อะไรที่จะปรุงอาหารจากกล้วย?

กล้วย - ผลิตภัณฑ์ที่มีอย่างต่อเนื่องที่มีในตลาด (ไม่คำนึงถึงฤดูกาล) และมีราคาที่เป็นประชาธิปไตยมาก ทรูส่วนใหญ่ของเราใช้ในเพื่อที่จะพูด "เก่าแก่" แบบฟอร์ม แต่มันก็เป็นตัวเลือกเท่านั้น? สิ่งที่คุณทำจากกล้วย? ทำกล้วยมีประโยชน์หรือไม่ มันเป็นไปได้ที่จะมีอาหารเลี้ยงเด็ก ทั้งหมดนี้ - ใน!

ครั้งแรกของทั้งหมดที่เราควรจะพูดคุยเกี่ยวกับว่ามันเป็นประโยชน์หรือเป็นเพียงกล้วย "หมายถึง" ขจัดความหิว ดังนั้นกล้วยมีจำนวนเงินที่ประทับใจของสารที่มีประโยชน์สำหรับร่างกายมนุษย์

นี้เช่นโปรตีนที่เรียกว่าโพรไบโอซึ่งถ้ามันเข้าสู่ร่างกายมนุษย์ดำเนินรายการของงานที่มีประโยชน์ ดังนั้นโพรไบโอจะถูกแปลงเป็น serotonin (ในคำอื่น ๆ ฮอร์โมนแห่งความสุข) นอกจากนี้โพรไบโอมีผลต่อคุณภาพของการนอนหลับ (ในเชิงบวกมากที่สุด) และสามารถทำหน้าที่เป็นยากล่อมประสาทที่ไม่เป็นอันตรายมากที่รู้จักกันเพื่อวิทยาศาสตร์! และนี่โพรไบโอที่ไม่ซ้ำกันมีส่วนร่วมในการพัฒนาของ ฮอร์โมนการเจริญเติบโต ที่เรียกว่า somatotropin ๆ (ถ้าคุณมีความเก่าแก่กว่า 25 ปี, คุณโตขึ้นส่วนใหญ่มีแนวโน้มจะไม่เป็น แต่ postroynet โดยการกำจัดคู่ของกิโลกรัมพิเศษยาวน่ารำคาญฮอร์โมนการเจริญเติบโตจะช่วยให้คุณ) อ้อและอย่าลืมว่ากล้วยปกติความดันโลหิตและการปรับปรุงการทำงานของหัวใจและหลอดเลือด (เนื่องจากทุกโพรไบโอเดียวกัน)

นอกจากนี้กล้วยมีโพแทสเซียมโดยที่การทำงานปกติของร่างกายเป็นเรื่องยากที่จะจินตนาการ และยัง - น้ำตาลธรรมชาติ (เช่นกลูโคสเติมน้ำตาลซูโครสและฟรุกโตส) และทุกอย่าง - และยังเส้นใย ดังนั้นกล้วยที่ดี "พลังงาน" ซึ่งจะช่วยให้คุณสามารถที่จะเต็มไปด้วยพลังงานและมีประสิทธิภาพ! ต๊าย! แต่ สิ่งที่จะปรุงอาหารกล้วย เพื่อให้พวกเขาไม่ได้หายไปประโยชน์ของพวกเขา? พูดอย่างเคร่งครัดก็เป็นไปได้และไม่มีพวกเขายังไม่พร้อม แต่เพียงที่จะใช้กล้วยของตัวเอง แต่ไม่ช้าก็เร็วจะได้รับเหนื่อยของมัน และในหน้าของคุณคำถาม: "อะไรทำกล้วย"

กล้วยสามารถนำมาปรุงขนมหวานแสนอร่อยอีกมากมาย ง่ายที่สุด - กล้วยกับครีมชีสและน้ำตาล ส่วนผสมทั้งหมดจะง่ายต่อการผสมในสัดส่วนที่สอดคล้องกับรสนิยมของคุณ ดังนั้นสูตรแรก "สิ่งที่จะปรุงอาหารกล้วย - ขนมที่ยอดเยี่ยม" ได้รับ! อาหารอันโอชะดังกล่าวสามารถให้เด็กแม้ในกรณีที่ไม่มีอาการแพ้ของพวกเขาไปแลคโตสหรือน้ำตาล แต่พวกเราหลายคนไม่ชอบวิธีที่ง่าย! ดังนั้นจึงมีวิธีที่สร้างสรรค์มากขึ้นเพื่อใช้กล้วย!

ยกตัวอย่างเช่น นมและค๊อกเทลกล้วย ไข่ การทำเช่นนี้จะใช้ไข่ดิบน้ำเชื่อมมะนาว (ในจำนวนสองช้อนโต๊ะหรือ 30 มิลลิลิตร) กล้วยนมวัว (ไม่เกินถ้วยไตรมาสหรือ 50 มล.) ไข่ปัดผสมต้องน้ำเชื่อมมะนาว "รัฐฟอง" และจากนั้นจะแนะนำสับ (prepurified) กล้วย ค๊อกเทลที่เกิดจะใส่ลงในบีกเกอร์ที่มีจำนวนเล็ก ๆ ของน้ำแข็ง ขั้นตอนการปรุงอาหารทั้งหมดใช้เวลาน้อยกว่าห้านาที!

นอกจากนี้ยังเป็นที่ดีมาก (และยังคงมีประโยชน์) สลัดกล้วย, สับปะรด, แอปเปิ้ลและองุ่น เขามีการเตรียมที่จะแปลกใจง่ายจริงๆ! กล้วยต้องปอกเปลือกและหั่นเป็นชิ้นสับปะรดและแอปเปิ้ล - ชิ้นและองุ่นสามารถทำได้ในรูปแบบธรรมชาติ (เฉพาะดีกว่าการใช้สายพันธุ์ของเมล็ด) ผลิตภัณฑ์ทั้งหมดผสมและปรุงรสด้วยโยเกิร์ตหรือนมระเหย นอกจากนี้คุณยังสามารถใช้เป็นเติมน้ำมัน น้ำเชื่อมเมเปิ้ล!

นี้ไม่ได้เป็นเพียงที่นี่ที่คุณทำจากกล้วย! โดยวิธีการที่ผลิตภัณฑ์ที่มีคุณค่านี้ได้รับไม่ได้เป็นเพียงอาหารขนม เฉพาะที่นี่ในกล้วยซึ่งมีระดับการรักษาความร้อนก็เป็นที่น่าเสียดายที่ไม่มากของสารอาหาร แต่รสชาติของอาหารที่มันยึดติดเพียงพระเจ้า ปาเก็ตตี้ดังนั้นน่ารับประทานมากกับกล้วยแฮมอร่อยกับเขาเช่นเดียวกับไก่กับผลไม้! มันอาจจะคุ้มค่าลอง?

ตอนนี้คุณรู้ ว่าคุณสามารถทำจากกล้วย ! บอนกระหาย, ความสำเร็จของการใช้พลังงานและอารมณ์แดด!