อาหาร "ผี": เมนู, ความคิดเห็นและผล

รูปเหมาะ - ความฝันของผู้หญิงทุกคน เพื่อให้บรรลุนี้ถูกคิดค้นแล้วอาหารที่มีประสิทธิภาพมาก แต่การสูญเสียน้ำหนักอย่างรวดเร็วมักจะทำให้เกิดการบาดเจ็บ อาหาร "ผี" เพื่อความงามได้โดยไม่ต้องตกเป็นเหยื่อสร้าง มันจะช่วยให้ได้อย่างรวดเร็วกำจัดกิโลกรัมพิเศษเพื่อให้บรรลุรูปร่างที่ต้องการและในเวลาเดียวกันเพื่อทำความสะอาดร่างกาย อะไรคือคุณสมบัติของเมนูและผลหรือไม่

เมนู

รับประทานอาหารใด ๆ สำหรับมนุษย์ - เป็นชนิดของการทดสอบ มันต้องมีความอดทนมากและจิตตานุภาพ ก่อนที่คุณจะกล้าที่จะใช้ขั้นตอนนี้ก็เป็นสิ่งจำเป็นในการประเมินความแข็งแรงของพวกเขาและสำรวจคุณลักษณะและคุณภาพของอาหารซึ่งรวมถึงการรับประทานอาหารที่ "ผีสาง." เมนูมันค่อนข้างน่าเบื่อและสามวันแรกโดยเฉพาะอย่างยิ่งยาก อาหารการกินของตัวเองเป็นเวลาเพียง 10 วัน มันเป็นเงื่อนไขที่จำเป็นสำหรับการใช้ 1.5 ลิตรต่อวัน

อาหารทุกวันต้องมีชุดเฉพาะของผลิตภัณฑ์:

• วันที่ 1 คุณสามารถกินสองแอปเปิ้ลไม่ได้ทำให้หวาน + น้ำ
• วันที่ 2 ได้รับอนุญาตให้กินสองผลไม้ส้ม (แมนดาริน, ส้ม) คุณสามารถรวมส้มโอ แต่ไม่เกินหนึ่ง
• วันที่ 3 มันได้รับอนุญาตเพิ่มเติม "หนาแน่น" อาหาร - ข้าวกล้องหรือข้าวโอ๊ต (100 กรัม) องค์ประกอบแรกที่คุณต้องให้เดือดเทสองที่ดีที่สุดในคืนวันที่น้ำเดือด อย่าเพิ่มสินค้าในน้ำมันและเกลือ อย่าลืมน้ำ!
• วันที่ 4 ในขั้นตอนของการรับประทานอาหารที่นี้ "ผี" อนุญาตให้ใช้ 200 กรัมชีสและแก้ว kefir ที่ เป็นตัวเลือกที่เหมาะอย่างยิ่งในวันนี้คือการกินชีสในระหว่างวันและโยเกิร์ตเครื่องดื่มในเวลากลางคืน หมองคล้ำความหิวจะช่วยให้น้ำ

• วันที่ 5 อนุญาตให้กินแพ็คพร่องมันเนยนมเปรี้ยวรสโดยไม่ต้อง (น้ำตาลน้ำเชื่อม, แยมและอื่นง.) อย่าลืมที่จะแก้ไขผลของน้ำ
• วันที่ 6 คุณสามารถกินสองกล้วย มันเป็นสิ่งสำคัญที่พวกเขาไม่ได้หวาน ดีกว่าที่จะเลือกสีเขียวเล็กน้อยผลไม้สุก
• วันที่ 7 ขั้นตอนนี้น่าจะเป็นสิ่งที่ยากที่สุด ในวันนี้ไม่มีอะไรที่อาจจะมี เพื่อรับมือกับความรู้สึกของความหิวจะช่วยให้น้ำ
• วันที่ 8 หลังจากที่ "ขน" เวทีจะได้รับอนุญาตให้รวมอยู่ในเมนูสองโยเกิร์ต (ไม่มีสารกันบูด) และสองแตงกวาสด มันควรจะจำเกี่ยวกับการยกเว้นของเกลือและเครื่องเทศอื่น ๆ
• 9 และ 10 วันที่มีองค์ประกอบหนึ่ง แทนน้ำตอนนี้คุณจะต้องดื่มโยเกิร์ตเพียง แต่ในปริมาณของสองลิตร

สารพัด

เช่นเดียวกับปรากฏการณ์ใด ๆ อาหารคือ "ผี" มีข้อดีและข้อเสีย ข้อดีของมันรวมถึงการลดน้ำหนักอย่างรวดเร็ว การสูญเสียเฉลี่ยอยู่ที่ 8 กก. ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับแต่ละคนตัวเลขนี้อาจจะสูงกว่าหรือต่ำกว่าเล็กน้อย

นอกจากนี้ยังมีประโยชน์อาหาร ได้แก่ ระยะสั้น เพียง 10 วันจะเพียงพอที่จะทำให้ตัวเองอยู่ในรูปร่าง อาหาร "ผี" มีความเกี่ยวข้องโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่กำลังวางแผนวันหยุดชายหาด, สระว่ายน้ำและสิ่งพิมพ์รับผิดชอบ

ข้อเสีย

แม้จะมีผลภายนอกที่เห็นได้ชัดอาหาร "สอง" ในสาระสำคัญของมันคือการอดอาหารและดังนั้นจึงมีความเครียดบางอย่างเกี่ยวกับระบบภายในของร่างกาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งสดใสที่ปรากฏในลอกของผิวหนังเล็บเปราะและผม แต่นี้เป็นปรากฏการณ์ชั่วคราว หลังจากรับประทานอาหารที่ร่างกายเริ่มที่จะฟื้นตัวได้อย่างรวดเร็ว

อาหาร "ผี" โชคไม่ดีที่ไม่ได้สำหรับทุกคน นี้ใช้ไม่เพียงเข้มแข็งเอาแต่ใจ แต่ยังห้ามทางสรีรวิทยา ดังนั้นการตัดสินใจขั้นสุดท้ายควรจะเห็นด้วยกับนักโภชนาการผู้เชี่ยวชาญ

ความคิดเห็น

ได้รับความนิยมอย่างมากในปีที่ผ่านมามีความสุขกับการรับประทานอาหารที่ "ผีสาง." คำตอบเกี่ยวกับเรื่องนี้ครอบงำฟอรั่มของผู้หญิง ประมาณการแตกต่างกันมาก หนึ่งในกลุ่มของผู้หญิงคิดว่ามันเป็นอย่างเข้มงวดมากและเป็นไปไม่ได้ที่อื่น ๆ - ความสุขที่จะแบ่งปันความสำเร็จ ยังตั้งข้อสังเกตการเบี่ยงเบนจากเมนูอาหารและการเปลี่ยนชิ้นส่วน ยกตัวอย่างเช่นในการตั้งค่าชีสรสชาติแทนที่ชีสจืด ผลตอบรับจากผู้ปฏิบัติงานโดยเฉพาะอย่างยิ่งยากเป็นวันแรกเจ็ดและผู้หญิงจำนวนมากก็ไม่สามารถแก้ไขได้ในความอดอยากหรือลองในช่วงวันหยุด ที่บ้านง่ายมากที่จะย้ายชิงช้าอารมณ์และความเหนื่อยล้าที่เกิดจากความเครียดอาหาร

ผล

อาหารลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วที่รับประกันว่า "ผี", ความคิดเห็นและผลยืนยันการปฏิบัติงาน ดังนั้นที่มีน้ำหนักมากกว่า 80 กก. อยู่ในขั้นตอนของการ "ก่อน" คนที่สูญเสียประมาณ 8-9 กก. ใน 10 วัน โดยปกติแล้วการปฏิบัติที่เดียวพอที่จะรับรูปร่างที่ต้องการ แต่บางครั้งการรับประทานอาหารที่ถูกทำซ้ำหลังจากการพักผ่อนระยะสั้น

เป็นที่น่าสังเกตว่าอาหารคือ "ผี" มีประสบการณ์ไม่เพียง แต่ผู้หญิง แต่ยังผู้ชาย พวกเขายังชี้ให้เห็นความรุนแรงของการรับประทานอาหาร แต่ลดน้ำหนักอย่างรวดเร็ว

จุดที่สำคัญ

• หญิงตั้งครรภ์ก่อนที่จะวิเคราะห์เฉพาะการส่งมอบจะแนะนำให้ติดอาหารที่เรียกว่า "ผีสางทางพันธุกรรม." อาหารตามที่อธิบายไว้ข้างต้นหมายถึงปรากฏการณ์ที่แตกต่างกันอย่างสมบูรณ์และมีอะไรจะทำอย่างไรกับการตั้งครรภ์
• ในอาหารใด ๆ ที่เป็นแนวคิดที่สำคัญมากของ "การป้อนข้อมูล" และ "ส่งออก" ไม่กี่วันก่อนที่จะมีระบอบการปกครองใหม่ของการใช้พลังงานเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อเตรียมความพร้อมร่างกายที่จะดื่มน้ำมากขึ้นและการรับประทานอาหารที่จะรวมถึงพืชอาหารอื่น ๆ อีกมากมาย หลังจากรับประทานอาหารแล้วคุณยังจะต้องย้ายอย่างกลมกลืนเพื่อคุณค่าทางโภชนาการอาหารค่อยๆเพิ่มคุณค่าอาหารของอาหารมีคุณค่าทางโภชนาการ
• ถ้าหลังจากการปฏิบัติครั้งเดียวของการสูญเสียน้ำหนักยังไม่ได้นำหมายเลขที่ต้องการในระดับที่คุณควรจะหยุดพักเป็นเวลาอย่างน้อยหนึ่งเดือน ในเวลานี้การรับประทานอาหารที่ควรเหนือกว่าพืชอาหารชนิดไขมันต่ำของปลาและผลิตภัณฑ์นม หลังจากรับประทานอาหารที่สามารถทำซ้ำ "ผีสาง." แต่เหมาะเป็นชีวิตที่ใช้งาน (วิ่ง, ว่ายน้ำและจะไปออกกำลังกาย) เขาจะนำเสนอตัวเลขที่น่าสนใจรูปร่างและเสริมสร้างสุขภาพ