ทำไมไม่เลือกที่จะพักผ่อนกับโรงแรม "รวมทุกอย่าง" ระบบ?

วันหยุดพักผ่อนในโรงแรม "รวมทุกอย่าง" ระบบอาจจะดูเหมือนเป็นสวรรค์สำหรับนักท่องเที่ยว แต่มักจะเป็นนรกที่แท้จริงสำหรับสุขภาพของคุณ สายพันธุ์ดังกล่าวเช่นผู้ที่ชื่นชอบทั้งสองฝ่ายและนักท่องเที่ยวพักผ่อนหย่อนใจกับทั้งครอบครัว โรงแรมที่คล้ายกันรับประกันห้องพักอาหารเครื่องดื่มและที่พักในราคาที่เหมาะสม อย่างไรก็ตามมีข้อยกเว้นบางคุณจะได้รับห้องพักมาตรฐานเครื่องดื่มเจือจางด้วยน้ำและอาหารไม่อร่อยเกินไปที่จะส่งผลกระทบต่อรอบเอวของคุณ ทางเลือกของสถานที่ท่องเที่ยวนี้ค่อนข้างชัดเจนทั้งหมดฟรีและจริงๆคุณสามารถผ่อนคลาย แต่มันเป็นมูลค่าเสียสละชีวิตสุขภาพของคุณเพื่อบันทึกเล็ก ๆ น้อย ๆ ? ถ้าไม่ได้เป็นรีสอร์ทระดับสูงสุดหรือประเภทก้าวหน้าคุณใช้ตัวเองเป็นอันตรายเท่านั้น นี่คือเหตุผลที่ว่าทำไมโรงแรม "รวมทุกอย่าง" ค่าใช้จ่ายจะหลีกเลี่ยงการมี

overabundance ของเครื่องดื่มน้ำตาล

ค๊อกเทลเช่น Pina Colada หรือสตรอเบอร์รี่ Daiquiri - มันเป็นวันหยุดส่วนประกอบบังคับ มันควรจะเป็นพาหะในใจว่าโรงแรมหลายแห่ง "รวมทุกอย่าง" เครื่องดื่มเจือจางด้วยน้ำในนอกจากนี้ไม่ผสมในสถานที่สำหรับเครื่องดื่มค็อกเทล คนจำนวนมากเกินไปเครื่องดื่มเพื่อดังกล่าวเป็นเพียงแค่น้ำผลไม้น้ำตาลซึ่งมีเกือบจะไม่มีเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ในกรณีดังกล่าวทั้งหมดจะมีหลายร้อยแคลอรี่และอื่น ๆ อีกกว่าห้าสิบกรัมน้ำตาลต่อการให้บริการ ถ้าคุณใช้น้ำตาลโมเลกุลมากมายรวมกับโปรตีนในร่างกายและผลิตสารที่ทำลายคอลลาเจนในผิว ทั้งหมดนี้มีผลต่อลักษณะของคุณ: คุณเริ่มที่จะมองอย่างรวดเร็วเก่า ไปสปาที่คุณต้องการที่จะผ่อนคลายและดูสดชื่นและได้รับผลในทางตรงกันข้าม: ส่วนเกินของน้ำตาลสามารถให้ริ้วรอยใหม่

อารมณ์ที่ช่วยให้คุณผ่อนคลายและปรนเปรอตัวเอง

คุณอาจจะคุ้นเคยกับข้ออ้างที่ว่า "วันหยุดสามารถ." จะช่วยให้คุณอย่างใดอธิบายให้ตัวเองใช้อย่างต่อเนื่องของอาหารที่ไม่เป็นประโยชน์มากเกินไป โรงแรมที่กินและดื่มจ่ายเพิ่มไม่จำเป็นที่คุณไม่ได้ จำกัด ตัวเองให้ได้รับการกระตุ้นคุณได้จ่ายเงินไปแล้วสำหรับเราทุกคน ดังนั้นคุณตั้งตัวเองขึ้นสำหรับภัยพิบัติ ในโรงแรม "รวมทุกอย่าง" ระบบที่มีจำนวนมากของร้านกาแฟบาร์และคนขนมกินมากขึ้นกว่าที่พวกเขาจะเสียค่าใช้จ่าย ส่วนใหญ่แล้วคุณจะไม่กินมากเกินไปสลัดผักสด แต่แทนที่จะใช้เวลามากขึ้นของหวานหรือขนมที่ไม่แข็งแรง ตามการศึกษาน้อยกว่าห้าวันกินอาหารที่มีไขมันที่มีผลต่อการเผาผลาญอาหาร หากวันหยุดของคุณเป็นเวลานานหลังจากที่ผลตอบแทนที่คุณจะรู้ว่าร่างกายของคุณอันตรายร้ายแรงได้กระทำ ผลที่ตามมาจะเห็นได้ชัดสำหรับสัปดาห์อื่น ๆ อีกมากมาย

จำนวนมากของเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ฟรี

คุณอยู่ในวันหยุดทำไมไม่มีเครื่องดื่ม? ในโรงแรมที่สำหรับเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ไม่จำเป็นต้องจ่ายเพิ่มส่วนหนึ่งของเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ที่คุณจะไม่ทำ ส่วนใหญ่แล้วคุณได้เลือกที่แห่งนี้และมันก็เป็นไปไม่ได้ จำกัด ตัวเองในสิ่งที่ เป็นมูลค่าที่ต้องจำไว้ว่าการดื่มในปริมาณมากของเครื่องดื่มแอลกอฮอล์นำไปสู่การสะสมของเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ในเลือดซึ่งเป็นเหตุผลที่ไตทำงานหนักและร่างกายของคุณสูญเสียความชุ่มชื้นเกลือยังคงอยู่ในร่างกายและคุณบวม คุณยังสามารถตื่นขึ้นมาพร้อมกับหน้าท้องบวม นี่คือสิ่งที่คุณต้องการในช่วงวันหยุดของคุณหรือไม่ อาจจะไม่ได้ มันคุ้มค่าที่จะจำไว้ว่าเมื่อคุณตัดสินใจที่จะใช้แก้วปกติของค๊อกเทล

อาหารที่ไม่แข็งแรงในห้องอาหาร

โรงแรมระบบ "รวมทุกอย่าง" คุณสามารถผ่อนคลายเพราะคุณไม่ได้จริงๆต้องกังวลเกี่ยวกับอาหาร แต่คุณต้องเข้าใจว่ามันจะจ่ายสำหรับรูปของคุณ อาหารร้านอาหารมักจะเต็มไปด้วยเกลือนอกจากจะมีจำนวนมากของน้ำตาลไขมันและส่วนผสมอื่น ๆ ลึกลับอิ่มตัว ดังนั้นร้านอาหารที่โรงแรมจะต้องสม่ำเสมอให้อาหารในปริมาณที่ไม่มีที่สิ้นสุดซึ่งมีผลต่อระดับของการเตรียมความพร้อมของ คุณควรเข้าใจว่ามันไม่น่าที่คุณจะสามารถที่จะกินผลิตภัณฑ์ที่มีคุณภาพซึ่งหมายความว่าการใช้อาหารนี้จะไม่นำมาซึ่งสุขภาพ

ขาดความปรารถนาที่จะจ่ายมากขึ้นสำหรับอาหาร

ในโรงแรมบางอย่างที่คุณจะได้รับอาหารกลั่นมากขึ้น แต่สำหรับค่าใช้จ่ายเพิ่มเติม และผู้ที่ต้องการที่จะจ่ายเงินเมื่อคุณสามารถมีได้ฟรีหรือไม่ ดีบางทีคุณควรจะทบทวนมุมมองของพวกเขา ตามที่นักวิจัยผู้เข้าชมร้านอาหารที่ต้องจ่ายมากขึ้นเชื่อว่าอาหารรสชาติดีกว่าผู้ที่จ่ายเงินน้อยลง นอกจากนี้แขกผู้ที่จะจ่ายเงินน้อยรู้สึกผิดสำหรับอาหาร คุณธรรมเป็นเรื่องง่าย: คุณจะมีความสุขและ slimmer ถ้าเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่จะใช้จ่ายเกี่ยวกับอาหาร ถ้าเป็นเช่นนั้นอาจจะไปที่โรงแรมที่มีอาหารฟรีทำให้รู้สึกไม่?

ถิ่นที่อยู่ถาวรในรีสอร์ท

หลายโรงแรมเหล่านี้จะอยู่ไกลพอจากเมืองใหญ่เพื่อให้ได้รับการออกและเริ่มที่จะสำรวจวัฒนธรรมและอาหารของประเทศอาจจะค่อนข้างยาก อย่างไรก็ตามยังคงพยายามที่จะทำให้ความพยายามเพื่อให้มั่นใจว่าเลือกไม่ได้เป็นวิธีที่ง่ายที่สุด คนที่พยายามอาหารที่แตกต่างกันมักจะมีน้ำหนักน้อยและมีสุขภาพดีกว่าผู้ที่ชื่นชอบเหมือนกัน การ จำกัด ตัวเองเว็บไซต์คุณสามารถกีดกันตัวเองของอาหารที่ยอดเยี่ยม! คุณควรจะเข้าพักในโรงแรมใกล้ชิดกับเมืองดังนั้นคุณก็สามารถไปเดินเล่นในถนนที่ไม่คุ้นเคยและเห็นสิ่งใหม่ ๆ

กินมากเกินไปหลีกเลี่ยงไม่ได้

เมื่อคุณเห็นเป็นจำนวนมากของอาหารรวมทั้งขนมหวานสูงแคลอรี่คุณทันทีตัดสินใจที่จะกินมากขึ้น นี้นำไปสู่การเพิ่มน้ำหนักการป้องกันไม่ให้คุณสามารถควบคุมส่วน คุณกินเพียงเพื่อความสนุกสนาน อ้างอิงจากการศึกษาแปดสิบสามเปอร์เซ็นต์ของคนธรรมดาใช้แผ่นมากขึ้นเมื่อพวกเขาอยู่ในบุฟเฟ่ต์ที่คล้ายกัน นี้ย่อมส่งผลกระทบต่อรูปของคุณ

แนวโน้มที่จะอยู่เฉยๆ

ในบางโรงแรม "ทั้งหมดรวม" คือความหลากหลายของความบันเทิงและการทัศนศึกษา แต่คุณจะต้องจ่ายเงินเพิ่มพิเศษสำหรับพวกเขา มันเป็นเรื่องปกติที่จะใช้จ่ายวันหยุดวันขี้เกียจไม่กี่ แต่เมื่อคุณก็ต้องจ่ายสำหรับทุกความบันเทิงที่คุณต้องการจะทำอะไร นอกจากนี้โรงแรมหลายแห่งมีเพียงห้องออกกำลังกายขนาดเล็กที่มีจำนวน จำกัด ของการจำลองและสำหรับนี้มากเกินไปต้องจ่ายเพิ่ม

ขาดการนอนหลับหรือปริมาณที่มากเกินไป

โรงแรมมักจะได้รับการสนับสนุนความเกียจคร้าน ใช่, วันหยุด - นี้เป็นช่วงเวลาที่ผ่อนคลาย แต่ไม่ได้หมายความว่าคุณจะต้องสมบูรณ์ละทิ้งกราฟรายวันตามปกติ นักวิจัยพบว่าการนอนหลับทำลายตารางเวลาประจำวันของคุณซึ่งสามารถนำไปสู่การเพิ่มน้ำหนัก

ความอยากอาหารฟรี

เนื่องจากความจริงที่ว่าอาหารทุกอย่างฟรีคุณจะต้องการใช้น้อยมาก หลายคนนำอาหารกับพวกเขาซึ่งได้รับในงานเลี้ยงอาหารกลางวัน แน่นอนคนส่วนใหญ่จะใช้ไม่ได้เป็นแอปเปิ้ลหลายคนชอบความหลากหลายของขนมเค้กและขนมหวาน ผลิตภัณฑ์ทั้งหมดเหล่านี้จะเต็มไปด้วยอันตรายต่อสุขภาพของน้ำตาล ยืนจะเป็นสิ่งล่อใจที่ยากมากและเป็นผลให้จะประสบสุขภาพของคุณ

การปฏิเสธของพฤติกรรมสุขภาพ

อาหารเช้า - เป็นเวลาที่เหมาะจะลืมเกี่ยวกับความเครียดและอุดมคติ แต่นี้ไม่ได้หมายความว่าคุณจะต้องลืมสนิทเกี่ยวกับอาหารสุขภาพและการออกกำลังกาย ตามการศึกษาผู้ใหญ่โดยเฉลี่ยดึงดูดปอนด์ต่อสัปดาห์สำหรับวันหยุดพักผ่อน นี้เป็นความเร็วที่น่ากลัว น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นมักจะเกี่ยวข้องกับการบริโภคแอลกอฮอล์คู่ผสมซึ่งในช่วงวันหยุด ด้วยปัญหาดังกล่าวอาจจะพบนอกโรงแรม "รวมทุกอย่าง" แต่ในสถานที่ล่อลวงมากขึ้นเพราะคุณถูกล้อมรอบอย่างต่อเนื่องโดยบาร์และร้านอาหารที่ไม่ได้จำเป็นต้องกังวลเกี่ยวกับการชำระเงิน คิดเกี่ยวกับว่าคุณจะต้องส่วนที่เหลือและไม่ได้ดีกว่าที่จะหาตัวเลือกที่ปลอดภัยต่อสุขภาพ