รัสเซียกด: มาตรฐานและกฎระเบียบ

สื่อมวลชนรัสเซียซึ่งเป็น บรรทัดฐานและกฎระเบียบที่ถูกกำหนดขึ้นในปี 2543 กลายเป็นกีฬาที่เป็นอิสระ แม้ว่าล่าสุดเป็นเพียงการออกกำลังกายที่ใช้ในการฝึกอบรมเท่านั้น การแข่งขันครั้งแรกในกีฬานี้จัดขึ้นเมื่อเดือนพฤษภาคม 2543

สื่อรัสเซียคืออะไร?

นี่คือการยกบาร์ในตำแหน่งที่ง่ายสำหรับจำนวนครั้งสูงสุดโดยไม่ต้องใช้อุปกรณ์พิเศษ ผู้เข้าร่วมจะแบ่งออกเป็นกลุ่มอายุน้ำหนักของแถบยกในการแข่งขันที่เรียกว่า "กดรัสเซีย" ขึ้นอยู่กับเรื่องนี้ กฎระเบียบควบคุมการยกน้ำหนักตั้งแต่ 55 ถึง 150 กิโลกรัม ผู้หญิงสามารถมีส่วนร่วมในการแข่งขัน

ข่าวรัสเซีย: การแข่งขัน

ผู้จัดแข่งขันสามารถเลือกรูปแบบการแข่งขันได้หลายรูปแบบ

โขลกโหล นักกีฬาทุกคนหันไปหาแคมเปญสามน้ำหนัก น้ำหนักถูกเลือกโดยพวกเขาอย่างอิสระ เป็นผลให้เครดิตอย่างน้อย 8 ครั้งและไม่เกิน 13 ครั้ง นอกจากนี้ผู้เข้าร่วมทุกคนมีสิทธิที่จะเปลี่ยนน้ำหนักของบาร์ในแต่ละแนวทางต่อไปทั้งในด้านใหญ่และในทิศทางที่เล็กกว่า เป็นผลจากการแข่งขันที่มีการคำนวณค่าสัมประสิทธิ์ของ athleticism น้ำหนักรวมที่เพิ่มขึ้นในทั้งสามวิธีสรุปและหารด้วยน้ำหนักของผู้เข้าร่วมการแข่งขัน ถ้าเป็นผลให้มีนักกีฬาสองคนที่มีอัตราเดิมพันเท่ากันผู้ชนะคือผู้ที่สามารถยกน้ำหนักได้มากขึ้น

"หนังสือพิมพ์รัสเซียแบบคลาสสิก" ผู้เข้าร่วมแต่ละคนมีแคมเปญหนึ่งซึ่งเขาต้องทำให้ได้ลิฟต์มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ในแถบน้ำหนักที่กำหนด การสรรหาเขาเลือกอย่างอิสระ นับอย่างน้อย 8 ครั้ง

"ชีวิตมาราธอน" นักกีฬาทุกคนต้องปฏิบัติตามแนวทางสามอย่างเพื่อให้ได้น้ำหนักที่แน่นอนและเลือกน้ำหนักตัวเอง ในแต่ละวิธีจะมีการนับซ้ำไม่น้อยกว่า 8 ครั้ง ในตอนท้ายของการแข่งขันค่าสัมประสิทธิ์ของ athleticism ถูกคำนวณเช่นเดียวกับ The Devil's Dozen

ภาษาอังกฤษกด: ข้อกำหนด

ชื่อ CCM จะได้รับในการแข่งขันระดับภูมิภาคและเมือง ชื่อของ MC สามารถรับได้จากการแข่งขันระดับประเทศ แต่จะต้องมีผู้ตัดสินอย่างน้อยสองคนในคณะกรรมการตัดสิน MSMK ได้รับเฉพาะในการแข่งขันระดับนานาชาติ ต่อไปนี้เป็นบรรทัดฐานที่ใช้ตั้งแต่วันที่ 1 มกราคม 2013 เป็นต้นไป

สื่อมวลชนของรัสเซียซึ่งเป็นบรรทัดฐานที่มีการเปลี่ยนแปลงอยู่ตลอดเวลาอย่างไรก็ตามในกีฬาใดก็ได้กลายเป็นที่นิยมมากสำหรับชั้นเรียนมีความจำเป็นต้องใช้อุปกรณ์ใด ๆ การแข่งขันที่น่าตื่นเต้นมากไม่มีข้อ จำกัด ด้านอายุและการยกของหนักไม่จำเป็นต้องใช้ที่ขีด จำกัด ของขีดความสามารถ