อาหาร courgettes - หลากหลายบาง!

ที่ไม่ทราบว่าผักนี้เช่นสควอช? แต่ไม่กี่คนที่รู้ว่าอาหารที่มีความหลากหลายของบวบดังนั้นที่อธิบายสูตรทั้งหมดในครั้งเดียวกับการใช้งานเป็นไปไม่ได้ แน่นอนเช่นความปรารถนาที่เป็นปัจจุบันเพราะบวบนอกจากจะอร่อยอย่างมากนอกจากนี้ยังมีประโยชน์สำหรับร่างกายของเรา โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับคนผู้ที่ได้ตัดสินใจที่จะกำจัดกิโลกรัมพิเศษ ดังนั้นเราจึงแนะนำให้คุณเสร็จสิ้นการอ่านบทความนี้จนจบ ฉันเชื่อว่าคุณจะได้เรียนรู้สิ่งที่น่าสนใจอีกมากมาย

ดีตอนนี้ไปหัวข้อของการสนทนาของเราและนำเสนอให้ความสนใจของคุณจานบวบ ขอเริ่มต้นด้วยตัวเลือกที่ง่ายที่สุดคือสลัดที่เรียกว่า "บวบในเกาหลี." จานนี้จะล่อใจเพดานปากใด ๆ และเตรียมความพร้อมมันค่อนข้างง่าย คุณจะต้องปอกเปลือกบวบ, แครอทและพริก ตัดเป็นเส้นพริกไทยและแครอทและบวบตะแกรงบนกระต่ายขูดเกาหลี มวลนี้ใส่กระเทียมสับ ตอนนี้ก็ถึงเวลาของการเตรียมความพร้อมของดองที่ สุดท้ายนี้ใช้เวลาหนึ่งช้อนโต๊ะของน้ำส้มสายชู 9%, น้ำตาลและน้ำมันพืช ผสมส่วนผสมเหล่านี้เพิ่มเครื่องเทศสำหรับ แครอทเกาหลี และเกลือเล็กน้อย เทสลัดเตรียมดองและใส่ไว้ในเวลาไม่กี่ชั่วโมงในตู้เย็น ได้อย่างทั่วถึงควรแช่ หลังจากที่คุณสามารถเพลิดเพลินเช่นสลัดอร่อยและสุขภาพ

จานบวบ - มันไม่ได้เป็นเพียงการเตรียมการสำหรับฤดูหนาวมากที่สุดเท่าที่จะคุ้นเคยกับการคิด นอกจากนี้ยังเป็นขนมที่ยอดเยี่ยมอย่างไม่น่าเชื่ออร่อยร้อนและอื่น ๆ Take เช่นแพนเค้ก, จัดทำบนพื้นฐานของพืชนี้ เพื่อโปรดคนที่รักของพวกเขาจานนี้ที่ง่ายและรวดเร็วที่คุณจะต้องเป็นเจ้าของบวบสองไข่, นม, แป้ง, น้ำมันพืช, น้ำตาลและเกลือ

ครั้งแรกก่อนการล้างเปลือกบวบถูบนกระต่ายขูดเล็กที่สุด นำออกจากมวลของเหลวที่เกิดขึ้นและจากนั้นใส่แป้งในอัตราส่วนหนึ่งถึงสาม ประเภทนี้เหมือนกันในสองไข่และผสมให้เข้ากัน มันยังคงอยู่เพียงเทนมน้อยในปริมาณดังกล่าวว่าแป้งที่เกิดขึ้นไม่ได้มีสภาพคล่องมาก เพิ่มน้ำตาลและเกลือเพื่อความชอบของคุณ และตอนนี้ดำเนินการต่อไปแพนเค้กทอด บางทีอาจจะไม่มีใครควรจะสอนวิธีการทำมัน

นี่คือสิ่งที่มาถึงอาหารเช้า แต่อาหารบวบสามารถปรุงสุกสำหรับอาหารค่ำในรูปแบบของร้อน คุณไม่จำเป็นต้องกลัวว่าการรักษาความร้อนของผักนี้จะนำไปสู่การสูญเสียคุณสมบัติที่โดดเด่นของมัน courgettes สามารถทอด, สตูว์และหมัก

สำหรับหลักสูตรหลักหม้อปรุงอาหารที่มี courgettes - นี้เป็นเพียงสิ่งที่คุณต้องการ ข้อเท็จจริงที่น่าสนใจก็คือว่าการเปลี่ยนแปลงในรูปแบบนี้เป็นที่รู้จักกันเป็นจำนวนมาก เราพิจารณาเพียงหนึ่งสูตร

ดังนั้นเวลาปอนด์ของหัวหอมสามไข่หนึ่งร้อยกรัมของชีสยี่สิบกรัมเนยผักเล็ก ๆ น้อย ๆ (สำหรับการปรุงอาหาร) เช่นเดียวกับจำนวนเงินขนาดเล็กของผักชีฝรั่ง, พริกไทยและเกลือ และคุณจะต้องสวดมนต์

ล้างบวบและชิ้นแหวนมันความหนาของซึ่งไม่ควรเกินหนึ่งเซนติเมตร ตอนนี้ทอดแหวนในกระทะจนเป็นสีเหลืองทอง จัดทำในรูปแบบล่วงหน้าของไขมันกับเนยและโรยด้วยสวดมนต์ วางมันทอดวงการบวบ, เกลือ, พริกไทย, เททั้งหมดนี้งดงามตีไข่ โรยด้วยชีสขูด ใส่หม้อปรุงอาหารในเตาอบอุ่นล่วงหน้าเพียงเจ็ดถึงสิบนาที ก่อนเสิร์ฟ โรยหน้าด้วย ก้านผักชีฝรั่งและเพลิดเพลินกับอาหารที่เรียบง่ายและอร่อยเช่น

สำหรับผู้ที่ไม่สามารถอยู่ได้โดยปราศจากเนื้อสัตว์, อาหารจานอุดมคติของบวบและเนื้อสับที่มีความอุดมสมบูรณ์ และตอนนี้เรามองไปที่หนึ่งของพวกเขา เช่นเดียวกับในสูตรก่อนตัดชิ้นบวบ ผสมกับการบรรจุไข่และต้นหอมสับ, กระเทียม, เกลือและเครื่องเทศแล้วเปิดออกสู่วงการบวบโรยด้วยสมุนไพรสับและแปรงจำนวนเล็ก ๆ ของมายองเนส สถานที่ทั้งหมดบนแผ่นอบและวางบนสามสิบ - สี่สิบนาทีในเตาอบอบอุ่น เสิร์ฟจานไปที่ตารางสดและอบอุ่น

เชื่อว่าคำว่ารายชื่อของสูตรนี้เป็นที่สิ้นสุด แต่เราจะไม่ทำมัน ออกจากห้องพักสำหรับตัวเลือกของคุณ มันก็มักจะมีความสุขที่จะเรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ และยังจานที่ไม่รู้จักที่จะโปรดคนที่คุณรัก!