จาน Superdietichesky เบอร์เกอร์บีทรูท สูตรสำหรับ

มันเป็นความลับที่อำนาจส่วนใหญ่จะกำหนดสุขภาพของเรา "เรามีสิ่งที่เรากิน" - ภูมิปัญญาชาวบ้านซึ่งได้รับการ ความจริงที่ปฏิเสธไม่ได้ ดังนั้นถ้าคุณเป็นแชมป์ของการดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดีหรือติดที่จะรับประทานอาหารในการต่อสู้กับน้ำหนักส่วนเกินที่คุณเพียงแค่ต้องให้ความสนใจกับหนึ่งในพืชผักที่นิยมมากที่สุด - หัวผักกาด

บีทรูทช่วยในการปรับปรุงการเผาผลาญและการเปิดใช้งานการย่อยอาหาร เนื้อหาที่สมดุลของน้ำตาลและกรดกำหนดคุณค่าทางโภชนาการ เป็นส่วนหนึ่งของชุดที่อุดมไปด้วยผักชนิดของสารเกลือแร่เช่นเดียวกับเนื้อหาสูงของเส้นใยทำให้เรื่องนี้ผักที่ยอดเยี่ยมที่ขาดไม่ได้ตารางของเรา นอกจากนี้หากคุณกำลังมองหาผลิตภัณฑ์ที่มีประสิทธิภาพจะช่วยลดน้ำหนักของที่ - เชื่อฉันหัวบีทสามารถเป็นพื้นฐานที่ดีสำหรับการรับประทานอาหาร

ลองพยายามที่จะทำให้ทอด บีทรูทสูตร ที่ค่อนข้างง่ายและจะไม่ใช้เวลามากเวลาของคุณ

แต่น่าเสียดายที่ในครั้งล่าสุดในตารางของเราโดดเด่นด้วยอาหารอย่างรวดเร็วและทุกชนิดของอาหารกระป๋องซึ่งผลักดันให้จำนวนมากของผักรวมทั้งหัวผักกาด บ่อยครั้งที่เรามีการใช้งานเล็ก ๆ น้อย ๆ ของผลิตภัณฑ์เหล่านี้ด้วยเหตุผลง่ายๆว่าเราไม่ทราบที่ของพวกเขาเพื่อเตรียมความพร้อมที่นอกเหนือไปจากแบบดั้งเดิมสองหรือสามมื้อ

วิธีการปรุงอาหารเบอร์เกอร์บีทรูท? เราจะต้อง:

บนปอนด์ของหัวผักกาด (ประมาณสี่ของพวกเขา) A:

• น้ำมันพืช - ครึ่งถ้วย;
• semolina - สองช้อนโต๊ะ;
• เกลือ - เพื่อลิ้มรส;
• crumbs สำหรับลมหายใจ

Pre-ล้างผักราก unpeeled ในการปรุงอาหารให้สุก เย็น หัวผักกาดบริสุทธิ์บดในเครื่องบดเนื้อหรือบนกระต่ายขูดปรับ ดังนั้นมวลเตรียมผักชนิดหนึ่งที่วางอยู่ในจานหนาอย่างดีและอบอุ่นด้วยนอกเหนือจากน้ำมันพืช จากนั้นตื่นเต้นตลอดเวลาใส่ semolina ซึ่งเป็นสิ่งจำเป็นที่จะเทลงในส่วนเล็ก ๆ ดูแลเพื่อหลีกเลี่ยงก้อนที่เกิดขึ้น ที่ความร้อนต่ำยังคงกวนต้มน้ำหนักภายในสิบนาที

Cool, เพิ่มเกลือและรูปแบบไส้ซึ่งจะม้วนในขนมปังและทอดในน้ำมันเดือดจนเปลือกอร่อยทอง

ทอดไส้ผักชนิด (สูตรเงียบเกี่ยวกับเรื่องนี้) เป็นที่ดีที่สุดในกระทะกับไม่ติดหรือเคลือบเซรามิก นี้จะช่วยให้หลีกเลี่ยงการเผาไหม้และเพื่อลดการใช้น้ำมัน

แต่ไม่ว่าวิธีที่มีประโยชน์เบอร์เกอร์ผักชนิดหนึ่ง - เป็นอาหารอันโอชะในหมู่อาหารทอด ทุกคนไม่สามารถที่จะใช้พวกเขาเป็นอาหาร อย่างไรก็ตามวิธีการปรุงอาหารที่ไม่ควรจะเป็นเหตุผลสำหรับการปฏิเสธมัน

หากคุณมีข้อห้ามสำหรับอาหารทอดปรุงอาหารสำหรับตัวเองเบอร์เกอร์ผักชนิดหนึ่งสำหรับคู่ เพื่อวัตถุประสงค์เหล่านี้คุณสามารถใช้ mantovarke

การขึ้นรูปไส้เยื่อผักชนิดหนึ่งใส่ไว้ในกระทะอบไอน้ำอบตาข่ายที่คุณจำเป็นต้องอัดฉีดด้วยน้ำมันพืชดังนั้นการหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่ผสาน เมื่อที่ด้านล่างของน้ำในหม้อให้เดือด - จาน superdietichesky จะพร้อมในสิบนาที

ดังนั้นในการปรุงอาหารทอดอบไอน้ำบีทรูท - สูตรยังคงเหมือนเดิมเพียงการเปลี่ยนแปลงเป็นวิธีการปรุงอาหาร

สามารถเตรียมได้ในผลิตภัณฑ์ที่คล้ายกันจากผักอื่น ๆ แม้ว่าจะยังคงมีบีทรูทที่อร่อยที่สุด โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อสูตรพื้นฐานกระจายสารเติมแต่งต่างๆเช่นกระเทียมหรือเครื่องเทศและสมุนไพร

ในคำให้การแสดงจินตนาการของพวกเขาคุณจะได้รับจานที่ยอดเยี่ยมที่ไม่ละอายใจที่จะได้สร้างความบันเทิงให้แก่ผู้เข้าพัก นอกจากนี้ ทอดผัก ได้รับการพิจารณาความประหลาดใจจานบนโต๊ะ - รูปร่างปกติของผลิตภัณฑ์อาจจะประหลาดใจโดยเนื้อหาของมัน

แขกของคุณจะประทับใจกับเบอร์เกอร์ผักชนิดหนึ่งสูตรที่คุณจะถามเพื่อให้แน่ใจว่า และนี่คือคำชมเชยที่ดีที่สุดที่จะปฏิคม