Grudnichok ปัญหาการนอนหลับ - มีเหตุผลสำหรับความกังวลหรือไม่?

ทารกแรกเกิดเป็นแหล่งที่มาหลักของความสุขสำหรับผู้ปกครองใหม่ แต่ในเวลาเดียวกันมันมีความเกี่ยวข้องกับความวิตกกังวลของพวกเขา พ่อแม่ที่ยังไม่คุ้นเคยกับชีวิตประจำวันของเด็กที่พวกเขาไม่เข้าใจ ปัญหาว่าทำไม grudnichok นอนหลับ หรือร้องไห้เมื่อคุณจำเป็นต้องให้อาหารและความถี่ที่มันควรจะทำ ความสงบและความมั่นใจในตนเองมาพร้อมกับเวลาและปัญหาใด ๆ ในท้ายที่สุดกลายเป็นประสบการณ์ที่คุ้มค่า

ทำไมเราต้องนอนหลับเพียงพอหรือไม่

สุขภาพ การนอนหลับ เป็นตัวบ่งชี้พื้นฐานของเด็กเป็นอยู่ที่ดี เป็นที่เชื่อว่าทารกแรกเกิดควรนอนตราบใดที่มันไม่ได้ตื่นขึ้นมารู้สึกของความหิว แต่เพราะมันเป็นตัวเลือกที่เหมาะก็จะเกิดขึ้นได้เสมอ หาก grudnichok หลับไม่ดีแม้ว่าจะไม่หิวก็หมายความว่าสิ่งที่รบกวนจิตใจทารก (เช่นความร้อนหรือผ้าอ้อมเปียก) สำหรับการนอนหลับเด็กหนุ่มมันเป็นสิ่งสำคัญมากเพราะมันเป็นความฝันที่สร้างความรู้และทักษะใหม่ประมวลผลข้อมูลที่ได้รับในเวลาที่ตื่น การนอนหลับยาวและลึกเด็กวัยหัดเดินแม่ยังให้โอกาสที่ดีที่จะนอนหลับน้อยหรือเพียงผ่อนคลายทำการบ้านหรืองานอดิเรกที่ชื่นชอบ

ปัญหาการนอนหลับ - ใช่หรือไม่?

อย่างไรก็ตามเด็กไม่เคยนอนหลับได้ดี การนอนหลับที่ไม่ดีจะแสดงเป็นช้าและยากนอนหลับและที่ทารกตื่นขึ้นมาได้อย่างรวดเร็วซึ่งสามารถเกิดขึ้นได้ทั้งในเวลากลางวันและกลางคืน การนอนหลับเป็นระยะ ๆ ไม่ได้นำความพึงพอใจเพราะถ้า grudnichok หลับไม่ดีก็แค่ร่างกายไม่ได้มีเวลาที่จะนอนหลับและดังนั้นจึงรู้สึกเหนื่อยและอย่างต่อเนื่องที่จะจมแน่นอนและร้องไห้ตลอดเวลา

เพื่อประเมินขอบเขตของการนอนหลับผิดปกติก็เป็นครั้งแรกที่จำเป็นในการคำนวณจำนวนของเวลาที่ทารกนอนในระหว่างวันและในการตรวจสอบผลของข้อมูลทางสถิติ แน่นอนคุณไม่ควรพึ่งพาตัวเลขเหล่านี้เป็นจริงอย่างที่สุดเพราะเด็กทุกคนมีความแตกต่างและการขาดความจำเป็นในการชำระหนี้การนอนหลับสามารถเป็นคุณลักษณะเฉพาะของเด็กโดยเฉพาะอย่างยิ่ง ที่จะบอกว่า ทารก ไม่ได้นอนหลับได้ดีก็เป็นไปได้เฉพาะในกรณีที่ความฝันของเขาเป็นเวลาน้อยกว่า 16 ชั่วโมงต่อวันแม้ grudnichok เฉลี่ยนอนประมาณ 18 ชั่วโมงต่อวัน

ฉันควรจะกังวล?

ถ้าเด็กนอนเล็ก ๆ น้อย ๆ แต่ก็มีการใช้งานมากและไม่ได้แสดงสัญญาณที่ชัดเจนของความวิตกกังวลและแม่ไม่ควรกังวล แต่ในกรณีที่หากมีสัญญาณภายนอกใด ๆ ของปัญหา (ยกเว้นสำหรับการนอนหลับระยะสั้น) เด็กควรแสดงกุมารแพทย์ที่จะบอกว่าเรื่องนี้เป็นภาวะปกติ แพทย์ยังอาจกำหนดบางส่วนวิเคราะห์และให้คำปรึกษาที่เกี่ยวข้องกับมืออาชีพเพิ่มเติมเช่นนักประสาทวิทยา

วิธีการนอนหลับดีขึ้นหรือไม่

มีไม่กี่แนวทางที่จะช่วยทำให้ทารกที่จะนอนหลับอยู่แม้ว่าคุณปกติ grudnichok หลับไม่ดีและถูกครอบงำโดยพ่อแม่ของเขา ครั้งแรกของทั้งหมดที่คุณต้องการที่จะนำบุตรหลานของคุณโดยไม่ต้องแสงแม้ในระหว่างวันจะดีกว่าระหว่างการนอนหลับจะปิดผ้าม่านหน้าต่าง นอกจากนี้ยังควรปลูกฝังให้เด็กพิธีกรรมบางอย่างซึ่งจะเป็นสัญญาณของการนอนในช่วงต้นยกตัวอย่างเช่นทุกวันที่จะเล่นกับเด็กในหนึ่งและในเวลาเดียวกันและจากนั้นใช้เวลาอาบน้ำหรือร้องเพลง เมื่อเวลาผ่านไปเด็กจะได้ใช้ในการดำเนินการเหล่านี้ก็จะจัดทำขึ้นโดยไม่รู้ตัวความจริงที่ว่าสำหรับเพลงจะทำตามความฝัน แม้ว่าแม่ไม่มีเสียงหรือความปรารถนาที่จะร้องเพลงคุณสามารถใช้เพลงหรือเพลงกล่อมเด็กที่สงบเงียบบันทึก อุณหภูมิห้องไม่ควรสูงเกินไปมักจะ grudnichok ปัญหาการนอนหลับเพราะความโอหัง เพราะอุณหภูมิในเด็กเล็กจะไม่สมบูรณ์มันจะดีกว่าที่จะปล่อยให้ห้องที่จะน้อยเย็น

ในกรณีใด ๆ การนอนหลับยากจนในเด็กที่ไม่ได้เป็นเหตุผลสำหรับโศกนาฏกรรมที่มีผลตอบแทนที่ทุกเวลาที่จะปกติและทารกจะเลือกนี้ โหมดของวัน ที่เหมาะกับเขา คุณไม่ควรมากเกินไปกังวลเกี่ยวกับการขาดการนอนหลับไม่กี่ชั่วโมงต่อวัน แต่มันก็มักจะดีกว่าที่จะปรึกษาผู้เชี่ยวชาญอีกครั้ง