ความงาม, การดูแลผิว
จุดนวดหน้า - ผลกระทบที่มีประสิทธิภาพบนผิวหนัง การนวดฟื้นฟูผิวหน้า
จุดนวดหน้า - ผลกระทบที่มีประสิทธิภาพบนผิวการปรับปรุงสุขภาพโดยรวมและจิตวิญญาณที่ดี ท่ามกลางจำนวนมากของวิธีการที่แตกต่างกันและเทคนิคควรอุทิศนวด Shiatsu (หนึ่งมักจะสามารถหารุ่นของชื่ออื่น - siatsu) เกือบทั้งหมดเคยได้ยินเกี่ยวกับคุณสมบัติวิเศษของขั้นตอน มันกลับเยาวชนและความยืดหยุ่นของผิวอย่างเห็นได้ชัดช่วยเพิ่ม ผิว ที่มีความสามารถในการส่งมอบจากอาการปวดหัวอย่างรุนแรงและยังมีผลประโยชน์ในร่างกายหลังจากอัมพาตและโรคหลอดเลือดสมอง
แต่คนธรรมดาไม่ได้เรียนเทคนิคของการนวด, Shiatsu ค่อนข้างยากที่จะแยกแยะความแตกต่างจากการสัมผัสปกติ จุดนวดหน้า - ของขวัญที่งามตะวันออกมีจำนวนมาก คุณลักษณะที่ดี จึงมีความจำเป็นที่จะต้องพิจารณามันมากขึ้นและเข้าใจวิธีการทำงาน
เรื่องราว
ระบบการนวดเพื่อสุขภาพได้รับการพัฒนาในประเทศญี่ปุ่นในช่วงต้นศตวรรษที่ XX แพทย์ Namikoshi Tokujiro หลังจากหลายปีของการวิจัยเขาตีพิมพ์ผลการวิจัยของเขาในหนังสือ "วิธีการของ Shiatsu ได้." มีอธิบายในรายละเอียดทุกเทคนิคที่เป็นไปได้และวิธีการที่จะใช้ในการนี้ ประเภทของการนวด เช่นเดียวกับการพูดคุยเกี่ยวกับวิธีการที่จะมีผลต่อร่างกายมนุษย์
6 ปีหลังจากที่ตีพิมพ์ของหนังสือเล่มนี้ถูกเปิดโรงพยาบาลที่เชี่ยวชาญในการรักษาวิธี Shiatsu แล้วสถาบันการศึกษาในการที่คนหนุ่มสาวที่ได้รับการสอนการดำเนินการที่เหมาะสมของการนวด วิทยาลัยนี้มีอยู่ในปัจจุบัน กระทรวงสาธารณสุขของญี่ปุ่นได้นำมาใช้เป็นเทคนิคทางการแพทย์ Shiatsu อย่างเป็นทางการ
รูปแบบและบริการนวด
Acupressure สำหรับการฟื้นฟูผิวหน้าไม่ได้เป็นอะไรที่เรียกว่า Shiatsu ในภาษาญี่ปุ่นคำที่ประกอบด้วยสองส่วนก็หมายความว่า "นิ้ว" และ "ดัน" คุณลักษณะนี้จะเป็นที่ซ่อนอยู่และนวด ในระหว่างการรักษาบำบัดโดยใช้นิ้วมือและฝ่ามือทำให้ความดันในพื้นที่บางส่วนของใบหน้าและศีรษะ ในกรณีนี้ไม่มีการถูมือทั้งลูบหรือการเคลื่อนไหวที่จะดำเนินการ
เวลาและแรงกระแทกขึ้นอยู่กับว่ามีผลมากที่จะทำได้ ในกรณีนี้ต้นแบบของ Shiatsu แม้แรงกดดันและลึกไม่ก่อให้เกิดผู้ป่วยที่จะได้สัมผัสกับความรู้สึกไม่สบาย
อีกคุณสมบัติที่สำคัญคือการที่เขาไม่ได้เป็นการนวดในความเป็นจริงทางการแพทย์ แต่จะช่วยให้คุณได้รับการกำจัดของอาการของโรคที่เป็นสิ่งสำคัญมาก หลังจากการรักษาที่เหมาะสมและเกี่ยวข้องกับการระบุและการกำจัดสาเหตุพื้นฐาน
ปล่อยพลังงาน
จุดนวดหน้า - ผลกระทบที่มีประสิทธิภาพบนผิวอำนาจจึงตื่นนอนและพลังงานทดแทน นี้จะช่วยให้ร่างกายได้อย่างรวดเร็วจัดการกับไวรัสและโรคต่างๆในระบบประสาท ปฏิกิริยาที่เหมาะสมแพทย์เริ่มกลไกการฟื้นฟูโดยการกดในบางจุดของญี่ปุ่นที่เรียกว่า "Tsubo."
Shiatsu ยังช่วยให้การวินิจฉัยที่ถูกต้องของโทของสิ่งมีชีวิตทั้งหมด กว่า 90% ของการวินิจฉัยการตรวจสอบโดยการศึกษาการใช้อุปกรณ์ที่ทันสมัยและการวิเคราะห์
คำสั่ง
ในวันที่มี 3 พื้นที่ที่แตกต่างกันของ Shiatsu:
- เวสเทิร์ (ขึ้นอยู่กับวิธีการทางวิทยาศาสตร์และขึ้นอยู่กับวิธีการที่ทันสมัย)
- คลาสสิก (เดิมแพทย์โรงเรียน Namikoshi)
- เซน (พลังงานชีวภาพและวิธีการศึกษาผู้ป่วยที่ใช้งานง่าย)
นวดตัวเอง
นวดฟื้นฟูริ้วรอยบนใบหน้าและบวมสามารถดำเนินการได้อย่างเป็นอิสระ เพื่อจุดประสงค์นี้ก็มีการพัฒนาเทคนิคที่แตกต่างกัน นอกจากนี้จะมีผลกระทบต่อผิวของตัวเองนวดนี้จะช่วยให้:
- ลบไมเกรน;
- กำจัดโรคนอนไม่หลับ;
- ปรับปรุงวิสัยทัศน์;
- กำจัดความเครียดและความเหนื่อยล้าอย่างต่อเนื่อง;
- รักษาอาการน้ำมูกไหลและหวัดเล็ก ๆ น้อย ๆ อื่น ๆ
- ร่าเริงหน่อย
ระหว่างการนวด, ความดันที่ผลิตแผ่นเฉพาะของนิ้วหัวแม่มือของเขา นวดอย่างต่อเนื่องจะไม่เพียงเพิ่มสีและสภาพของผิว แต่ยังชะลอตัวลงผิวริ้วรอยเนื่องจากการผลิตที่เร่งตัวของคอลลาเจนอีลาสตินและโดยไม่ต้องเครื่องสำอางใด ๆ เสริมสร้างริ้วรอยบนใบหน้าเช่นเดียวกับอย่างมีนัยสำคัญปรับปรุงการไหลเวียนเลือดในหัวจึงหลีกเลี่ยงปัญหาที่มีความดันโลหิตและลดความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมอง
ข้อตกลงและเทคนิค
นวดควรจะทำการเคลื่อนไหวราบรื่นชัดเจน คุณต้องหลีกเลี่ยงการบิดและความตึงเครียดของผิวเช่นนี้จะมีผลตรงข้าม แรงกดโดยตรงขึ้นอยู่กับชั้นของไขมันที่อยู่ใต้ผิวหนัง: หนาเป็นที่มีประสิทธิภาพมากขึ้นต้องกด อย่างไรก็ตามผลกระทบไม่ควรทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายหรือความเจ็บปวดใด ๆ
การเคลื่อนไหวจะดำเนินการกับสองมือที่กำลังส่งผลกระทบเหมือนกัน เมื่อเครื่องสำอางนวดกดจะทำไม่เกิน 5 วินาที ผลของการจัดการดังกล่าวจะดำเนินต่อไปตลอดทั้งวัน ที่ นวดบำบัดรักษาโรค ความดันระยะเวลาได้ตั้งแต่ 30 วินาทีถึง 3 นาที แต่มันจะดีกว่าไม่พยายามที่จะทำมันด้วยตัวเองและมันจะดีกว่าที่จะไว้วางใจในต้นแบบ
มีวิดีโอจำนวนมากที่แสดงให้เห็นถึงวิธีการทำขั้นตอนนี้ อย่างไรก็ตามน่าเชื่อถือเกี่ยวกับการกดจุดบนใบหน้าเพียงรู้ Shiatsu ต้นแบบดังนั้นก่อนที่คุณจะดำเนินการด้วยตัวเองเช่นประสบการณ์มีค่าดูมากที่สุดเท่าที่เป็นไปได้วิดีโอและอ่านเกี่ยวกับคุณลักษณะของมัน
เตรียมความพร้อมสำหรับการนวด
Acupressure ฟื้นฟูผิวหน้าอภิปรายซึ่งได้กลายเป็นที่นิยมมากในสถานเสริมความงามเช่นเดียวกับโทรทัศน์, ควรใช้ตอนเช้า โดยทั่วไปจะใช้เวลาประมาณ 15 นาทีสำหรับเซสชันทั้งหมดและเกือบจะเหมือนกันในก่อนการออกกำลังกาย
คนแรกที่ได้รับการปฏิบัติน้ำยาทำความสะอาด เป็นที่พึงประสงค์ที่จะไม่ใช้การแก้ปัญหาเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เนื่องจากพวกเขาจะแห้งมากและความเสียหายของโครงสร้างผิว ที่ดีที่สุดคือการใช้โลชั่นสมุนไพรสารสกัดจากพืชสมุนไพรหรือน้ำกรอง
หลังจากที่ผิวต้องการบิตของความร้อน ห้องอบไอน้ำเป็นแบบที่ดีที่สุดสำหรับโอกาส นี้จะช่วยบรรเทาความตึงเครียด นอกจากนี้คุณสามารถแสง เทียนหอม หรือเปิดเพลงเบา ๆ จากนั้นก็จะเป็นสิ่งที่จำเป็นในการรักษาผิวด้วยวิตามินครีม ตอนนี้คุณสามารถเริ่มต้นในการนวด
ข้อห้าม
แม้จะมีข้อดีหลาย ญี่ปุ่นนวดหน้า ลดริ้วรอย Shiatsu มีจำนวนของข้อห้าม เหล่านี้รวมถึง:
- การเจริญเติบโตบนผิวของ ใบหน้า;
- เริมโรคผิวหนังและกระบวนการอักเสบอื่น ๆ
- นิสัย;
- เปิดแผลบนร่างกาย
ตัวเลือกที่ง่ายที่สุด
จุดนวดหน้า - ผลกระทบที่มีประสิทธิภาพบนผิวหนังซึ่งจะส่งผลใน 2 สัปดาห์
- กดนิ้วมือทั้งสองข้างเหนือคิ้ว การรักษา 4 วินาที เราย้ายออกไปเล็ก ๆ น้อย ๆ ไปถึงขมับ ดังกล่าวมีการเปลี่ยนแปลงจะทำให้ปริมาณ 4 แบ่งแยกออกจากกัน
- ทันทีสามนิ้วคลิกในแต่ละคิ้ว หลังจาก 7 วินาทีเอานิ้วมือ ในฐานะที่เป็นครั้งแรกที่มุมด้านนอกของดวงตาในเวลาเดียวกันภายในแล้ว
- สามนิ้วทำให้ความดันบนสะพานของจมูก - เพียงแค่สำหรับคิ้ว ณ จุดนี้รอยเหี่ยวย่นลึกพอเพื่อให้คุณสามารถคลิกและแข็งแรง
- อีกครั้งให้กดสามนิ้วบนเปลือกตา นี่คือความดันจะขึ้นอยู่กับความดันมากจะรู้สึกสะดวกสบาย ระยะเวลาที่เร่งด่วน - 5 วินาที มันเป็นสิ่งสำคัญที่นิ้วมือของคุณไม่ได้สัมผัสลูกตา
- ในทำนองเดียวกันเรากำลังทำงานบนเปลือกตาล่าง
- กดลงกับสามนิ้วบนบริเวณใต้โหนกแก้มและถือ 7 วินาที
- บิ๊กพระราชวังกดเบา ๆ บริเวณรอบจมูก
- นิ้วหัวแม่มือกดมือข้างหนึ่งที่จุดเหนือริมฝีปากที่ กดเวลา 5 ถึง 7 วินาที
- นี่มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะพบว่ากล้ามเนื้อที่ความดันจะกระทำ มันตั้งอยู่ในมุมของริมฝีปาก ผลกระทบทำให้นิ้วหัวแม่มือของมือทั้งสองข้าง
- อีกครั้งนิ้วหัวแม่มือของมือข้างหนึ่งกดจุดภายใต้ริมฝีปากล่าง ความดันในเหงือก แต่ในกรณีใด ๆ ไม่ได้อยู่บนฟัน
- ยกศีรษะและสามนิ้วมือทั้งสองข้างของเขาแตะคาง 4 สัมผัสผ่านทุก jawline
- สามนิ้ว 3 วินาทีค่อยๆดันที่คอทั้งสองข้าง อย่าออกกำลังกายนี้จะต้องระมัดระวังไม่ให้เกิดความเสียหายหลอดเลือดแดง
- กดเบา ๆ นิ้วหัวแม่มือในหนึ่งช่องคอไม่เกิน 3 วินาที
- นิ้วหัวแม่มือกดบนจุดที่ตั้งอยู่ที่ฐานของหู
ในเซสชั่นนี้จะเสร็จสมบูรณ์ หลังการนวดนี้มีมูลค่าบิตของการแบ่งหรือเพียงแค่นอนอยู่บนที่นอนประมาณ 5 นาที
จุดนวดหน้า - ผลกระทบที่มีประสิทธิภาพบนผิวหนังซึ่งจะกลับเยาวชนและป้องกันการปรากฏของริ้วรอย เพียงไม่กี่นาทีต่อวันจะช่วยให้เยาวชนและน่าดึงดูดใจ แต่นอกเหนือไปจากการดำเนินการนวดตัวเองจะมีมูลค่าอย่างน้อยหนึ่งครั้งเพื่อไปที่แผนกต้อนรับส่วนหน้าจะโทเพื่อให้เข้าใจวิธีการที่ยากและสิ่งที่จุดที่มันจะทำให้ความดัน นอกจากนี้การนวดที่มีคุณภาพสูงในการรักษาสามารถทำได้มืออาชีพเท่านั้น
Similar articles
Trending Now