วิธีการปรุงอาหารข้าวบาร์เลย์มุก - อร่อยแปลกใจและธัญพืชที่มีสุขภาพดี

ผิดปกติพอเตรียมความพร้อมของโจ๊กข้าวบาร์เลย์ที่ไม่ได้อยู่ในความนิยมสูงทั้งหมดเป็นเพราะหลาย ๆ ไม่ทราบว่าวิธีการปรุงอาหารมันคิดว่ามันเป็นรสจืดและเหมาะสำหรับการให้อาหารปลา ในความเป็นจริงมันไม่ได้เป็น โจ๊กข้าวบาร์เลย์ มากอร่อยและมีสุขภาพดีคุณสมบัติของมันเป็นที่รู้จักกันอยู่แล้วในรัสเซียโดยวิธีการในเวลานั้นมันเป็นที่นิยมมาก

คุณสมบัติที่มีประโยชน์

เพิร์ลบาร์เลย์ ที่ผลิตจากข้าวบาร์เลย์ เพิร์ลบาร์เลย์ - อร่อยมากและโจ๊กบำรุง ไฟเบอร์ที่มีอยู่ในข้าวบาร์เลย์ผลประโยชน์ในร่างกายและช่วยในการลดการอักเสบที่เกิดขึ้นในกระเพาะอาหารและลำไส้ ข้าวบาร์เลย์เพิ่มเติมมีองค์ประกอบเช่น polysaccharides และกลูแคนซึ่งช่วยลดน้ำตาลในเลือด

ข้าวบาร์เลย์ที่ดีที่สุดที่จะเติมร่างกายและสินค้าที่มีการบริโภคอาหารที่มีแคลเซียมวิตามิน A, ฟอสฟอรัส, วิตามินและไอโอดีนไลซีน, silicic กรด และองค์ประกอบอื่น ๆ อีกมากมายที่สนับสนุนร่างกายของเราในรูปแบบและให้เขาเยาวชนและความสดใหม่

โจ๊กการปรุงอาหาร

วิธีการปรุงอาหารข้าวบาร์เลย์ อร่อย? ง่ายมาก มีสองวิธีคือ หนึ่ง - อย่างรวดเร็วขณะที่สอง - ยาวในทั้งสองกรณีโจ๊กจะเปิดออกร่วนและอร่อย

วิธีการปรุงอาหารข้าวบาร์เลย์วิธีที่สอง? ในการเริ่มต้นตะโพกล้างและแช่ในน้ำเย็นเป็นเวลา 3 ชั่วโมงก็จะได้รับก็เป็นสิ่งจำเป็นที่จะใช้แก้วธัญพืชเช่นและเพื่อเติมเต็มด้วยน้ำเพื่อที่จะถูกปกคลุมเล็กน้อยธัญพืช

ถัดไปคุณต้องระบายน้ำและล้างหลายครั้งโจ๊ก วางไว้ในกระทะที่มีด้านล่างหนา (หนาที่ดีกว่า) และกรอกอีกครั้งด้วยน้ำเย็น แต่สองเท่ากว่าจำนวนธัญพืช (เช่นเมื่อการข้าวบาร์เลย์มุกแก้วเพิ่มคู่สัญญา 2 ถ้วยน้ำ) ต่อไปใส่กระทะบนความร้อนสูงและรอเดือดแล้วเพิ่มลูกบิดของเนยไม่ลืมที่จะออกจากเกลือและอิดโรยในความร้อนต่ำปกคลุม

ตอนนี้คุณรู้วิธีการปรุงอาหารข้าวบาร์เลย์ หลังจากที่โจ๊ก pokipela น้ำน้อยตามลำดับและระเหยปลายข้าวความต้องการจำเป็นของเหลวเพิ่มเติมไปเทที่สี่ของปริมาณเดิม (ในกรณีนี้ถ้วยไตรมาส)

ตอนนี้ของเหลวควรต้มอีกครั้งลดความร้อนที่กลางและปล่อยให้ละเหี่ยเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมง หลังจากเวลาที่กำหนดผ่านโจ๊กต้องลิ้มรสคุณสามารถ dosolit และ (ถ้าจำเป็น) ที่จะปล่อยให้ทำได้ในการเปิด โดยทั่วไปถ้าไม่ได้ก่อนแช่ปลายข้าวก็สามารถปรุงอาหารสองชั่วโมง

ถัดไปพิจารณาศูนย์รวมของวิธีการเตรียมความพร้อมอย่างรวดเร็วข้าวบาร์เลย์วิธีการที่คล้ายกันที่เกี่ยวข้องกับการลดการรักษาความร้อนประมาณสองเท่า

ดังนั้นเวลาในปริมาณที่เหมาะสมของเมล็ด (ในกรณีนี้แก้ว) และเทปริมาณสองเท่าของน้ำแช่ไม่จำเป็นในกรณีนี้ เมื่อโจ๊กเดือดกว่าความร้อนสูงน้ำที่ควรจะระบายน้ำและเพิ่มความสะอาดในปริมาณที่เท่ากัน

ข้าวต้มในน้ำใหม่ควรต้มอีกครั้งตอนนี้คุณสามารถป้อนน้ำมันและเกลือและปล่อยให้ละเหี่ยจนสุกเต็มที่

นี้ในความเป็นจริงเป็นวิธีที่รวดเร็วในการเตรียมข้าวบาร์เลย์ที่บ้าน

ธรรมชาติ, อุปกรณ์ทางเทคนิคที่ทันสมัยจะช่วยประหยัดเวลาเมื่อ ปรุงอาหารข้าวบาร์เลย์ ตัวอย่างเช่นคุณสามารถใช้ multivarka หรือเครื่องไมโครเวฟ, แต่บางคนชอบโจ๊กข้าวบาร์เลย์สุกในหม้อเป็นเด็ก