อาหารมื้อเย็นมื้อเย็น: สูตรที่ศูนย์รวมของที่จะไม่ต้องใช้ความพยายาม

สูตรสำหรับอาหารมื้อค่ำที่รวดเร็วและอร่อยไม่ได้หมายความว่าการซื้อเกี๊ยวหรือร้อนขึ้นพิซซ่าร้าน หลังจากทำความคุ้นเคยกับทักษะที่ค่อนข้างง่ายคุณสามารถทำให้ตัวเองและครอบครัวได้รับประโยชน์มากขึ้น สูตร อาหาร จานด่วน สำหรับมื้อค่ำมี หลากหลาย - จากพายและพิซซ่าจนถึงsouffléผักแปลกใหม่ ซื้อผลิตภัณฑ์สดและเริ่มทำอาหาร!

อาหารมื้อเย็นมื้อเย็น สูตรพิซซ่ากับพริกขี้หนู

แป้งหมักเย็นเหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการปรุงอาหารสดใหม่ทุกมื้อ สำหรับเขาคุณจะต้องยีสต์ทันทีสามร้อยกรัมของแป้งสาลีและอีกเพียงแก้วน้ำ ผสมยีสต์กับแป้ง น้ำที่มีเกลือบีบ จากนั้นเทแป้งลงในของเหลวที่มียีสต์แล้วนวดแป้ง ใส่ในชาม greased กับน้ำมันพืชให้รูปร่างกลม ใส่ในตู้เย็นรัดด้วยฟิล์มเป็นเวลาแปดชั่วโมงเป็นเวลาครึ่งวัน หลังจากที่แป้งเย็นจัดให้ม้วนสองพิซซ่าที่มีเส้นผ่านศูนย์กลางประมาณ 25 เซนติเมตร สำหรับการบรรจุให้ใช้ชีสนุ่ม ๆ ประมาณหกสิบกรัมช้อนเต็มของออริกาโนแห้งคู่ช้อนตักซอสมะเขือเทศและพริกไทยสองเม็ดขนาดกลาง (ควรอบในเตาอบก่อนที่จะเกิดแผลเป็นสีดำบนผิว) หลังจากอบผักควรใส่ถุงพลาสติกปิดสนิทไว้สิบนาทีแล้วจึงทำความสะอาด ผลิตภัณฑ์ทั้งหมดสำหรับการเติมจะถูกตัดวางบนฐาน ใส่พิซซ่าในเตาอบที่อุ่นไว้เป็นเวลา 12 นาที อย่างไรก็ตามนี่ไม่ใช่วิธีเดียวในการปรุงอาหารมื้อเย็นแสนอร่อยและรวดเร็ว

สูตรสำหรับพาสต้า กับสตูว์

ต้มพาสต้า (โดยเฉพาะถ้าเป็นขนใหญ่หรือปาเก็ตตี้หนา) ปล่อยให้พวกเขายากเล็กน้อยวางบนกระทะอุ่นกับหอมหอม, โรสแมรี่และเนื้อหาของกระป๋องสามารถ ถ้ามีน้ำไม่เพียงพอในเนื้อเพิ่มน้ำเล็กน้อยที่พาสต้าถูกต้ม นี้จะช่วยให้ปริมาณที่เพียงพอของน้ำเกรวี่ เสิร์ฟพร้อมผัก

อาหารมื้อเย็นมื้อเย็น Souffle ผักกับสูตรบวบ

คุณต้องมีไก่รมควันสามร้อยกรัมหรือเนื้อสัตว์อื่น ๆ ได้แก่ ต้นหอมใหญ่สี่ไข่แดงโปรตีนหกเส้นและโยเกิร์ตธรรมชาติ 100 กรัมที่ไม่มีน้ำตาลผงฟูและช้อนโต๊ะแป้งข้าวโพด 2 ช้อนโต๊ะ ในฐานะที่เป็นสารตัวเติมผักคุณสามารถนำบวร (ห้าร้อยกรัม) หรือส่วนผสมที่แช่แข็ง (แครอทถั่วลันเตาข้าวโพดบรอคโคลี่) จากเครื่องเทศที่มีจานนี้โหระพาพริกไทยขาวและขิงผสมกัน เป็นสิ่งสำคัญมากในการอุ่นเตาก่อนเพื่อให้ souffle จะเพิ่มขึ้น ตัดเนื้อเป็นก้อนเล็ก ๆ ควรล้างและสับสควอช ถ้ามันเกินไปฉ่ำ - เกลือทิ้งไว้สักครู่แล้วบีบ ผสมในเนื้อชามโยเกิร์ตบวบและไข่แดง เกลือใส่เครื่องเทศและแป้งผสมกับผงฟู โปรตีนในภาชนะที่แยกจากกันต้องถูกตีลงในโฟมที่แรงและค่อยๆสอดเข้าไปในsoufflé ค่อยนำมวลที่หยอดลงในจานอบ จัดเรียงและส่งไปยังเตาอบเป็นเวลาห้าสิบนาที นอกจากนี้คุณยังสามารถโรยหน้าด้วยชีสขูด - และตอนนี้ก็พร้อมสำหรับมื้อค่ำมื้อเย็นซึ่งเป็นสูตรที่ตรงกับความต้องการสองอย่างพร้อมกันเรียบง่ายและมีประโยชน์!