หัวหอมเผาผลาญไขมันซุป: สูตรและเมนูสำหรับอาหารเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์

ใครในหมู่พวกเราไม่ได้ฝันเกี่ยวกับร่างที่สวยงามบางและกระชับ? คือว่าผู้ที่มีอยู่แล้ว ในบรรดาอาหารจำนวนมากที่คุณจะพบในหนังสือต่างๆนิตยสารและคู่มือในการลดน้ำหนักเช่นเดียวกับการฟังคำแนะนำของเพื่อนคุณอาจพบอยู่บนพื้นฐานของผลิตภัณฑ์ดังกล่าวเป็นซุปไขมันมหัศจรรย์การเผาไหม้ สูตรและองค์ประกอบของมันแตกต่างกันเล็กน้อยขึ้นอยู่กับแหล่งที่มาของข้อมูล แต่กฎทั่วไปมีดังนี้ในจานควรมีความอุดมสมบูรณ์ของพืชผักผลไม้เครื่องเทศและน้ำในกรณีที่ไม่มีเนื้อสัตว์ จานนี้จะถูกนำเสนอมังสวิรัติมีวันละหลายครั้งสลับกับการบริโภคผักและผลไม้บางอย่าง ผู้สร้างของการสูญเสียน้ำหนักอาหารสัญญานี้โดยเฉลี่ย 3-5 กิโลกรัมต่อสัปดาห์ ในบทความนี้คุณจะได้พบกับสูตรสำหรับ ไขมันซุปการเผาไหม้, ความคิดเห็น การสูญเสียน้ำหนักเช่นเดียวกับเมนูหยาบเป็นเวลา 7 วันที่สามารถช่วยให้คุณกำจัดจำนวนหนึ่งกิโลกรัม แต่เก็บไว้ในใจว่าข้อ จำกัด ใด ๆ ของแคลอรี่ - ความเครียดที่แข็งแกร่งสำหรับร่างกายและถ้าคุณทนทุกข์ทรมานจากการเจ็บป่วยเรื้อรังใด ๆ หรือเพียงเพื่อป้องกันตัวเองจากอันตรายที่เป็นไปได้ให้กับร่างกายก่อนที่จะสูญเสียน้ำหนักที่ดีที่สุดที่จะปรึกษาแพทย์ .

การเผาผลาญไขมัน ซุป: สูตร และเทคนิคการทำอาหาร

จานนี้มักจะเรียกว่าบอนน์หรือ ซุปหัวหอม, และเขาจะให้เครดิตกับคุณสมบัติมหัศจรรย์ของการสูญเสียไขมันอย่างรวดเร็วและการสูญเสียน้ำหนักอย่างมีนัยสำคัญภายในระยะเวลาอันสั้น ในความเป็นจริงมันไม่ได้มีส่วนผสมพิเศษใด ๆ ความลับของเขา - ค่าแคลอรี่ต่ำมากคูณด้วยอำนาจของคุณจะ หลังจากที่ทุกคนไม่กี่คนที่สามารถกินผักเพียงอย่างเดียวเป็นเวลาเจ็ดวันอย่างเคร่งครัด จำกัด ตัวเองให้แคลอรี่ แต่บรรดาผู้ที่เหนียวแน่นทนทุกวงจรอาหารที่ส่งผลให้ร่างกายได้รับ postroynevshee ฝันเกี่ยวกับการเป็นเวลานาน ดังนั้นสำหรับการเตรียมการของกระทะน้ำซุปที่มีขนาดใหญ่, คุณจะต้อง:

• 6 หัวขนาดใหญ่ของหัวหอม;
• 3-4 มะเขือเทศสุก;
• ขนาดใหญ่ 2 พริกหวานสีเขียว
• พวงใหญ่ของคื่นฉ่าย;
• ตัวเลือก - ครึ่งหัวกะหล่ำปลี

ทั้งหมดของส่วนผสมเหล่านี้ควรจะสับเพิ่มกระทะและครอบคลุมกับความอุดมสมบูรณ์ของน้ำเย็น เมื่อนำไปต้มและเคี่ยวประมาณ 10 นาทีแล้วลดความร้อนและปรุงอาหารจนส่วนผสมทั้งหมดกลายเป็นนุ่มพอ (นี้คุณจะต้องสำหรับสูงสุด 15 นาที) รสชาติสามารถใส่สมุนไพรแห้งพริกไทยดำและเกลือน้อยมาก การปรุงอาหารสูตรน้ำซุปการเผาผลาญไขมันเป็นบางครั้งหมายถึงการปรากฏตัวของน้ำซุปเนื้อก้อนเพื่อเพิ่มรสชาติให้จำไว้ว่าองค์ประกอบของมันอยู่ไกลจากธรรมชาติเพื่อให้พิจารณาว่าคุณต้องการเป็นพิเศษ "เคมี" ในจานของคุณ ตอนนี้เวลาที่คุณต้องการที่จะกินทุกกินชามซุปนี้ - มันเป็นสิ่งที่ดีทั้งร้อนและเย็น ในช่วงสัปดาห์ที่แล้วคุณยังสามารถที่จะและบางผลิตภัณฑ์อื่น ๆ ว่าอะไร - อ่านต่อ

ซุปการเผาผลาญไขมัน: อาหารตามใบสั่งแพทย์ในวันธรรมดา

เพื่อเป็นอาหารในการกำจัดน้ำหนักส่วนเกินที่คุณเลือกใช้น้ำซุปบอนน์ แต่ดังกล่าวข้างต้นเป็นเวลาเจ็ดวันคุณสามารถจ่ายได้และผลิตภัณฑ์อื่น ๆ ด้านล่างเป็นรายการของสิ่งที่คุณสามารถมีในแต่ละเจ็ดวันของการรับประทานอาหารไปนี้:

• อาหารที่ 1 วันที่: เริ่มรับประทานอาหารและผลไม้แคลอรี่ใด ๆ (แตงโมแตงโม, แอปเปิ้ล, พีช, ฯลฯ ) ยกเว้นกล้วยและองุ่น;
• วันที่ 2: ในอาหารของคุณคือการเป็นซุปผัก - สดหรือปรุงสุกไม่มีน้ำมัน คุณสามารถจ่ายบิตของมันฝรั่งต้มหรืออบในเตาอบ;
• วันที่ 3: ยังคงกินซุปและผักใด ๆ (ยกเว้นแป้ง) และ ผลไม้ที่ไม่หวาน ;
• วันที่ 4: ซุปหัวหอม, ผักในรูปแบบใดและผลไม้ที่ได้รับอนุญาตให้ยกเว้นผู้ที่ไม่ได้รับอนุญาตในอาหารวันก่อนหน้านั้น
• วันที่ 5: ดื่มน้ำซุปในปริมาณใด ๆ เช่นเดียวกับเนื้อวัวและมะเขือเทศ เนื้อในจำนวน 300-400 กรัมควรจะต้มและไขมันต่ำ มันสามารถแทนที่ไก่ (เต้านม) โดยไขมันและผิวหนังหรือปลานึ่ง;
• วันที่ 6: ซุปสดและเนื้อสัตว์อีกครั้ง แต่ครั้งนี้กับผักใบ ผลไม้ในวันที่ 5 และ 6 ของอาหารที่ไม่สามารถกิน;
• วันที่ 7: ที่ผ่านมาเมื่อเรากินซุป ข้าว (สีน้ำตาล) และผักเช่นเดียวกับบางน้ำผลไม้

คำเตือน! การรับประทานอาหารการเผาผลาญไขมัน อาหารซุป สูตรที่คุณสามารถหาดังกล่าวข้างต้นในระหว่างการรับประทานอาหารที่มีความจำเป็นต้องสมบูรณ์กำจัดแอลกอฮอล์, หวาน, แป้งและเครื่องดื่ม

อาหารการกินซุปหัวหอม: ผล

ผลตอบรับจากการสูญเสียน้ำหนักสำหรับสัปดาห์คุณสามารถลดได้ถึง 5 กิโลกรัม คุณต้องมีสุขภาพที่ดีเป็นอาหารที่ไม่ได้เป็น "หิว" และมีจำนวนมากของวิตามินและเส้นใยทำความสะอาดลำไส้ช่วยเพิ่มสภาพผิว ถ้าคุณต้องการเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีกว่าก็สามารถทำซ้ำอีกครั้ง แต่ไม่ก่อนที่สองสามวัน บางทีการเผาผลาญไขมันสูตรน้ำซุปที่คุณได้ศึกษาอย่างรอบคอบจะเป็นอาวุธลับของคุณในการต่อสู้เพื่อร่างที่ดีเยี่ยม