วิธีที่จะทำให้แถบแนวนอนในบ้านด้วยมือของเขาเอง?

สิ่งที่อาจจะสำคัญที่สุดในชีวิตของการเป็นมนุษย์คนใดหรือไม่ แน่นอนการทำงาน (การทำเงินบน ขนมปัง) บ้านที่สะดวกสบายและเป็นที่ชื่นชอบของครอบครัว แต่สิ่งที่เกี่ยวกับทุกอย่างอื่น? หลังจากทั้งหมดถ้าอาการปวดหลังหรือปวดมือและบ้านไม่ได้มีความสุขและการทำงานที่ไม่หวานและการเปลี่ยนแปลงการทำงานที่โรงงานหรือที่เครื่องคอมพิวเตอร์ในสำนักงานจะมีปัญหามาก คุณอาจ guessed มันที่เรามีแนวโน้มที่จะ? แน่นอนว่าการออกกำลังกายที่จำเป็นและมีวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี! ดังนั้นจะกลับมาจากการทำงานของคุณจะแล้วเสร็จเพื่อให้คุณสามารถจัดการกับความหลากหลายเหลือเกินกับการเล่นกีฬาที่คุณสามารถ ไปออกกำลังกายและสภาพแวดล้อม ข่าวบ้านและหมอบ ว่ายน้ำในสระว่ายน้ำหรือวิวแม่น้ำ อารมณ์ในหลุมและการเยี่ยมชมห้องอาบน้ำ และใช้เวลาประมาณ 10-15 นาทีเพื่อยืดข้อต่อแข็งของพวกเขาแม้ในสำนักงานอุดอู้ ตอนนี้คุณเข้าใจวิธีที่ง่ายก็เลยจะทำอย่างไร, การเตรียมความพร้อมที่จะสร้างตัวอย่างเช่นแถบแนวนอนด้วยมือของเขาในอพาร์ตเมนต์ของเขา

เพื่อให้ทักษะที่ดีเป็นสิ่งจำเป็น ในการเริ่มต้นที่จะกำหนดที่คุณต้องการติดตั้งเปลือก แขวนและแก้ไขแถบแนวนอนได้ทุกที่ในอพาร์ทเม้นไม่ว่าจะเป็นทางเดินแคบ, ผนังหรือประตูโค้ง หากคุณไม่ต้องการที่จะมองหาท่อโลหะเพื่อคานในสถานที่ที่แตกต่างกันได้อย่างง่ายดายแล้วสามารถที่จะซื้อชุดสำเร็จรูปในร้านขายเครื่องกีฬา ตรวจสอบให้แน่ใจก่อนที่จะซื้อเทปวัด, วัดระยะทางระหว่างผนังซึ่งจะคาน นี้อยู่ในเพื่อไม่ให้วิ่งกลับไปที่ร้านและไม่เปลี่ยนซื้อ ทันใดนั้นท่อมีความยาวหรือสั้นมากห้องโถงของคุณหรือ ประตู ที่ร้านให้ตรวจสอบให้เสร็จสมบูรณ์เป็นตัวคานและสิ่งที่แนบมากับผนัง หากคุณซื้อชุดพร้อมทำทุกอย่างจะง่ายขึ้น - เพื่อให้แถบแนวนอนด้วยมือของคุณอยู่ในห้องใต้ดิน มาที่บ้านและแนบอุปกรณ์กีฬาที่มีการแมปแล้วออก การทำเช่นนี้คุณจะต้องค้อนไขควงและค้อน เก็บไว้ในใจที่นี่ที่แถบแนวนอนที่ผูกติดกับผนังคอนกรีตมีความน่าเชื่อถือและปลอดภัยกว่าประตูพื้นผิวไม้ ครั้งนี้ขึ้นอยู่กับน้ำหนักของคุณ ถ้ามันไม่ได้เกิน 80 กิโลกรัมแล้วคุณได้อย่างปลอดภัยสามารถติดแถบในทางเข้าประตู ความสูงประตูหมุนแต่ละวัดให้กับตัวเอง

หากคุณไม่ได้มีเงินที่จะซื้ออุปกรณ์ราคาแพงแล้วยกแถบแนวนอนด้วยมือของคุณสามารถกลอนสด การทำเช่นนี้หาตัวเองออก มันจะง่ายที่จะทำ ท่อโลหะที่มีขนาดเส้นผ่าศูนย์กลาง 30-40 มิลลิเมตรค้นหาองค์กรใด ๆ ที่อยู่อาศัยหรือในภาชนะเพื่อนำไปรีไซเคิล อาวุธที่มี เลื่อย, คุณเห็นออกความยาวที่ต้องการได้โดยไม่มีปัญหา เมาท์ยังต้องทำทุกอย่างด้วยตัวเอง เพื่อจุดประสงค์นี้เหมาะสมใด ๆ แผ่นโลหะและท่อนเหล็ก หน้าแรกโดยการขุดเจาะหลุมเจาะในพวกเขาที่คุณสามารถทำให้ผู้ถือยอดเยี่ยมสำหรับแถบแนวนอน ถ้าส่วนหนึ่งของงานนี้ที่คุณไม่สามารถจ่ายได้ไม่ลังเลที่จะไปที่ร้านค้าใกล้เคียง (หรือ บริษัท ) - ช่างฟิตใด ๆ หรือหมุนในครึ่งชั่วโมงคุณจะทำให้การแก้ไขที่สมบูรณ์แบบ การรักษาความปลอดภัยของผลิตภัณฑ์ของคุณในสถานที่ที่เหมาะสมในอพาร์ทเม้นคุณสามารถผ่อนคลายและมีส่วนที่เหลือเพราะคุณกำลังจะมาในเร็ว ๆ นี้การออกกำลังกาย ดีตอนนี้คุณรู้ วิธีการทำแถบแนวนอนที่บ้าน ด้วยมือของตัวเอง

หากคุณมีพาร์ทเมนท์ขนาดใหญ่ที่คุณสามารถที่จะใช้กีฬาห้องแยกต่างหาก ในกรณีนี้เช่นกันแถบแนวนอนจะถูกติดตั้งด้วยมือของพวกเขา แต่ระหว่างแนวกำแพงหนึ่งและบาร์โลหะ บาร์แห่งนี้ในทางตรงกันข้ามกับผนังและประตูที่เปิดสามารถควบคุมและปรับเปลี่ยนที่ระยะทางที่แตกต่างกัน เป็นชนิดของแถบแนวนอนคงที่ มันครอบคลุมพื้นที่พื้นที่มากขึ้นและถูกนำมาใช้สำหรับการออกกำลังกายที่รุนแรงมากขึ้น นั่นเป็นพื้นทั้งหมด ในบทความนี้เราพูดคุยเกี่ยวกับวิธีการที่คุณสามารถทำให้ ผนังแถบแนวนอน ด้วยมือของเขา มันเป็นเรื่องที่ยอดเยี่ยม! และตอนนี้คุณจะไม่เป็นเรื่องยากที่จะมีส่วนร่วมในการสร้างความเข้มแข็งของสุขภาพของพวกเขาในชีวิตประจำวัน