เนื้อไก่ด้วยชีส

หนึ่งในช่วงเย็นต่อไปคือการตัดสินใจว่าจะปรุงอาหารสำหรับอาหารเย็นกว่าที่จะเอาใจคนรักของพวกเขา ผมจำได้ว่าในตู้เย็นเป็นไก่ พลิกผ่านคู่ของนิตยสารด้วยสูตรที่ผมมองบนอินเทอร์เน็ตและเลือก - จะปรุงอาหารเนื้อไก่ด้วยชีส

สำหรับการเตรียมการที่เราต้อง 400 กรัมของเนื้อไก่ 100 กรัมเนยแข็ง (มันจะดีกว่าที่จะใช้ ชีส "Mozzarella" เพราะมันไม่ได้ลิ้มรสขมหลังจากละลาย) 1 ไข่เกลือและพริกไทยกะเทาะต่อไปสำหรับลมหายใจและสามารถปรุงรส ตามนี้ เนื้อไก่สูตร ด้วยชีสเปลี่ยนฉ่ำและอร่อย

เนื้อไก่ขับไล่ค้อนไม้และตัดภายในมีดเพื่อให้ได้กระเป๋า เนื้อสมบูรณ์เช็ดเกลือและเครื่องเทศในกระเป๋าวางชิ้นส่วนของชีสขอบไม้จิ้มฟันแทง เนื้อกระดูกถัดไปในการตีไข่และสวดมนต์ paniruem กระทะจะมีความร้อนผ่านความร้อนต่ำไขมันด้วยน้ำมันพืชและใส่เนื้อไก่ด้วยชีส ทอดจนเป็นสีน้ำตาลทอง จานพร้อมคุณได้อย่างปลอดภัยสามารถให้บริการได้ โดยวิธีการที่เนื้อไก่รสชาติดีมากกับชีสจะได้รับในการรวมกันกับผัก ฉันใช้เวลากะหล่ำปลี, มันฝรั่ง, มะเขือเทศ, หัวหอม, แครอท, ผักชีฝรั่ง, กระเทียมและฉีกทุกซากในซอสมะเขือเทศ ด้วยเช่นเครื่องปรุงและทำหน้าที่สำหรับอาหารค่ำครอบครัวของฉันรักอาหารอันโอชะนี้

ตัวเลือกหนึ่ง - เนื้อไก่ด้วยชีสและเห็ดไป "กับปัง" เพื่อเตรียมความพร้อมที่จำเป็นใน 400 กรัมของไก่ 1 หัวหอมขนาดใหญ่ 200 กรัมเห็ดสีขาวสดน้ำมันมะกอก 200 กรัมของชีสที่จะเลือกมายองเนส, ผักชีฝรั่ง, เกลือและแน่นอน, พริกไทย เนื้อไก่ถูกขับไล่ค้อน, เกลือ, พริกไทยและทอดเล็ก ๆ น้อย ๆ ในน้ำมันมะกอกทั้งสองข้างจนเปลือกลักษณะ เห็ดและหัวหอม shinkuem ประณีตของฉันและทอดในน้ำมันมะกอกเดียวกันจนนุ่ม ถูชีสขูดหยาบ ถัดไปเตรียมอาหารจานอบ ครอบคลุมด้านล่างของมายองเนส (เพื่อเนื้อออกจากโรงเรียน) การแพร่กระจายย่างชิ้นส่วนของไก่ใส่ที่ด้านบนของเห็ดและหัวหอมโรยด้วยชีสไม่เห็นแก่ตัวและส่งอบในเตาอบเป็นเวลา 15 นาที โรยจานจบด้วยสมุนไพรและให้บริการร้อนจนชีสเป็นแช่แข็งและไม่ได้มีลักษณะเหมือนยาง อาหารเหล่านี้สามารถเตรียมได้แม้ในการเฉลิมฉลองที่ผู้เข้าพักจะต้องประหลาดใจด้วยความคิดสร้างสรรค์การทำอาหารของคุณ

ไก่ในสิ่งอื่น ๆ รวมกันด้วยข้าว เนื้อไก่ที่มีข้าวให้ฉันเพื่อนของฉันในที่ทำงาน ฉันพยายามชอบมันและตัดสินใจที่จะปรุงอาหาร เราจะต้อง 500 กรัมของเนื้อ 200 กรัมมะเขือเทศสุก 200 กรัมของข้าวสองสามกลีบกระเทียมน้ำมันพืชเครื่องเทศและเกลือ ล้างข้าวและนำไปต้มในความร้อนต่ำ ในขณะที่เขาสุกไก่ไม่มีกระดูกตัดเป็นก้อนเล็ก ๆ และทอดในน้ำมันพืช มะเขือเทศต้องปอกเปลือกเพื่อครั้งแรกเทน้ำเดือด - เปลือกที่ยอดเยี่ยมออกมาจากตัวเอง มะเขือเทศหั่นเป็นก้อนและเชื่อมต่อกับไก่เคี่ยวเป็นเวลา 10 นาที พร้อม ข้าวต้ม แพร่กระจายไปยังไก่, เกลือ, พริกไทยและกวนทุกอย่าง กระเทียมจะถูกเพิ่มในท้ายที่สุดแล้วรสชาติของมันไม่ได้ Uvarov จานสำเร็จรูปเสิร์ฟพร้อมกับสลัดผักหรือเพียงแค่สด ผักเนื้อสัตว์ เป็นไปข้าวมักจะถามสำหรับผักสด

เนื้อไก่ตัวเองเป็นประโยชน์อย่างมาก มันเป็นของประเภทของอาหารเพราะมันจะหลอมรวมดีกว่าเนื้อวัวและเนื้อหมูมีเกือบจะไม่มีคอเลสเตอรอลมากของโปรตีนที่ย่อยและวิตามิน นอกจากนี้ไก่ที่เตรียมไว้ได้อย่างรวดเร็วและไม่ต้องใช้เวลามากเป็นตัวอย่างเช่นการเตรียมการของเนื้อวัว นักโภชนาการหลายคนแนะนำให้รวมอยู่ในอาหารเนื้อไก่อย่างน้อยสัปดาห์ละ 2 ครั้งและในการรับประทานอาหารของอาหารของเด็กสามารถแม้บ่อยครั้งมากขึ้น มันควรจะตั้งข้อสังเกตว่ามันเป็นสิ่งสำคัญที่จะแยกแยะระหว่างไก่และเนื้อของไก่เนื้อไก่ เนื้อไก่นุ่มกว่าไก่จึงไม่ต้องเข้าใจผิดในการเลือก เพลิดเพลินไปกับความอยากอาหารและดี "สภาพอากาศ" ในกระเพาะอาหาร!