นักวิทยาศาสตร์รู้อยู่แล้วว่าทำไมเราปลอบหายใจลึก

หายใจลึก ๆ และตอนนี้หายใจออกอย่างช้าๆ เคล็ดลับนี้ที่รู้จักกันดีมาใช้ในชั้นเรียนโยคะรวมทั้งช่วยให้คุณลดความตึงเครียดเพราะส่วนใหญ่ของเวลาที่มันได้ผลจริงๆ ร่างกายของคุณรู้สึกผ่อนคลายและสมองที่เต็มไปด้วยชีวิตให้ออกซิเจน และวิทยาศาสตร์เป็นเพียงตอนนี้สามารถที่จะหาเหตุผลนี้เป็นสิ่งที่เกิดขึ้น

กลุ่มของเซลล์ประสาทที่ควบคุมจังหวะการเต้นของระบบทางเดินหายใจ

แต่กลับกลายเป็นว่าสมองของมนุษย์มีแพทช์เล็ก ๆ ของเซลล์ประสาทที่ควบคุมจังหวะของการหายใจ จากนั้นข้อมูลเกี่ยวกับความถี่และความลึกของจังหวะการหายใจจะถูกโอนไปยังโซนที่รับผิดชอบในสภาวะของจิตใจอีก ทีมวิจัยจาก Stanford University ดำเนินการทดลองในหนูทดลอง เป็นผลให้พบว่าหนูด้วย "คนพิการ" กับการกลายพันธุ์ของเซลล์ประสาทพิเศษกลายเป็นที่ผ่อนคลายมากขึ้นและมีความรู้สึกที่ลดลงของความระมัดระวัง

"หายใจผู้นำ"

ก่อนหน้านี้ในยุค 90 ของศตวรรษที่ผ่านมานักวิทยาศาสตร์ได้ทำการศึกษาพบว่าภูมิภาคที่สร้างขึ้นจากประมาณ 3000 เซลล์ประสาท กลุ่มของเส้นใยประสาทนี้ตั้งอยู่ในพื้นที่ที่เรียกว่าแย่, สมองซึ่งร่วมกับสมาชิกคนหนึ่งของด้านหลังของสมอง จากนั้นเกือบสามทศวรรษที่ผ่านมาก็พบว่าลมหายใจของเราสามารถเชื่อมโยงกับสภาวะของจิตใจ การค้นพบนี้ได้รับการเรียกว่า "หายใจเครื่องกระตุ้นหัวใจ." แม้จะมีความสำคัญของความรู้ที่ได้รับนักวิทยาศาสตร์มีความเข้าใจน้อยวิธีการที่ระบบนี้จะเปิดใช้งาน

พยายามใหม่เพื่อชี้แจงสถานการณ์

เพื่อชี้แจงสถานการณ์ที่จะเริ่มต้นด้วยนักวิทยาศาสตร์จาก Stanford University ตรวจสอบกิจกรรมของยีนในสมองของหนู ยีนจากนั้นได้รับการค้นพบอนุภาคที่จะยกเลิกการเชื่อมต่อการหายใจและอารมณ์ เป็นผลให้หนูดัดแปลงพันธุกรรม 175 เซลล์ประสาทถูกฆ่าตายจริงตั้งอยู่ใน "หายใจเครื่องกระตุ้นหัวใจ."

ผลที่ได้จากการทดลอง

เป็นครั้งแรกหลังจากที่ทำกิจวัตรหนูในห้องปฏิบัติการพบว่าไม่มีการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรม ทีมวิจัยได้เริ่มที่จะคิดว่าประสบความพ่ายแพ้ดังก้อง แต่เร็ว ๆ นี้มีสิ่งที่น่าสนใจ เมาส์เริ่มที่จะประพฤติค่อนข้างแตกต่างกัน พวกเขากลายเป็นที่เงียบสงบและมีความสุข แทนที่จะเป็นกิจกรรมปกติ - เซลล์กลิ่นหนูผ่อนคลายและได้รับการดูแลสำหรับตัวเอง นักวิจัยยังพบการเปลี่ยนแปลงในลมหายใจที่มาจากใจสั่นกลายเป็นช้าและควบคุม

ช่องทางนี้เป็นแบบสองทิศทาง

ลักษณะการทำงานนี้มีลักษณะคล้ายกับพฤติกรรมของหนูเป็นคนที่ผ่อนคลายมาก ร่วมกับเซลล์ประสาทเมาส์ห้องปฏิบัติการการเชื่อมต่อที่หายไปความสามารถในการตื่นตัวและตื่นตระหนก (หยุดดมเซลล์) ตามที่นักวิทยาศาสตร์นี้เป็นช่องทางสองทาง ยกตัวอย่างเช่นหนูกับเซลล์ประสาทพิการไม่ได้รับสัญญาณของอันตรายและการหายใจควบคุม ในกรณีของมนุษย์ปรากฏการณ์นี้ทำงานในสิ่งที่ตรงกันข้าม คุณจะเริ่มต้นในการหายใจลึก ๆ และช้าๆสมองของคุณจะส่งสัญญาณไปผ่อนคลายร่างกาย ในความเป็นจริงทางเดินหายใจจังหวะทำหน้าที่เป็นยากล่อมประสาท