คุณสมบัติที่มีประโยชน์ของผักกาดขาวปลี สูตรการทำอาหาร

ในประเทศของเรา ผักกาดขาวปลี ปรากฏค่อนข้างเร็ว ๆ นี้ แต่ในประเทศจีนก็มีการจับนานหัวใจของแม้แก้มที่ต้องการมากที่สุด และไม่อยู่ในไร้สาระเพราะ คุณสมบัติที่มีประโยชน์ของผักกาดขาวปลี จะถูกเก็บไว้ส่วนใหญ่แม้ในขณะที่การรักษาความร้อน นอกจากนี้ ผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์ สามารถปรุงสุกจำนวนมากของความหลากหลายของอาหาร: อาหารดองอาหารจานร้อนและสลัดผักสด

คุณสมบัติที่มีประโยชน์ผักกาดขาวปลี

นี้พืชที่ไม่ซ้ำกันมีเป็นจำนวนมากของวิตามินซีโปรตีนและวิตามินซี (สี่ครั้งสูงกว่าใน ผักกาดขาว) "Pekinka" อุดมไปด้วยวิตามิน B1, B6, B2, A, C และ PP, กรดซิตริกอิ่มตัวและไลซีนที่จำเป็นสำหรับการทำงานปกติของชีวิตของมนุษย์ ขาดมันสามารถทำให้เกิดการอาเจียน, ความเมื่อยล้าอ่อนเพลียเบื่ออาหารชะลอตัวเจริญเติบโตของเส้นผม ไลซีนส่งเสริมการขับถ่ายของโปรตีนที่เป็นอันตรายและการทำให้บริสุทธิ์เลือด คุณสมบัติที่มีประโยชน์ผักกาดขาวปลีอนุญาตให้มีการใช้ผลิตภัณฑ์นี้เพื่อวัตถุประสงค์ทางการแพทย์ ยกตัวอย่างเช่นมันจะแนะนำการใช้งานในชีวิตประจำวันสำหรับคนที่มีปัญหาเกี่ยวกับระบบหัวใจและหลอดเลือดเช่นเดียวกับความทุกข์ทรมานจากการเจ็บป่วยรังสี ในการแพทย์พื้นบ้านด้วยความช่วยเหลือของพืชชนิดนี้ได้รับการรักษาสิว, นอนไม่หลับ, คัน, หอบหืด, เต้านมและการอักเสบบาง คุณสมบัติที่มีประโยชน์ของผักกาดขาวเป็นสารที่มีอยู่ lactucin - microelement normalizing ความดันและเพิ่มการเผาผลาญอาหาร น้ำผลไม้คั้นสดของพืชที่มีคุณค่านี้ - ผู้ช่วยที่ดีในการต่อสู้กับโรคกระเพาะ นอกจากนี้ยังมี "pekinka" ที่ระบุไว้ในผู้ป่วยที่มีหลอดเลือด, โรคไขข้อ, โรคเกาต์, โรคโลหิตจาง

อาหารของผักกาดขาวปลี สูตร

สลัด

องค์ประกอบต่อไปนี้มีความจำเป็นสำหรับการเตรียมความพร้อมของอาหาร: กะหล่ำปลีต้มอกไก่สองมะเขือเทศและพริกหวาน ก็ต้องมีพวงของหัวหอมสีเขียว 200 กรัม ชีสช้อน ของน้ำมะนาว 100 กรัม มายองเนสและพริกไทย

การจัดเตรียม

ตัดเป็นก้อนเต้านมต้ม ล้างและหั่นกะหล่ำปลี สับหัวหอม ตัดมะเขือเทศเป็นก้อนและพริกไทย ขูดชีสบนกระต่ายขูด ในชามที่แยกต่างหากผสมน้ำมะนาวมายองเนสและพริกไทย รวมส่วนผสมทั้งหมดและปรุงรสด้วยซอสของพวกเขา ทั้งหมดผสมให้เข้ากัน อาหารก็พร้อม

ผักที่มีปักกิ่งกุ้ง

อาหารของผักกาดขาวปลีซึ่งนำเสนอภาพถ่ายอร่อยและมีประโยชน์ นี้นำไปใช้ต่อไปนี้อาหารที่จำเป็นสำหรับการปรุงอาหาร 300 กรัม เห็ดแครอทพริกหวานและร้อนจิงเจอร์รูทบรั่นดีช้อนจำนวนเดียวกันของซอสถั่วเหลืองบดทับไม่กี่ของน้ำตาลเกลือเล็กน้อยงาและน้ำมันพืช ยังต้อง 300 กรัม กุ้งและผักกาดขาวปลี

การจัดเตรียม

เห็ดทอดในกระทะ พริกไทยตัดเป็นเส้นบาง ๆ แครอทตะแกรงที่ "เกาหลี" กระต่ายขูด เบา ๆ ทอดในกระทะร้อนพริกไทยและ จิงเจอร์รูท (ตื่นเต้น), เพิ่มพริก, เห็ดและแครอท ทุกคนและปล่อยให้ละเหี่ยภายใต้ฝาบนไฟร้อนปานกลาง เพิ่มเกลือและพริกไทย กะหล่ำปลีสับละเอียด ทำความสะอาดกุ้ง อาหารทะเลและ "pekinku" เบา ๆ ทอดในน้ำมัน เพิ่มผักซอสถั่วเหลืองน้ำตาลและไม่กี่นาทีและดับ

ทานให้อร่อยนะ