ในฐานะที่เราจำได้น้อยกว่าหนึ่งชั่วโมง: 5 ขั้นตอน

ส่งคำพูดก่อนที่ผู้ชมสามารถ daunting เหนือสิ่งอื่นใดนักวิทยาศาสตร์พบว่า Glossophobia หรือความกลัวของการพูดในที่สาธารณะเป็นความหวาดกลัวที่พบมากที่สุดในหมู่ชาวอเมริกันแม้ thanatophobia ข้างหน้า - กลัวความตาย ในฐานะที่เป็นนักแสดงตลก Dzherri Saynfeld กล่าวว่าคนทั่วไปเข้าร่วมงานศพโลงศพจะอยู่ในที่ดีกว่าจะอ่านคำสรรเสริญเยินยอ แต่ประสิทธิภาพการทำงานในที่สาธารณะที่ไม่จำเป็นต้องมีการข่มขู่โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณพิจารณาขั้นตอนเหล่านี้ซึ่งช่วยลดความซับซ้อนของงาน

ขั้นตอนที่ 1: เขียนแผนคำพูดของคุณ

ไม่เคยเขียนคำพูดของคุณคำและไม่เคยพยายามที่จะจำคำต่อคำ มันจะเสียงซ้ำซากและเครื่องเทศ และคุณจะต้องเป็นคำพูดที่ฟังดูเป็นธรรมชาติ นอกจากนี้ถ้าคุณจำได้เพียงจุดสำคัญจะช่วยให้คุณมีอิสระที่จะพูดอะไรบางอย่างที่เกิดขึ้นเองที่สามารถเป็นยังยอดเยี่ยมในผลงานของคุณ วิธีที่ง่ายที่สุดในการเขียนคำหรือวลีสั้น ๆ ที่สามารถจำสิ่งที่คุณอยากจะบอก เนื่องจากเป็นเสียงของคุณข้อมูลจุดสำคัญ - นั่นคือทั้งหมดที่คุณจำเป็นต้องยึดติดกับความคิด ดังนั้นขั้นตอนแรก - คือการเตรียมความพร้อมเช่นถ้าคุณจะไม่ได้ไปใช้เทคนิคการท่องจำใด ๆ

ขั้นตอนที่ 2: การสร้างภาพทางจิตสำหรับแต่ละรายการ

ถัดไปคุณจะต้องเกิดขึ้นกับภาพจิตสำหรับแต่ละรายการที่บันทึกไว้คุณเพราะใจของคุณจะดีกว่ามากจำได้ว่าภาพที่ไม่ได้คำ

ขั้นตอนที่ 3: สร้าง "Memory วัง"

สิ่งที่จะต้องจำไว้ว่าคุณต้องเป็นสถานที่ในการจัดเก็บข้อมูล มันเหมาะที่สุดสำหรับวิธีการนี้ของโลกิโดยที่จะสร้าง "ความทรงจำในวัง" เทคนิคนี้จะได้รับรอบนานกว่าสองและครึ่งพันปีก็อธิบายไว้ในหนังสือของ Sherlock Holmes และมันถูกใช้โดยเช็คสเปียร์ในโรงละครของเขา คุณจำเป็นที่จะนำเสนอสิ่งที่คุณต้องจำไว้บนเฟอร์นิเจอร์ในบ้านของคุณ คุณจะต้องประมาณยี่สิบนาทีที่จะสร้าง "ความทรงจำวัง" ซึ่งก็คือเลือกเฟอร์นิเจอร์ที่คุณต้องการที่จะใช้สำหรับเทคนิคนี้ แต่เมื่อคุณได้เข้าใจเทคนิคนี้คุณสามารถใช้ "หน่วยความจำวัง" สำหรับความหลากหลายของสิ่งที่อยู่ในชีวิตของคุณ ยืนอยู่ในประตูห้องหรือสำนักงานและเริ่มต้นจากด้านซ้ายให้ตัวเลขจากหนึ่งถึงห้าในรายการของเฟอร์นิเจอร์ใด ๆ ถ้าไม่พอและไปที่ห้องถัดไปและจำนวนห้ารายการ - 6-10

ขั้นตอนที่ 4: เห็นภาพ

ตอนนี้คุณจำเป็นต้องเชื่อมต่อภาพที่คุณได้เลือกไว้สำหรับแต่ละจุดที่สำคัญของคุณด้วยเฟอร์นิเจอร์หมายเลขที่คุณอยู่ในขั้นตอนก่อนหน้า แต่เมื่อคุณทำเช่นนี้คุณจะต้องขนานคิดเกี่ยวกับกลิ่นรสชาติเสียงและความรู้สึกที่คุณเชื่อมโยงกับวิธีการเฉพาะสำหรับชิ้นส่วนของเฟอร์นิเจอร์ การกระทำที่มากขึ้นและความรู้สึกที่คุณสามารถจินตนาการที่ดีกว่า ทำเช่นนี้สำหรับทุกจุดที่สำคัญจากคนแรกที่มีอายุ นั่นคือวิธีที่คุณจะสามารถที่จะจำทุกอย่างดี แต่คุณต้องการจริงๆเห็นภาพรวมกับชิ้นส่วนของเฟอร์นิเจอร์ ชัดเจนมากขึ้นคุณสามารถทำให้ภาพ (เพิ่มเสียงของน้ำรสชาติของอาหารกลิ่นของหญ้ารู้สึกความร้อนจากไฟและอื่น ๆ ) ที่ดีกว่าคุณจะสามารถที่จะจำ และเมื่อคุณทำพูดคุณเพียงแค่ต้องที่จะนำเสนอในด้านหน้าของห้องพัก - และเงียบเริ่มต้นที่จะพูดได้โดยไม่ต้องมองไปที่กระดาษ

ขั้นตอนที่ 5: จำและการปฏิบัติ

คุณต้องจำไว้ชิ้นส่วนของเฟอร์นิเจอร์ที่มีภาพซ้ำแล้วซ้ำอีกจนกว่าคุณจะได้เรียนรู้พวกเขาด้วยหัวใจ กล่าวสุนทรพจน์ในหน้ากระจกอย่างน้อยหนึ่งครั้งเพื่อให้แน่ใจว่าภาพของคุณทำงานและคุณจะเพียงพอ เมื่อคุณนายเทคนิคนี้คุณจะสามารถที่จะทำให้การพูดซึ่งสามารถสุดท้ายสำหรับชั่วโมงโดยไม่ต้องใช้การจัดเรียงของระเบียนใด ๆ คุณสามารถใช้งานนำเสนอเป็นช่วยภาพ แต่ตอนนี้พวกเขาจะไม่ให้คุณจำเป็นที่สำคัญ