โภชนาการที่เหมาะสมของเด็กอายุต่ำกว่าหนึ่งปี

เด็กในปีแรกของชีวิตของเขาเรียกว่าเต้านมเป็นพลังงานหลักของเขาคือนมแม่ซึ่งมีคุณสมบัติที่มีประโยชน์ที่จำเป็นสำหรับการพัฒนาปกติของทารก
แน่นอนว่านมแม่ - เป็นสารอาหารที่ดีที่สุดสำหรับเด็กต่ำกว่าหนึ่งปีซึ่งเหมาะสำหรับร่างกายของเด็ก ไม่มีอำนาจที่ทันสมัยไม่สามารถแทนที่การใช้งาน ของเต้านม เนื่องจากการที่ระบบภูมิคุ้มกันของเด็กที่จะเกิดขึ้น ดังนั้นเด็กที่กินนมแม่หรือ ให้อาหารผสม ไม่ค่อยทนทุกข์ทรมานจากโรคหวัดเนื่องจากร่างกายของพวกเขาจะกลายเป็นมากขึ้นทนต่อไวรัสต่างๆและการติดเชื้อ
มันควรจะแนะนำให้รับ อาหารสำหรับเด็กอายุไม่เกินหนึ่งปี เมนู ขึ้นอยู่กับอายุและบุคคลลักษณะของเด็ก ในแต่ละเดือนจะเกี่ยวข้องกับการแนะนำของผลิตภัณฑ์ที่เป็นเต้านมค่อยๆกลายเป็นประโยชน์น้อยลงและร่างกายของเด็กต้องใช้พลังงานเพิ่มขึ้น แน่นอนแม่พยาบาลควรตรวจสอบของพวกเขา รับประทานอาหาร จึงประกอบไปด้วยผลไม้และผักสด นอกจากนี้ก็ควรยกเว้นเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และการบริโภคน้ำตาล
แนะนำอาหารที่เป็นของแข็งสามารถมี 2-3 เดือน ตามกฎภาวะโภชนาการแรกของเด็กอายุต่ำกว่าหนึ่งปีคือการได้รับน้ำผลไม้ ต้องเริ่มต้นด้วยไม่กี่หยดค่อยๆเพิ่มปริมาณขึ้นอยู่กับร่างกายเกิดปฏิกิริยา น้ำผลไม้ที่เป็นภูมิแพ้น้อยแอปเปิ้ลที่จะ pre-เจือจางกับน้ำในสัดส่วนที่เท่ากัน หากร่างกายของเด็กอุ้มน้ำผลไม้เป็นสิ่งที่ดีแล้วคุณสามารถเริ่มต้นที่จะใส่น้ำผลไม้อื่น แต่เพียงและค่อยๆสลับกัน
เดือนที่สี่ของชีวิตแนะนำการให้อาหารต่อไปของเด็กอายุต่ำกว่าหนึ่งปี - ผักและผลไม้น้ำซุปข้นซึ่งสามารถซื้อได้ที่ร้านค้าพิเศษอาหารทารกหรือทำให้ตัวเองที่บ้าน ที่พบมากที่สุดและเด็กที่รักจานมันฝรั่งบดซึ่งสามารถเพิ่มเรื่อย ๆ ในปริมาณที่น้อยของเนยเกลือและนม
เดือนต่ออำนาจของทารกรวมถึงชีสกระท่อม แต่ไม่ใช่เด็กทุกคนในวัยนี้ความรักชีสในรูปแบบเดิม ที่จะบอกลักษณะสวยงามและรสหวานอาจจะเพิ่มผลไม้ purees ครีมกล้วยบด ฯลฯ
ในหกเดือนเรามีการเตรียมความหลากหลายของธัญพืชที่เสริมสร้างร่างกายของเด็กที่มีธาตุที่จำเป็นและวิตามิน ในตอนแรกคุณจะต้องบดธัญพืชไปยังทารกได้อย่างง่ายดายสามารถกลืนมัน เมื่อฟันซี่แรกต้องค่อยๆแนะนำอาหารแข็งที่อุปกรณ์การพัฒนาและการพูดที่มีรูปทรงโครงสร้างฟัน
ใน 7-8 เดือนในการรับประทานอาหารของเด็ก ๆ กับปีที่สามารถบริหารเนื้อสัตว์และอาหารปลาก่อนสับและกระดูกลบ กอบวิธีการปรุงอาหารสำหรับเด็กเล็ก - มันเป็นทำอาหารหรือนึ่ง ขอบคุณกับผลิตภัณฑ์เหล่านี้เป็นจำนวนเงินสูงสุดของสารอาหารที่จำเป็นต่อเด็ก
โดยในปีที่เด็กจะคุ้นเคยกับชุดหลักของอำนาจผู้ใหญ่ บางครั้งคุณสามารถให้อาหารรสเค็ม (ผักดองปลาเค็ม) ซึ่งมีผลในเชิงบวกต่อกระบวนการเผาผลาญอาหารและเพิ่มความอยากอาหาร
เมื่อฟันไม่ได้นำเสนออาหาร pureed ทารกให้มันอยู่คนเดียวเริ่มต้นที่จะเคี้ยวและย่อยอาหาร เริ่มต้นด้วยส่วนเล็ก ๆ (เช่นชิ้นของแอปเปิ้ล) และจากนั้นคุณสามารถพยายามที่จะกัดออกของตัวเองจากผลไม้ทั้งหมด

ตลอดชีวิตของเขาอย่าลืมดื่มน้ำตามปกติซึ่งมีความสำคัญสำหรับกระบวนการภายในของร่างกายของเด็ก หมายเลขนี้ไม่ควรมีน้ำผลไม้, ชา, ผลิตภัณฑ์นม โดยทั่วไปในช่วงฤดูร้อนและเมื่อเพิ่มอุณหภูมิของร่างกายต้องใช้จำนวนมากของความชื้นในส่วนที่ระเหยจากเหงื่อออกจากพื้นผิวที่อากาศมีอุณหภูมิสูงและร่างกาย