สตรอเบอร์รี่ในการตั้งครรภ์ ประโยชน์ข้อห้ามที่เป็นไปได้

ในตอนท้ายของฤดูใบไม้ผลิและจุดเริ่มต้นของฤดูร้อนที่มีความเกี่ยวข้องกับสตรอเบอร์รี่ที่สวยงามและอร่อยอีกมากมาย มีกลิ่นหอมและฉ่ำผลไม้ - สัญลักษณ์เวลาจริงที่ชื่นชอบของปี แต่ไม่ว่าสตรอเบอร์รี่ที่มีประโยชน์ในการตั้งครรภ์?

หญิงตั้งครรภ์จะค่อนข้างจู้จี้จุกจิกในการเลือกอาหารและบางครั้งพวกเขาต้องการชนิดของผลไม้หรือผักฤดูกาลที่ยังไม่ได้มา

อย่าวิ่งออกและซื้อพวกเขาในซูเปอร์มาร์เก็ตเพราะคุณภาพและความสดใหม่ของอาหารในต่างประเทศที่มีข้อสงสัย โดยเฉพาะอย่างยิ่งมีลักษณะมันวาวเงาผิดธรรมชาติ แต่ผลไม้รสจืดอย่างเป็นธรรม

ประโยชน์ของสตรอเบอร์รี่ ในระหว่างตั้งครรภ์

สำหรับสุขภาพและความปลอดภัยของตัวเองและเด็กของพวกเขาดีกว่าที่จะกินอาหารที่เป็นธรรมชาติซึ่งในช่วงฤดูร้อน ได้แก่ หอม เบอร์รี่สีแดง

เธอได้รับความรักของรสชาติไม่เพียง แต่ยังมีจำนวนมากของวิตามินที่แตกต่างกันและองค์ประกอบรวมอยู่ในองค์ประกอบของมัน

มันเป็นไปได้ที่จะสตรอเบอร์รี่ในระหว่างตั้งครรภ์ คำถามนี้เกิดขึ้นในเกือบทุกหญิงมีครรภ์เพราะผู้ที่ไม่ได้รักผลไม้เหล่านี้มากน้อยมาก

นรีแพทย์มั่นใจตอบสนองที่คุณสามารถจะทำได้ แต่ในปริมาณที่พอเหมาะ คุณสมบัติที่มีประโยชน์ของสตรอเบอร์รี่ มีผลเชิงบวกในการบำรุงรักษาของภูมิคุ้มกันหญิงมีครรภ์และทารกพัฒนาของเธอ เป็นสตรอเบอร์รี่ที่มีประโยชน์อะไรในระหว่างตั้งครรภ์

คุณสมบัติที่มีคุณค่าของผลเบอร์รี่

แบล็กเบอร์โดดเด่นด้วยคุณสมบัติที่มีคุณค่ามากมายในหมู่ที่สำคัญที่สุดคือ:

• ปริมาณเหล็กสูงซึ่งช่วยลดความเสี่ยงของโรคโลหิตจาง (โลหิตจาง) ซึ่งจะช่วยลดความรู้สึกของความเมื่อยล้าและป้องกัน golovkruzheny สตรอเบอร์รี่เหล็กมากยิ่งขึ้นกว่าในคลังที่มีชื่อเสียงของทุกองค์ประกอบ - แอปเปิ้ล
• จำนวนมากของสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพและ "วิตามินอารมณ์ดี" - วิตามินซีหลังจากที่สตรอเบอร์รี่ลูกเกดดำในสถานที่ที่สองในเนื้อหา วิตามินซีเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันส่งเสริมการดูดซึมธาตุเหล็กในร่างกายและยังมีผลต่อฤทธิ์ยับยั้งการกลาย
• การปรากฏตัวของแคลเซียมและฟอสฟอรัส - องค์ประกอบที่สำคัญซึ่งมีความจำเป็นสำหรับการพัฒนาปกติของระบบโครงร่างของเด็กและการบำรุงรักษาของหญิงตั้งครรภ์
• เนื้อหาของวิตามินบีต่าง ๆ ที่มีความรับผิดชอบในการทำงานบางอย่างของร่างกาย ดังนั้น, B1 - วิตามินบีซึ่งเป็นผลบวกต่อระบบประสาทและระบบหัวใจและหลอดเลือดช่วยเพิ่มการดูดซึมของคาร์โบไฮเดรตกระตุ้นการไหลเวียนของอุปกรณ์ต่อพ่วงจะช่วยป้องกันโรคโลหิตเป็นพิษ; B2 - riboflavin เป็นผู้รับผิดชอบสำหรับการทำงานปกติของกล้ามเนื้อหัวใจและอวัยวะของวิสัยทัศน์การเผาผลาญอาหารและ B6 B9 สนับสนุน
• โปรวิตามินเอ (เบต้าแคโรทีน) มีส่วนร่วมในการก่อตัวของ rhodopsin - การองค์ประกอบภาพในเรตินาของดวงตาของเด็กเช่นเดียวกับการส่งเสริมการเจริญเติบโตของเนื้อเยื่อกระดูก
• สารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพ anthocyanins ช่วยป้องกันการก่อตัวของการอุดตันในเส้นเลือดและการพัฒนาของเส้นเลือดขอด
• เพคติน และใยอาหารในปริมาณมากที่มีอยู่ในสตรอเบอร์รี่และปกติการเคลื่อนไหวของลำไส้และป้องกันไม่ให้เกิดอาการท้องผูก

ให้ทุกลักษณะในเชิงบวกของผลเบอร์รี่ในช่วงฤดูร้อนที่เรานำมาสรุปว่าสตรอเบอร์รี่ในระหว่างตั้งครรภ์ (ไม่เกิน 150 กรัมต่อวัน) จะเป็นประโยชน์สำหรับหญิงมีครรภ์ เป็นมูลค่าการจดจำว่ามันจะดีกว่าที่จะกินในตอนเช้าเพราะเบอร์รี่มีผลขับปัสสาวะขอบคุณที่ตั้งครรภ์สามารถป้องกันไม่ให้อาการบวมน้ำ และสุดท้าย แต่ไม่น้อย: ไม่กินสตรอเบอร์รี่ในขณะท้องว่าง

สตรอเบอร์รี่ในการตั้งครรภ์: ห้าม

กับสิ่งที่มีการเชื่อมต่อเช่นข้อเสนอแนะ? ความจริงที่ว่าสตรอเบอร์รี่ - หนึ่งในไม่กี่เบอร์รี่ซึ่งรวมถึงในนอกเหนือไปจากซิตริกและ malic, นอกจากนี้ยังมี กรดออกซาลิก

ส่วนประกอบในร่างกายมนุษย์ในรูปแบบเอสเทอและเกลือที่เรียกว่าออกซาเลต หากพวกเขากลายเป็นมากเกินไปในของเหลวในร่างกายตกผลึก แคลเซียมออกซาเลต ขึ้นรูปก้อนหินและการอุดตันของท่อทางเดินปัสสาวะและไต

เพื่อหลีกเลี่ยงนี้สตรอเบอร์รี่ควรจะบริโภคเป็นของหวานหลังอาหารมื้อหลัก ในกรณีนี้มันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะเชื่อมต่อกับผลิตภัณฑ์นมหมักที่คุณชอบ (มันอาจจะเป็นโยเกิร์ต kefir, ครีมชีสกระท่อม, ครีม)

แพ้สตรอเบอร์รี่

ข้อห้ามในการใช้งานของสตรอเบอร์รี่ที่สามารถเกิดอาการแพ้ไม่เพียง แต่สำหรับไม้เล็ก ๆ นี้ (ซึ่งเป็น giperallergenom) แต่ยังเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์อื่น ๆ

แม้ว่าคุณจะมีความมั่นใจในร่างกายของคุณและไม่เคยสังเกตเห็นการแพ้อาหารในช่วงการเปลี่ยนแปลงการตั้งครรภ์เกิดขึ้นที่ใดเปลี่ยนหลักสูตรเป็นนิสัยของชีวิตและการรับประทานอาหาร ดังนั้นหญิงตั้งครรภ์มักจะมีการให้ขึ้นถือว่าคุณชื่นชอบไม่เป็นอันตรายต่อทารกในครรภ์ เพื่อที่จะหลีกเลี่ยงภาวะแทรกซ้อนและ diathesis ในเด็กผู้หญิงในฐานะที่มันเป็นบางครั้งดีกว่าที่จะละทิ้งสตรอเบอร์รี่ที่แทนที่มันด้วยบางสิ่งบางอย่างปลอดภัยมากขึ้น

มันเป็นข้อสังเกตก่อนหน้านี้ว่าบางส่วนของผลเบอร์รี่ที่ปกติการเคลื่อนไหวของลำไส้ อย่างไรก็ตามผลไม้เล็ก ๆ นอกจากนี้ยังมีโพแทสเซียมซึ่งช่วยเพิ่มการทำงานของส่วนเกินของร่างกายซึ่งสามารถนำไปสู่การลดลงในกล้ามเนื้อมดลูกและหลอดลม สำหรับผู้หญิงในฐานะที่มันเป็นอันตรายมากดังนั้นจึงเป็นที่ที่ดีที่สุดที่จะละเว้นจากการกินผลเบอร์รี่ ถ้าคุณอยากจะกินก่อนอื่นคุณต้องปรึกษากับแพทย์ที่เข้าร่วมที่จะบอกคุณว่าหลายสตรอเบอร์รี่มีความปลอดภัยสำหรับแม่และเด็ก

การตั้งครรภ์

สตรอเบอร์รี่ที่เกิดการแท้งเป็นอันตรายพอเป็นผู้หญิงและเตรียมที่จะกลายเป็นแม่และลูกน้อยของเธอ เริ่มต้นจากสัปดาห์ที่ 22 วันของการตั้งครรภ์ทารกมีความไวโดยเฉพาะอย่างยิ่งกับสิ่งที่จะเกิดในแม่อาหาร

สภาพของเขาขึ้นอยู่กับอารมณ์ของผู้หญิง ผลเบอร์รี่ที่เป็นภูมิแพ้ดังนั้นเช่นสตรอเบอร์รี่สามารถจะนำเสนอในอาหารหลังจากการปรึกษาหารือกับแพทย์ในปริมาณขนาดเล็ก

สตรอเบอร์รี่: กินหรือไม่กิน?

ดังนั้นคุณจะทำอย่างไรถ้าคุณต้องการเป็นผลไม้ที่อร่อยจริงๆ แต่มีข้อสงสัยกับการรักษาความปลอดภัยผลของส่วนประกอบของเกี่ยวกับสภาพของแม่และลูกได้หรือไม่ ครั้งแรกของทั้งหมดพูดคุยกับแพทย์ของคุณ: เขารู้ว่าลักษณะของร่างกายของคุณและตรวจสอบปฏิกิริยาของเขาว่าจะต่อต้านการทดลอง โดยทั่วไปแล้วเราบอกว่าสตรอเบอร์รี่ในระหว่างตั้งครรภ์ในส่วนระดับปานกลางจะยกอารมณ์และความมีชีวิตชีวาของคุณและคุณภาพที่มีประโยชน์จะส่งผลกระทบไม่เพียง แต่เป็นอยู่ที่ดีของคุณ แต่ยังเกี่ยวกับสภาพของบุตรหลานของคุณ