สลัดปลาทูน่ากระป๋องและแตงกวา สูตรง่ายๆ

สลัด ปลาทูน่ากระป๋อง และแตงกวา - อาหารจานอร่อยมากที่สามารถเตรียมได้ทันทีจากจำนวนเงินขั้นต่ำของอาหาร ในบทความนี้คุณจะได้เรียนรู้สูตรง่ายๆเหมาะสำหรับตารางเทศกาลและสำหรับมื้ออาหารของครอบครัวธรรมดา

สลัดปลาทูน่ากระป๋องและแตงกวา (ไข่)

มันอร่อยและจานที่น่าพอใจให้แน่ใจว่าจะเพลิดเพลินไปกับแขกของคุณ เตรียมความพร้อมมันเป็นเรื่องง่ายมาก:

• เปิดขวดของปลาทูน่ากระป๋องในน้ำผลไม้ของตัวเอง, ท่อระบายน้ำที่เป็นของเหลวและบดเนื้อหาของขวดด้วยส้อม
• หนึ่งแตงกวาสดขนาดใหญ่และตัดมันฝรั่งต้มเป็นก้อน
• สับครึ่งหัวหอมและน้ำร้อนลวกด้วยน้ำเดือด
• สามไข่และตัดเป็นก้อน
• รวมส่วนผสมทั้งหมดที่เพิ่มให้ ถั่วเขียวกระป๋อง, เกลือและปรุงรสด้วยมายองเนสโฮมเมด

สลัดปลาทูน่ากระป๋องและแตงกวา (และไข่) เหมาะสำหรับนักกีฬาและผู้ที่อยู่ในขณะนี้เป็นไปตามอาหารที่เข้มงวด คุณจะต้องเพิ่มสูตรการเปลี่ยนแปลงเล็กน้อย: การยกเว้นจากมันฝรั่งไข่แดงมายองเนสและเพื่อเติมเชื้อเพลิงใช้เล็ก ๆ น้อย ๆ น้ำมันมะกอก และน้ำมะนาว

แซนวิชทูน่าสลัด

หากคุณต้องการที่จะปรุงอาหารสำหรับตัวเองหรือคนที่คุณรักอาหารกลางวันแสนอร่อยและมีสุขภาพดีให้แน่ใจว่าจะใช้ข้อมูลของสูตร สลัดปลาทูน่ากระป๋องและแตงกวาสามารถเป็นฐานที่สมบูรณ์แบบสำหรับสแน็คในที่ทำงานหรือโรงเรียน แซนวิชพร้อมคุณสามารถใช้ปิกนิกหรือเดินเล่นถ้าคุณต้องการที่จะได้รับไกลพอออกจากบ้าน

• เพื่อเริ่มต้นการเตรียมความพร้อมซอสผสมช้อนชามัสตาร์ดสองช้อนขนาดใหญ่ของน้ำมันมะกอกบางน้ำมะนาวและสองช้อนโต๊ะชีสกระท่อม (แทนคุณสามารถใช้ ครีมชีส) อย่าลืมที่จะเพิ่มเกลือและพริกไทยและซอสที่เตรียมไว้ ถ้าจำเป็นคุณสามารถเพิ่มเล็กน้อย โยเกิร์ตไขมันต่ำ หรือมายองเนสโฮมเมด
• สำหรับสลัด: Chop หนึ่งคื่นฉ่าย (สีเขียว) สองแตงกวาหัวหอมเล็ก ๆ น้อย ๆ ตะแกรงหนึ่งแครอทสับละเอียดสองไข่และเพิ่มเปอร์
• คลุกเคล้าปลาด้วยส้อมรวมกับซอสที่เตรียมอาหารและผักชีฝรั่งสับและผักชีฝรั่ง
• การแพร่กระจายชั้นหนาของชิ้นของขนมปังขนมปังและสลัดพร้อมที่จะปิดด้านบนของชิ้นที่สอง

สแน็คพร้อม มันยังคงที่จะใส่แซนวิชในภาชนะและใช้เวลาไปกับคุณในการทำงาน

สลัดปลาทูน่าและแตงกวากระป๋องชั้น

จานเทศกาลแปลกใจที่เพื่อน ๆ และญาติของพวกเขา แม้จะมีความจริงที่ว่าเราจะใช้มันผลิตภัณฑ์ที่ง่ายที่สุดลิ้มรสขนมจะไม่ปล่อยให้ใครไม่แยแส วิธีการเตรียมสลัดกับปลาทูน่ากระป๋องและแตงกวา?

• ต้มจนสุกสองมันฝรั่งและแครอทหนึ่งกลาง ต้มไข่สาม
• เปิดขวดปลากระป๋องและคลุกเคล้าด้วยส้อม
• ขูดสองแตงกวา 150 กรัมของชีส, แครอทและมันฝรั่ง ไข่ประณีตสับด้วยมีด
• นำผลิตภัณฑ์ดังต่อไปนี้ ชั้นแรก - ไข่ครึ่งแล้วปลาทูน่า, แตงกวา, มันฝรั่ง, แครอทและชีส อย่างน้อยที่สุดก็จะนำส่วนที่สองของไข่สับ แต่ละชั้นมายองเนสปุยและตกแต่งบนควรสับสมุนไพรและมะกอก

อย่าลืมที่จะสลัดแช่เย็นกับปลาทูน่ากระป๋องและแตงกวาก่อนให้บริการเป็นเวลาหลายชั่วโมง

สลัดปลากระป๋องในรสฝาดเผ็ดเปรี้ยวแสบลิ้นเล็กน้อยไข่

สแน็คนี้แปลกใจเดิมแขกของคุณ - ในช่วงเย็นเทศกาลคุณแน่ใจว่าจะได้ยินมากชมเชยที่สมควรจะได้ในที่อยู่ของเขา สลัดปลาทูน่าและแตงกวากระป๋องที่ดีในตัวเองเพื่อให้คุณสามารถนำไปใช้กับตารางในวิธีแบบดั้งเดิม

ในการเตรียมอาหารเทศกาลจะต้อง:

• ผสมปลากระป๋อง (ธนาคาร) ครึ่งถ้วยข้าวที่ปรุงสุก, หัวหอม (หนึ่งในสี่ของหัวเล็ก) แตงกวาสดขนาดใหญ่และมายองเนส
• เพื่อเตรียมความพร้อม tartlets ใช้เวลาสิบแม่พิมพ์ซิลิโคนมัฟฟินขนาดเล็กและหล่อลื่นพวกเขาด้วยน้ำมัน อย่างรอบคอบทำลายไข่และวางไว้ในหนึ่งในรูปแบบ - พยายามที่จะทำให้แน่ใจว่าไข่แดงที่ศูนย์ การดำเนินการเดียวกันทำกับอีกเก้าไข่และจากนั้นปรุงอาหารพวกเขาสำหรับคู่
• เมื่อ tartlets ที่ผิดปกติมีความพร้อมให้พวกเขาเย็นฟรีจากแม่พิมพ์และลบกลางของข้อมูล (ไข่แดงสามารถสับและเพิ่มสลัด)
• ในการวางรากฐานที่เตรียมไว้ใส่บรรจุผักเครื่องปรุงขนมขบเคี้ยวและชิ้นแตงกวา