กีฬาและการออกกำลังกาย, ตัวอาคาร
ลีฮานีย์ - ชนะแปดครั้งของการแข่งขัน "นายโอลิมเปีย"
ในการเล่นกีฬาใด ๆ ก็มีคนที่โดดเด่นที่ประสบความสำเร็จได้ผลดีที่สุด ในการเพาะกายในวันนี้ประสบความสำเร็จที่ยิ่งใหญ่ที่สุดที่ประสบความสำเร็จลีฮานีย์ นักเพาะกายชาวอเมริกันก็สามารถที่จะทำลายสถิติของนักกีฬาที่มีชื่อเสียง Arnolda Shvartseneggera ผู้ได้รับรางวัลครั้งที่ 7 ในแถวที่ชื่อของ "โทโอลิมเปีย." ฮาเน่ย์ได้รับรางวัลชื่อที่มีชื่อเสียงที่สุดในการเพาะกายมืออาชีพครั้งที่ 8 ในแถว
ชีวประวัติ
แชมป์โลกแปดครั้งต่อไปเกิด 11 พฤศจิกายน 1959 ในสปาร์ตัน, เซาท์แคลิฟอร์เนียสหรัฐอเมริกา พ่อของเขาทำงานเป็นคนขับรถแม่เป็นแม่บ้าน ที่ฮาเน่ย์มีพี่ชายและน้องสาวสองคน
ลีเริ่มต้นที่จะได้มีส่วนร่วมในการเล่นกีฬามาตั้งแต่เด็กและมีส่วนร่วมในการเพาะกายตั้งแต่ปีโรงเรียน ระหว่างวิทยาลัยเขาอยู่ในทีมฟุตบอลของโรงเรียนของเขา ลีฮานีย์ได้พบกับภรรยาในอนาคตของเขาอยู่ในระดับที่สอง ตั้งแต่นั้นมาพวกเขาเป็นเพื่อนและแต่งงานกันในอนาคต นักกีฬามีลูกสองคนโจชัวและโอลิมเปีย
ตัวอาคาร
ลีฮานีย์ในปีที่ผ่านมาการแข่งขันเขาเป็นนักกีฬาที่โดดเด่น เขาทำงานกับร่างกายของเขาด้วยวิธีการตามที่สนใจเป็นพิเศษคือจ่ายให้กับการพัฒนาของกล้ามเนื้อหลัง
สมมุติฐานฮาเน่ย์
นักกีฬาหลายคนได้พยายามที่จะเอาชนะโลก Haney ในกลุ่มกล้ามเนื้อมงกุฎของเขา แต่ไม่สามารถทำได้ เขาระบุว่ามีทัศนคติที่ดี - เป็นหนึ่งในหลักคำสอนที่สำคัญที่สุดระหว่างการออกกำลังกาย "ในระหว่างการออกกำลังกายที่เราชาร์จพลังงานบวก", - ฮาเน่ย์กล่าวว่า เขาเชื่อว่าทัศนคติแบบนี้เป็นพื้นฐานเพื่อให้บรรลุผลที่ดี การฝึกอบรมลีฮานีย์ซึ่งไม่ได้นำเขาได้รับบาดเจ็บใด ๆ ที่สำคัญในอาชีพของเขาที่ส่วนที่สองของความสำเร็จคือการขาดการบาดเจ็บที่คือการออกกำลังกายที่ปลอดภัย สำหรับความเสียหายใด ๆ ที่นักกีฬามืออาชีพเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยง แต่ฮาเน่ย์ก็สามารถที่จะหลีกเลี่ยงพวกเขา
การอบรม
การฝึกอบรมพื้นฐานเพาะกายคือ "ปิรามิด" ความหมายของมันอยู่ในความจริงว่าการออกกำลังกายควรจะดำเนินการกับการโหลดทีละน้อยนั่นคือตั้งแต่ขนาดเล็กจนถึงขนาดใหญ่น้ำหนัก ในวิธีสุดท้ายน้ำหนักที่ควรจะเป็นสูงสุด เมื่อนักกีฬาถูกถามเกี่ยวกับวิธีการที่เขาได้รับการพัฒนาดังกล่าวกลับมีประสิทธิภาพโดยไม่ต้องได้รับบาดเจ็บเดียวฮาเน่ย์กล่าวว่า "วิธีที่ปลอดภัยที่สุด การฝึกอบรมงาน - เพื่อกระตุ้น การเจริญเติบโตของกล้ามเนื้อ และไม่ทำลายพวกเขา หลังอาจเกิดขึ้นได้หากวิธีแรกที่จะใช้น้ำหนักมากเกินไป ภายใต้ภาระหนักมักจะเกินกว่าที่จำเป็น. "
อีกองค์ประกอบที่สำคัญของความสำเร็จของลีฮานีย์เป็นระบบที่เฉพาะเจาะจงของการฝึกอบรม การออกกำลังกายทั้งหมดที่เขาแบ่งออกเป็นจังหวะและสำหรับการเจริญเติบโตของกล้ามเนื้อ นักกีฬาเชื่อว่าพวกเขาควรจะดำเนินการอย่างใดอย่างหนึ่งโดยหนึ่งเท่าที่จะสามารถลดความเสี่ยงของการบาดเจ็บระหว่างการฝึกอบรม ออกกำลังกายขั้นพื้นฐานอย่างมีนัยสำคัญเกินเอ็นดังนั้นพวกเขาจะต้องมีการสลับกับเบาเพื่อหลีกเลี่ยงการเกิดปัญหาสุขภาพที่เป็นไปได้ในอนาคต ใน การออกกำลังกายสำรอง การออกกำลังกายเป็นจังหวะที่เขากล่าวว่าแทงลงบนบล็อกและแทงหน้าท้องขณะนั่งและโดยการกระตุ้น - แทงยกน้ำหนักหรือดัมเบลในความลาดชัน
อาชีพ
ความสำเร็จแรกที่เข้ามาฮาเน่ย์ในปี 1979 เมื่อเขากลายเป็นแชมป์จูเนียร์ในการแข่งขัน "นายอเมริกา" และ "อเมริกานายแทลลี่." ส่วนแรกใน "โอลิมเปีย" (1983) การแข่งขันประสบความสำเร็จมาก - ฮาเน่ย์เอาสถานที่ที่สามและในครั้งต่อไปแปดเขาได้รับรางวัลเพื่อให้ยลโฉมชื่อของเขาในประวัติศาสตร์ของการเล่นกีฬา หลังจากนั้นเขาตัดสินใจที่จะยุติการมีส่วนร่วมในการแข่งขัน แต่สร้างอาชีพลีสิ้นสุดไม่ได้ออกจากการเล่นกีฬา วันนี้มันเป็นที่รู้จักกันเป็นผู้ฝึกสอนมืออาชีพ, การฝึกอบรมนักกีฬาหลายระดับโลกและการใช้งาน ของสาธารณชน
ฮาเน่ย์ในขณะนี้
นักเพาะกายที่รู้จักกันดีเป็นสมาชิกของสถาบันการศึกษาของประเทศสหรัฐอเมริกาและประเทศพันธมิตรของกีฬาเพาะกายและตั้งแต่ธันวาคม 1998 - สมาชิกของสภาประธานาธิบดีสำหรับเพาะกายและการออกกำลังกาย
ได้รับการศึกษาที่วิทยาลัยที่มีประโยชน์ Haney: เขากลายเป็นผู้ก่อตั้งฐานการท่องเที่ยวเด็กฟรี "เก็บเกี่ยว" ใกล้แอตแลนตา ในปี 1994 ลีซื้อฟาร์ม 40 ไร่อยู่ติดกับบ้านของเขาและกลายเป็นค่ายสำหรับเด็กของเชื้อชาติและทุกเชื้อชาติ ในดินแดนของตนสร้างสวนสัตว์เพื่อให้เด็กทำส่วนที่เหลือไม่เพียง แต่ในที่มีอากาศบริสุทธิ์ แต่ยังสามารถศึกษานกและสัตว์ซึ่งแน่นอนเป็นสิ่งที่ดีสำหรับการพัฒนาของพวกเขา
Similar articles
Trending Now