สตรอเบอร์รี่: ผลประโยชน์และอันตราย

ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าทั้งหมด 150 กรัมของสตรอเบอร์รี่สามารถช่วยในการรับมือกับอารมณ์เชิงลบและได้รับอารมณ์ที่ดี นอกจากนี้ยังจำเป็นจะต้องสดดึงสตรอเบอร์รี่ ประโยชน์ของไม้เล็ก ๆ นี้ได้รับการรู้จักกันมานานและแพทย์และ cosmetologists

มีสตรอเบอร์รี่ที่แนะนำถอน 48 ชั่วโมงที่ผ่านมามีเพียงเบอร์รี่ผู้ที่ยังไม่ได้มีเวลาที่จะไปในตู้เย็น ดังนั้นการขนส่งจากต่างประเทศ (โมร็อกโก, สเปน, ตุรกี, ฯลฯ ) ผลไม้เล็ก ๆ ที่ดีที่สุดที่จะไม่ซื้อเพราะพวกเขาไม่มีอะไรที่มีประโยชน์หลังการเก็บรักษาในระยะยาวยังไม่มีอีกต่อไป

อัตรารายวันจะต้องไม่เกิน 500 กรัมเบอร์รี่เพราะปริมาณมากเกินไปอาจทำให้เกิดความผิดปกติของลำไส้ ใน 100 กรัมมีโปรตีน 0.9 กรัม 0.3 - โปรตีน; 7.5 - คาร์โบไฮเดรต; 1.3 - สารอินทรีย์ 2.2 - เซลลูโลส 87g น้ำ ในผลเบอร์รี่ที่อุดมไปด้วยธาตุเหล็กแคลเซียมฟอสฟอรัสไอโอดีนสังกะสีและโฟลิก กรดซาลิไซลิ ปฏิชีวนะ, มีวิตามิน PP; B1, B2, B6; ; E; ซีที่มีจำหน่ายในสตรอเบอร์รี่คาร์โบไฮเดรตไม่ได้เพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดให้คุณสามารถมีได้สำหรับคนที่ทุกข์ทรมานจากโรคเบาหวาน สารที่สามารถชะลอการเจริญเติบโตของผลเบอร์รี่ที่มีอยู่ใน เซลล์มะเร็ง

สตรอเบอร์รี่, คุณสมบัติที่มีประโยชน์ ที่ได้รับการรู้จักกันมาเป็นเวลานานขณะนี้ถือว่าเป็นหนึ่งในผลเบอร์รี่ของร่างกายที่สำคัญที่สุดในฤดูการเจริญเติบโตของมัน มันเป็นอย่างดีเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย normalizes การเผาผลาญอาหารป้องกันหลอดเลือดและหัวใจ มันลดอาการปวดหัวและที่ขาดไม่ได้สำหรับสุขภาพของเหงือก ในองค์ประกอบของมันมีสารธรรมชาติที่มีความคล้ายคลึงกันในองค์ประกอบของยาแอสไพริน

ความจริงอยากรู้อยากเห็น: ที่สุด "เซ็กซี่" คือเบอร์รี่สตรอเบอร์รี่ได้รับการยอมรับ การใช้งานของมันคือยังอยู่ในเมล็ด เป็นที่รู้จักกันว่าสังกะสีช่วยเพิ่มความต้องการทางเพศสำหรับทั้งชายและหญิง สังกะสีสตรอเบอร์รี่ในปริมาณที่ใหญ่ที่สุดในเพียงเมล็ด เร้าอารมณ์รหัสไม่เพียงเพราะความงามและรสชาติประกอบกับสัญลักษณ์เชิญไม้เล็ก ๆ นี้ที่จะรัก

แต่ไม่เพียงแค่มีความสามารถในสตรอเบอร์รี่ ประโยชน์ของมันยังคงอยู่ในคุณสมบัติการฟอกสีที่ได้รับการใช้ประสบความสำเร็จในการแก้จุดเม็ดสีบนผิว ผลเบอร์รี่สุกเวลาตกตรงที่ช่วงเวลาที่สิ้นสุดของฤดูใบไม้ผลิผิวอ่อนแอและดวงอาทิตย์ที่สดใสกลายเป็นความเสี่ยงค่อนข้าง หน้ากากสตรอเบอร์รี่ของ ผลเบอร์รี่ผสมกับน้ำมะนาวและน้ำผึ้ง - เครื่องมือที่ดีในการรักษาสีที่สมบูรณ์แบบ

และที่ไม่ได้ทั้งหมดที่สามารถช่วยให้เราสตรอเบอร์รี่ ประโยชน์ของมันคือและสำหรับผู้ที่มีปัญหาผิวหน้า คุณสมบัติฆ่าเชื้ออนุญาตให้ใช้ผลเบอร์รี่เป็นวิธีการดูแลผิว: สตรอเบอร์รี่ปอกเปลือกอย่างน่าทึ่งต่ออายุหนังกำพร้าและทองแดงที่มีอยู่ในผลเบอร์รี่ส่งเสริมคอลลาเจนมากขึ้นอย่างรวดเร็วจำเป็นเพื่อรักษาความยืดหยุ่นของผิว

มี "อาหารสตรอเบอร์รี่" ซึ่งมักจะถูกเรียกว่า "ฮอลลีวู้ด" คือ ถ้าคุณสังเกตอย่างน้อยสี่วันคุณจะสูญเสีย 2.5 กิโลกรัม ในตอนเช้าคุณจะต้องมีผลเบอร์รี่กับผลิตภัณฑ์นมวัน - เพื่อรวมกับอาหารทะเล, ไก่, สลัดผักปรุงรสด้วยน้ำมันมะกอกและน้ำมะนาวและ ถั่วสน สำหรับอาหารมื้อเย็นคุณสามารถเตรียมความพร้อมพาสต้าสตรอเบอร์รี่หรือไก่ภายใต้ซอสเบอร์รี่

สตรอเบอร์รี่สุกไม่มีมูลค่าเพราะมันฉลาดที่จะทำให้การจราจรติดขัด จาก overripe ทำแยมใช้สำหรับการเตรียมความพร้อมของการอุดฟันสำหรับพาย และนำไปตารางควรจะสดสุกสีสดใสสวยงามของสตรอเบอร์รี่ และความสว่างของสีที่มีประโยชน์มากขึ้นผลไม้เล็ก ๆ ของตัวเอง

ถ้าคุณทำตารางเปรียบเทียบ "สตรอเบอร์รี่: ผลประโยชน์และเป็นอันตราย" แล้วของหลักสูตรจะมีมาก (เกือบหนึ่งร้อยเปอร์เซ็นต์) ความได้เปรียบในคอลัมน์แรก เกี่ยวกับอันตรายของผลเบอร์รี่เท่านั้นที่สามารถบอกว่ามันมีข้อห้ามในผู้ที่มีปัญหาที่สำคัญกับระบบทางเดินอาหาร นอกจากนี้สตรอเบอร์รี่ค่อนข้างเป็นสารก่อภูมิแพ้ที่แข็งแกร่งเพื่อให้คนที่เป็นโรคภูมิแพ้ได้ง่ายสามารถมีได้เพียง แต่ในปริมาณที่น้อยร่วมกับผลิตภัณฑ์นมซึ่งต่อต้านสารที่เป็นอันตราย ทารกอายุต่ำกว่าสองปีสตรอเบอร์รี่ที่ดีกว่าที่จะไม่ให้