - กิจกรรมหลักของเซบาสเตียนคนปป์ที่อาศัยอยู่ในบาวาเรียในศตวรรษที่ 19 เขารู้เกี่ยวกับคุณสมบัติการรักษาของน้ำพยายามที่จะจัดระบบความรู้นี้ และเขาประสบความสำเร็จ ประสบเทคนิคทั้งหมดที่อยู่ในตัวเองที่เขาได้รับการเยียวยา วันนี้, วารีบำบัดสำหรับ Kneipp ถูกนำมาใช้กันอย่างแพร่หลายในสปา, ศูนย์ออกกำลังกาย, ศูนย์สปา, คลินิกการแพทย์

บำบัด Kneipp คือการใช้หลายขั้นตอนมีดังนี้:

• เท้าเปล่าบนพื้นผิวเปียกเดิน;
• ถาด;
• แผนกต้อนรับส่วนหน้าน้ำ (ในรูปของเงินทุนที่บริสุทธิ์และสมุนไพร)

วิธีการกู้คืนของ Kneipp

เซบาสเตียนคนปป์กับตัวเองได้พยายามที่มีความหลากหลายของตัวเลือกสำหรับผลกระทบของน้ำในร่างกายมนุษย์: อาบน้ำฉีดเดินบนน้ำและอื่น ๆ อีกมากมาย ความมั่งคั่งของประสบการณ์ที่เขาอธิบายไว้ในหนังสือที่เรียกว่า "การรักษาน้ำของฉัน." เป็นผล - วิธีการที่เป็นระบบทั้งการปรับปรุงสุขภาพของร่างกาย มันประกอบด้วยจำนวนของหลักการ:

1. วารีบำบัด
2. อาหารเพื่อสุขภาพ
3. Phytotherapy
4. พลศึกษา
5. ที่เดิน
6. Psychosomatics

แนวโน้มทั้งหมดเหล่านี้มีการพัฒนาจนถึงขณะนี้ ศูนย์สุขภาพหลายโรงพยาบาล (ทั้งในต่างประเทศและในประเทศรัสเซีย) เสนอวิธีการที่ดีขึ้นของ Kneipp

เซบาสเตียนมีส่วนร่วมอย่างแข็งขันในการพัฒนาวิธีการที่มีประสิทธิภาพของการแข็งตัวของร่างกาย มันรวม 3 ขั้นตอน:

1. เดินบนน้ำ
2. แช่ในน้ำเย็น
3. การเท

ติดตามที่มีชื่อเสียง

ขั้นตอนแรกของการชุบแข็ง Kneipp ให้เกิดแรงกระตุ้นให้มีการสร้างแทร็คพิเศษ เพราะมันหมายถึงรถถังหลายด้วยน้ำ บางคนจะเต็มไปด้วยของเหลวร้อนบางเย็น ทั้งหมดของพวกเขามีความใกล้ชิดกับแต่ละอื่น ๆ เพื่อสร้างด้านล่างของถังเหล่านี้สีสรรธรรมชาติตอนนี้ใช้กระเบื้องที่ทันสมัยด้วยหินเทียม, หญ้าและอื่น ๆ . D. พื้นผิวนี้จะช่วยให้นวดจุดฝังเข็มเท้าที่มีผลต่อการทำงานของอวัยวะทั้งหมดของร่างกายมนุษย์ที่

สำหรับรีสอร์ท, สปาหรือสถานประกอบการอื่นที่คล้ายคลึงกันไว้สำหรับการขายของอุปกรณ์ดังกล่าว เส้นทาง Kneipp อาจจะเป็นวงกลมสี่เหลี่ยมมีราวจับการออกแบบต่างๆ มันเป็นอุปกรณ์ที่มีระบบพิเศษที่เป็นอิสระให้อุณหภูมิภายในถังและน้ำเป็นผู้รับผิดชอบต่อการเปลี่ยนแปลง

เส้นทาง Kneipp ลงทุนในมือของตัวเองจะเป็นยังดีที่ อาบน้ำในประเทศ นี่คือการฟื้นฟูที่ดีเยี่ยมและรีสอร์ทที่ผ่อนคลาย คุณสามารถสร้างเป็นรุ่นชั่วคราวของเพลงนี้ (จากถังแตกต่างกัน) หรือถาวร เรื่องนี้ต้องมีแอ่งน้ำหรือภาชนะอื่น ๆ , หญ้า, หิน, ทรายและน้ำที่อุณหภูมิต่างๆ

Kneipp ติดตาม: วิธีการใช้งานหรือไม่

มีคำแนะนำเฉพาะที่จะได้รับการสำรวจเส้นทาง Kneipp มี ซึ่งจะช่วยให้ได้อย่างรวดเร็วผลที่ต้องการ ก่อนที่จะดำเนินไปตามทางเดินก็จะแนะนำให้ความอบอุ่นร่างกายอย่างทั่วถึงหรือแม้เพียงแค่มือและเท้าของคุณ

นอกจากนี้ผู้เชี่ยวชาญให้คำแนะนำที่จะปฏิบัติตามลำดับต่อไปนี้:

1. เดินบนพื้นหญ้า ขั้นตอนนี้ควรใช้เวลาไม่เกิน 10 นาที สิ่งที่สำคัญ - ที่จะรู้สึกเย็นแสงในขา
2. การนำขั้นตอนเดินน้ำเย็นดีกว่า นี้จะช่วยให้ความรู้สึกความคมชัดของอากาศอุ่นและน้ำเย็น สิ่งที่สำคัญ - เพื่อรักษาการหายใจปกติและขั้นตอนที่ควรจะเรียบและช้า ขั้นตอนนี้จะใช้เวลาไม่กี่นาที
3. นอกจากนี้การก้าวอย่างระมัดระวังและช้าจะต้องผ่านการติดตามทั้งหมด จากนั้นขั้นตอนที่สามารถเร่ง ระยะเวลา - 10 นาที
4. นี้จะตามด้วยแขน 10-20 วินาทีที่ต่ำกว่าข้อศอกในน้ำเย็น นี่คือขั้นตอนสุดท้าย

หลังจากเส้นทาง Kneipp ถูกส่งผ่านไปก็จะแนะนำการแต่งตัวและการดื่มชาร้อนผสมกับสมุนไพร

Kneipp เส้นทาง: บ่งชี้และข้อห้าม

ห้องอาบน้ำความคมชัดในการติดตาม Kneipp - เยียวยาที่ดีและการรักษา refleksostimuliruyuschaya ถ้าคุณทำตามขั้นตอนนี้เป็นประจำแล้วคุณสามารถ:

• ป้องกันร่างกายจากโรค
• เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน
• เพิ่มการไหลเวียนและการไหลเวียนของเลือด
• ปรับปรุงเสียง

เช่นเดียวกับสุขภาพอื่น ๆ และวิธีการทางการแพทย์ Kneipp ติดตามมีข้อห้ามที่:

• อุณหภูมิของร่างกายสูง
• แขนขาเย็น - พวกเขาจำเป็นต้อง pre-อบอุ่น
• ขั้นตอนการ Passage ซึ่งเกิดขึ้นในระหว่างการสัมผัสกับอุณหภูมิของร่างกายต่ำกว่าสองชั่วโมงถัดไป

Kneipp ติดตามเสมอจะเป็นที่นิยม วิธีนี้เป็นวิธีการแบบดั้งเดิมของวารีบำบัดสามารถนำกลับมาในรูปทรงที่ดีในการปรับปรุงระบบภูมิคุ้มกันและจะต้องมีเสมอในอารมณ์ที่ดี