สลัดแสงสำหรับตารางวันหยุด: หลายสูตร

ตารางเทศกาล มักจะต้องการที่จะวาดไม่เพียง แต่สวยงาม แต่ยังอร่อยและมีประโยชน์ที่น่าพอใจ ที่เป็นปัจจุบันอยู่เสมอในความอุดมสมบูรณ์? ธรรมชาติ, สลัด พวกเขาได้รับการฝึกฝนในจำนวนมากและสายพันธุ์ที่แตกต่างกัน บางส่วนของพวกเขาแล้วตอบสนอง ความหนักเบาในกระเพาะอาหาร ท้องอืดและปวด อะไร สลัดแสง สำหรับตารางวันหยุดสามารถเตรียมเพื่อที่พวกเขาจะยังดีต่อสุขภาพ? มีสูตรง่ายๆ

สลัดผัก "ดี"

สลัดแสงสำหรับผักตารางเทศกาลจะเต็มไปด้วยน้ำมันหรือน้ำมะนาว มายองเนสจะต้องให้ครีมเปรี้ยวเกินไปไม่ใช่สำหรับทุกคน ผักสลัด "Nice" เป็นสี่ส่วนต้องใช้ผลิตภัณฑ์ต่อไปนี้:

• ข้าวต้ม (เพียงสี่ช้อนโต๊ะ);
• กระป๋องถั่วเขียว;
• ขวดข้าวโพดกระป๋อง;
• สองพริกหวาน (สีเขียวและสีเหลือง);
• เกลือเพื่อลิ้มรส

สลัดสามารถเติมด้วยน้ำมันมะกอกและน้ำผลไม้กระป๋องจากข้าวโพด ส่วนผสมทั้งหมดที่มีการสับนอกเหนือไปจากอาหารกระป๋อง จานผสมและเสิร์ฟในชามสลัดอาหารตามสั่ง เกี่ยวกับเพดานปากคุณสามารถเพิ่มพริกไทย สลัดไม่แนะนำสำหรับผู้ที่ทุกข์ทรมานจากโรคของตับอ่อน ถั่วกระป๋องและข้าวโพดอาจมีผลต่อการดำเนินงานของ

สลัดฤดูร้อนแสง: สูตรอาหาร

ฤดูร้อน - เวลาสำหรับผักที่สดใหม่ซึ่งยังไม่ได้รับเต็มไปด้วยสารที่เป็นอันตราย ดังนั้นสลัดแสงสำหรับตารางวันหยุดในช่วงนี้ควรจะทำกับผักตามฤดูกาล: แตงกวา, มะเขือเทศ, ผักกาดหอม, เขียว, พริก, หัวไชเท้า

หนึ่งในความนิยมมากที่สุดคือ สลัดมะเขือเทศและแตงกวา แต่ก็สามารถปรับตัวดีขึ้นและทำให้มีประโยชน์มากขึ้นและความพึงพอใจ มันจะใช้เวลาทั้งหมดของผักข้างต้นสับและปรุงรสด้วยน้ำมะนาว เกลือเป็นสิ่งไม่จำเป็น สลัดนี้ไม่ได้เป็นเพียงอร่อย แต่ยังคุ้มค่ามากที่สุด นอกจากนี้ก็จะไม่เพิ่มให้คุณมีน้ำหนักกรัมและไม่มีใครเซนติเมตรที่เอวที่เหมาะสำหรับผู้ที่อยู่ในอาหาร

สลัดแสงสำหรับตารางวันหยุดอาจจะไม่เพียง แต่ผักผลไม้ยัง ยกตัวอย่างเช่นส้มซุก โยเกิร์ตไม่มีน้ำมัน จานค๊อกเทลที่มีป้อมนี้จะอุทธรณ์ไม่เพียง แต่จะเด็ก แต่ยังผู้ใหญ่ มันจะช่วยกระตุ้นการย่อยอาหารและระบบไหลเวียนโลหิต

มีความฟุ่มเฟือยและ สลัด, อาหารทานเล่นบนโต๊ะเทศกาล เตรียมความพร้อมสำหรับไม่กี่นาทีและทำให้อาหารเย็นที่สมบูรณ์ที่สุดเท่าที่ทำได้ ส่วนผสมที่สามารถช่วยลดผลกระทบของแอลกอฮอล์ในร่างกายคือ:

• หัวไชเท้า;
• กะหล่ำปลี;
• มะเขือเทศเชอร์รี่;
• แครอท

หากพวกเขาจะผสมทั้งหมดในหนึ่งสลัดปรุงรสด้วยน้ำมันมะกอกมึนเมาจะได้เลื่อนขึ้นอย่างช้าๆ สารพิษได้ดีหัวไชเท้าป้องกันพวกเขาจากการเข้าสู่กระแสเลือดและแผ่กระจายไปทั่วร่างกาย กะหล่ำปลีดองกะหล่ำปลีเป็นเพื่อรักเป็นอาหารว่างจะเป็นประโยชน์ไม่เท่าที่ ใช้มากเกินไปมันร่วมกับเครื่องดื่มแอลกอฮอล์สามารถทำให้เกิดอาการปวดในตับอ่อน ทำให้ตารางเทศกาลและกินขวาจะใช้!