วิธีที่จะทำให้จำลองสำหรับมือด้วยมือของเขาเอง

มันมักจะเกิดขึ้นที่ฉันต้องการจะทำร่างกายนำในรูปร่าง นี้จะช่วยให้การออกกำลังกายที่แตกต่างกันของความรุนแรงและความซับซ้อน ถ้าคุณได้ตัดสินใจที่จะทำอย่างจริงจังการออกกำลังกายก็สามารถที่จะลงทะเบียนเรียนในศูนย์ออกกำลังกาย, ซื้อเปลือกหอยสำหรับการออกกำลังกายที่บ้านหรือที่ทำให้พวกเขาด้วยตัวคุณเอง ทางเลือกหนึ่งที่น่าสนใจ แต่มันจะแสดงให้คุณเห็นวิธีการทำจำลองได้รับการพิจารณาในบทความนี้ มือด้วยมือ

วิธีที่จะทำให้ดัมเบลด้วยมือของคุณ

ขอเริ่มต้นด้วยง่าย - ดัมเบลและแถบแนวนอน เพื่อสร้างพลาสติกขวดแรกต้อง 2 (อิสระภาชนะปริมาณของการฝึกอบรมทางกายภาพของคุณ) และเพลาทรายเล็ก ๆ น้อย ๆ จากไม้กวาดหุ้มยางพลาสติกเก่าขนาดเส้นผ่าศูนย์กลางของการที่เกิดขึ้นพร้อมกับคอภาชนะ เราสามารถพูดได้จำลองสำหรับ มือกับมือของเขาเอง ทำ แล้วทั้งหมดประถม - ในขวดที่จะเททรายน้ำหนักแก้ไขพวกเขาที่ปลายของเพลาโดยวิธีการของเทปกาวหรือ superglue หากคุณไม่ต้องการที่จะรับประทานอาหารรอบ dumbbells คุณสามารถให้ขึ้นชิ้นซับ เพียงกรอกขวดเปล่าของรางที่ต้องการทราย

วิธีที่จะทำให้แถบแนวนอนด้วยมือของเขา

แถบแนวนอน - จำลองที่เป็นไปได้สองมือ มือของพวกเขาเองที่จะทำให้มันซับซ้อนมากขึ้น มันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะเลือกหนึ่งของกรอบประตูและพบกับบาร์เหล็ก (ท่อ) ซึ่งจะทำหน้าที่เป็นแถบแนวนอน จากนั้นในผนังในระดับที่เหมาะสมที่คุณจะต้องเจาะขนาดเส้นผ่าศูนย์กลาง 2 รูขนาดใหญ่กว่าเล็กน้อยกว่าท่อของตัวเอง ก่อนที่จะใส่ไว้ในแถบปรุงสุกก่อนผนังเป็นสิ่งที่จำเป็นในการเจาะ 2 ที่ขอบของหลุมขนาดเล็กสำหรับสกรู พวกเขาจะป้องกันการเคลื่อนไหวตามยาวของแถบแนวนอนและป้องกันไม่ให้มันจากการลื่นไถล หลังจากการยึดครองบนมือข้างหนึ่งสกรูที่สามารถถอดออกและผู้ฝึกสอนสำหรับ มือ คุณสามารถดึงออกและลบในครั้งต่อไป หากคุณไม่ได้วางแผนที่จะเอาแถบแนวนอนก็สามารถแก้ไขได้ โดยการเชื่อมเย็น หรือวัสดุอื่น ๆ พันธะ

วิธีการสร้าง "แกนแนวตั้ง" ด้วยมือของเขาเอง

และใช้สิทธิครั้งสุดท้ายสำหรับ มือ (ด้วยมือของคุณ ก็ยังสามารถทำได้) - "แรงผลักดันแนวตั้ง" ต้องใช้เบ็ดร็อค (ยิ่งสายฟ้า แต่ตัวเลือกอื่น ๆ ที่เป็นไปได้) ที่แข็งแกร่งเชือกหรือลวดก้านและตัวแทนน้ำหนักโฮมเมด (ตัวอย่างเช่นขวดห้าลิตรทราย) การติดตั้งตะขอในการเจาะหลุมในเพดานและแก้ไขได้โดยวิธีการของ dowels หรือเชื่อมเย็น หลังจากเบ็ดแหวนร็อคเตรียมที่จะด้ายสายเคเบิลและบนมือข้างหนึ่งเพื่อปิดให้กับตัวแทนน้ำหนักและอื่น ๆ - ด้วยไม้ เราได้รับทางเลือกที่ยอมรับมากทีเดียวที่จะจำลองซื้อประเภทที่คล้ายกัน

สุดท้ายเล็กน้อย

มันควรจะเข้าใจว่าจำลองสำหรับมือและเท้าของคุณก็สามารถทำมันเองและไม่ใช้จ่ายในการซื้อของพวกเขาเงินของพวกเขา นอกจากนี้ในกระบวนการของการสร้างพวกเขาคุณจะได้รับตัวเองสนุกมากและจะสามารถที่จะปรับปรุงความนับถือตนเอง สิ่งที่สำคัญคือจะมาถึงทุกอย่างชาญฉลาดและทั่วถึง วัสดุก่อสร้างจะสามารถพบได้ในจำนวนมาก โชคดีที่คุณในการพัฒนาของการจำลองและการพัฒนาตนเองของคุณ!