หน่วยความจำ: การพัฒนาหน่วยความจำ ตรวจสอบการปฏิบัติที่ดีที่สุด

ทุกวันที่เราได้รับข่าว พวกเขามาให้เราจากเพื่อนจากหน้าของหนังสือหนังสือพิมพ์และจากโลกภายนอก ที่สุดของข้อมูลนี้เราต้องการที่จะจำ แต่มันมักจะเกิดขึ้นในเวลาที่เหมาะสมที่เราจะไม่สามารถที่จะจำสิ่งที่พวกเขาได้เรียนรู้ก่อน เพื่อให้น้อยที่สุดเท่าที่เป็นไปได้ที่จะจัดการกับปัญหานี้มันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะใส่ใจกับการพัฒนาของหน่วยความจำ การทำเช่นนี้นักจิตวิทยาและนักวิทยาศาสตร์หลายเทคนิคที่ได้รับการสร้างขึ้นเพื่อช่วยฝึกสมองของคุณที่จะเรียนรู้และจดจำ

ประเภทของหน่วยความจำ

ในการจัดเก็บเพลงจำนวนบุคคลสถานที่ตั้งของวัตถุวิธีการและอื่น ๆ เราจะใช้ที่แตกต่างกัน ประเภทของหน่วยความจำ จะแบ่งออกเป็นหลายพันธุ์:

1. ภาพ
2. ห้องประชุม
3. มอเตอร์หรือสะท้อน
4. ตรรกะทางวาจา

ออกกำลังกายเป็นประจำจะช่วยให้ การเพิ่มหน่วยความจำ การพัฒนาเป็นเพียงหนึ่งในชนิด (เช่นภาพ) ไม่ได้ปรับปรุงโดยอัตโนมัติและการได้ยิน ได้พิสูจน์ให้เห็นว่าทุกคนเดียว ประเภทของหน่วยความจำ สอดคล้องกับพื้นที่ที่แตกต่างกันของสมอง ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญในการระบุจุดอ่อนของพวกเขาและเริ่มที่จะพัฒนาพวกเขา

หน่วยความจำภาพ

ว่าคนที่สามารถรับรู้พื้นที่ผู้คนเหตุการณ์เขาต้องการหน่วยความจำภาพที่ดี การพัฒนาที่ได้เปรียบจริงๆเพราะมันจะช่วยให้ได้รับการเอาใจใส่มากขึ้นและยกตัวอย่างเช่นในการทำซ้ำบนกระดาษตัวเลขที่สำคัญและวันที่ คนที่มีอาชีพที่มีการเชื่อมต่อกับภาพวาดพื้นที่ของสมองนี้ได้รับการพัฒนามากดีกว่าคนอื่น ๆ กลุ่มคนเหล่านี้โชคดีศิลปินนักออกแบบแอนิเมชั่ คนเหล่านี้อย่างสม่ำเสมออย่างมีสติจำรายละเอียดคุณลักษณะและความแตกต่างในการแสดงบนกระดาษ ผู้ที่ต้องการในการฝึกอบรมหน่วยความจำของคุณคุณควรพิจารณาอย่างรอบคอบภาพ, ภาพวาด, การถ่ายภาพบุคคล การพัฒนาของหน่วยความจำหมายถึงทาสไม่ได้เป็นเพียงเหตุผล เราต้องมุ่งมั่นที่จะจำได้ว่าคุณสมบัติของ ใบหน้าที่แสดงออกทางสีหน้า และอื่น ๆ ตอนแรกเราในรูปแบบความคิดของสิ่งที่เขาเห็นภาพและจากนั้นมุ่งเน้นความสนใจของเราในรายละเอียด บนภาพแต่ละภาพใช้เวลาไม่เกิน 15 วินาทีจากนั้นย้ายไปยังภาพถัดไป เรามุ่งมั่นที่จะจำรายละเอียดเพิ่มเติม เมื่อเวลาผ่านไปด้วยปกติ การฝึกอบรมสมอง สามารถดูดซับรายละเอียดมากขึ้นในเวลาน้อย

หน่วยความจำภาพ ในชีวิตประจำวัน

มันอาจจะเป็นประโยชน์กับเราในการปฏิบัติกิจกรรมในชีวิตประจำวันจับจ่ายด้วย การทำเช่นนี้เชื่อมต่อจินตนาการของคุณ ยกตัวอย่างเช่นขณะนี้คุณมีที่จะทำให้ถุงขยะ แต่คุณมักจะลืมเกี่ยวกับมัน งานนี้ไม่ได้ออกมาจากหัวของฉันคุณสามารถปิดตาของคุณและคิดว่าใหญ่ถุงขยะสนุกเดินขึ้นบันไดไปที่ด้านข้างของภาชนะ บรรทัดล่างคือว่าภาพที่ผิดปกตินี้ลืมซับซ้อนกว่างานในชีวิตประจำวันเพียงแห้ง ในทำนองเดียวกันเราสามารถแสดงภาพอื่น ๆ ที่จะช่วยให้เก็บไว้ในใจกิจกรรมประจำวัน

การพัฒนาหน่วยความจำการได้ยินและการฝึกอบรม

ข้อมูลที่เราได้รับผ่านหูเป็นสิ่งสำคัญมากในชีวิตของเรา ดังนั้นเราจึงเรียนรู้ข้อมูลสำคัญที่จะช่วยกำหนดวิธีการที่จะทำหน้าที่ว่าจะทำอย่างไรให้คนที่จะจำ ดังนั้นการพัฒนาหน่วยความจำในบริเวณนี้จะช่วยทำให้ชีวิตของเราดีกว่าเราจะไม่ต้องใช้เวลามากพยายามที่จะจดจำข้อมูลที่สำคัญ สำหรับการออกกำลังกายที่คุณสามารถใช้วิธีการดังต่อไปนี้ เกี่ยวกับวิธีการในการจัดเก็บหรือการทำงานเราสามารถได้ยินตัวอย่างของการสนทนาของผู้คนโดย พยายามที่จะจับคำและวลีและเก็บไว้ในหน่วยความจำไม่กี่วินาที ในช่วงเย็นที่พยายามที่จะจำข้อเสนอเหล่านี้หรือที่จะเริ่มต้นอย่างน้อยเนื้อหาของพวกเขา

การใช้สิทธิในการฝึกอบรมหน่วยความจำหู

เปิดการบันทึกเสียงของบทกวี ในวันแรกที่ฟังสำหรับหนึ่งบรรทัดโดยมีจุดมุ่งหมายที่จะนำเสนอในใจของเธอราวกับว่าวลีนี้ถูกเขียนขึ้นในสายตาของคุณ พยายามที่จะจดจำคำ หากคุณไม่ได้ทำซ้ำบรรทัดฟังอีกครั้ง คำพูดทุกคนจะต้องมีความชัดเจนและคุ้นเคยกับคุณ เมื่อสายการจำทำซ้ำทุกคำในลำดับที่กลับ ยกตัวอย่างเช่น "โกลเด้เมฆนอนบนเต้านมของยักษ์ใหญ่หน้าผา" และในทางกลับกัน - "หินยักษ์บนเมฆสีทองของเขาหน้าอกใช้เวลาทั้งคืน."

ในวันที่สองแบบเดียวกับที่ฟังสายอื่นและจดจำ ทำซ้ำวัสดุในสองวันนี้ ในแต่ละวันจดจำแม้แต่บรรทัดเดียวในขณะที่ไม่ลืมที่จะอ่านจากหน่วยความจำคำที่คุ้นเคย ถัดไปเริ่มต้นที่จะจดจำบทกวีจากทั้งสองสาย เป็นต้น มุ่งมั่นที่ทุกเวลาเพียงแค่จะจดจำวัสดุและจำไว้ว่าอย่าลืมว่าคุณต้องเลื่อนดูภาพที่สอดคล้องกันในหัวของฉัน

ว่าด้วยการที่เราพูดได้อย่างถูกต้อง

สำหรับคนที่เป็นหน่วยความจำวาจาและตรรกะที่สำคัญมาก การพัฒนาของชนิด - เป็นกระบวนการที่น่าสนใจมาก หน่วยความจำนี้เป็นผู้รับผิดชอบต่อการพับที่ถูกต้องของคำในห่วงโซ่ตรรกะของการศึกษามีความชัดเจนประโยคที่ถูกต้อง นี่คือพื้นฐานของความคิด พวกเขาจะถูกส่งในภาษามนุษย์ มีหลายวิธีที่จะปกปิดความคิดของเขาในคำพูด ประการแรกคุณสามารถถ่ายทอดสาระสำคัญของสไตล์ฟรีดีที่สุดเท่าที่เราสามารถทำได้ ประการที่สองคุณสามารถใช้กฎของการกวาดล้างวาจา ที่นี่เป็นที่ต้องมีหน่วยความจำที่ดีที่จะจำข้อเสนอการออกแบบ แต่มีข้อแม้: เราไม่สามารถฝึกบริเวณนี้ของสมองถ้าเราเพียงแค่เหตุผลจดจำกฎสำเร็จรูป มันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะพยายามที่จะเข้าใจความหมายของพวกเขาเหตุผลว่าทำไมข้อเสนอที่ควรจะทำออกมาด้วยวิธีการที่ เฉพาะในกรณีนี้เราจะเริ่มต้นในการพัฒนาหน่วยความจำตรรกะ ขณะที่การออกกำลังกายที่เราสามารถนำเสนอและพยายามที่จะแปลความหมายได้อย่างถูกต้องมันในขณะที่ไม่ลืมเกี่ยวกับการใช้คำศัพท์

หนังสือเกี่ยวกับการฝึกอบรมหน่วยความจำ

มันสร้างจำนวนมากของเทคนิคที่ช่วยให้คนในวัยใด ๆ ในการพัฒนาพื้นที่ของสมองที่รับผิดชอบในการจดจำ ตัวอย่างเช่นความนิยมของหนังสือซึ่งเขียนโดยวิลเลียมแอตกินสัน - "หน่วยความจำและการพัฒนา" นักเขียนชาวอเมริกันและนักจิตวิทยาให้คำแนะนำที่เฉพาะเจาะจงในการออกกำลังกายความสามารถและเกี่ยวกับวิธีการที่จะปลูกฝังความสามารถในการดูดซับรายละเอียดที่จำเป็น แอตกินสันบอกวิธีการอย่างรวดเร็วจดจำวันใบหน้าหมายเลขและชื่อ

การจัดเก็บข้อมูลสำหรับเด็ก

การพัฒนาของหน่วยความจำในเด็กเป็นสิ่งสำคัญมากเพราะมีผลต่อวิธีการที่พวกเขารับรู้ข้อมูลในระหว่างการศึกษาของพวกเขา มีส่วนร่วมกับเด็กจะต้องเป็นระบบที่เริ่มต้นด้วยปีก่อนวัยเรียน ในยุคนี้ชายหนุ่มที่ทำงานของหน่วยความจำที่ดีที่สุดที่เกี่ยวข้องกับภาพและอารมณ์ เด็กน้อยตอบสนองต่อตัวอักษรหรือคำ แต่มันก็มีความจำเป็นต้องตรวจสอบว่าหน่วยความจำมีการพัฒนาที่ดีขึ้น crumbs ของคุณ บางทีมันอาจจะง่ายต่อการจำได้ว่าเมื่อเขาวาดหรือในทางตรงกันข้ามเมื่อเขาก็พร้อมที่จะแสดงให้เห็นภาพ หรือจะยังคงดีกว่าที่จะพูดคุยและอธิบาย ในกรณีใด ๆ ในวัยนี้ทำให้การใช้งานที่ดีขึ้นของเกมสำหรับการพัฒนา หน่วยความจำในระหว่างกระบวนการนี้ง่ายต่อการย่อยข้อมูล

"เดาว่ามันคืออะไร!"

ในเกมนี้คุณสามารถมีส่วนร่วมหลายลูก เด็กทุกคนแตกต่างจากคนอื่น ๆ แสดงให้เห็นว่าเรื่องที่เขาก็ต้องอธิบายในคำพูดของคุณเองโดยไม่ได้มองไปที่เขา ผมคิดว่าคุณสามารถเฉพาะหลังจากที่เด็กเรียกว่าแตกต่างอย่างมีนัยสำคัญได้รับสิ่งที่ ในตอนท้ายของเกมที่คุณจะสามารถกระตุ้นให้ทั้งหมดลูกอม ให้กับเด็กมันก็น่าสนใจเป็นผู้หนึ่งที่กล่าวว่าจะได้รับในมือของกล่องหรือหินซึ่งถูกส่งไปยังผู้บรรยายการถ่ายทอดต่อไป

มีเกมอื่น ๆ เพื่อการพัฒนา หน่วยความจำ (และไม่เท่านั้น) จะได้รับการออกกำลังกายที่ดีถ้าทำแบบฝึกหัดเหล่านี้อย่างสม่ำเสมอ ยกตัวอย่างเช่นในเกมถัดไปจะเปิดใช้งานยังคงตรรกะเด็ก มันจะใช้เวลาไม่กี่แท่งชิ้น 20-30 คุณสามารถแทนที่การแข่งขัน ผู้ใหญ่ทำให้รูปมันอาจจะเป็นต้นคริสต์มาสบ้าน, น้ำผึ้ง เด็กมีลักษณะที่มันถึง 4 วินาทีและพยายามที่จะจำ หลังจากนั้นแม่ของฉันครอบคลุมแผ่นกระดาษคิดสร้างสรรค์ของคุณและขอเศษอาหารที่จะทำให้ร่างเดียวกัน ตำแหน่งที่ไม่เหมาะสมของไม้กายสิทธิ์ - นี้เป็นความผิดพลาด คุณสามารถค่อยๆซับซ้อนงานที่แสดงตัวเลขหลาย แน่นอนงานอาจดูเหมือนยุ่งยากในตอนแรก แต่ในที่สุดเด็กจะพัฒนาหน่วยความจำและประสบความสำเร็จ

อีกเกมไม่สนุกน้อยรถไฟสามารถนี้ การแพร่กระจายบนพื้นผิวของ 10 ของเล่น ขาดแคลนควรพยายามที่จะจำลำดับที่พวกเขาอยู่พิจารณาพวกเขาประมาณ 20 วินาที หลังจากที่เขาหันไปคุณสามารถลบทั้งสองของเล่นหรือแลกเปลี่ยนพวกเขา งานของทารก - จะเข้าใจสิ่งที่มีการเปลี่ยนแปลงและเรียกคืนทุกสิ่ง