สุขภาพโรคและเงื่อนไข

Osteochondrosis ของกระดูกสันหลังระดับเอว: อาการและการรักษา การออกกำลังกาย, บริการนวด, การฝังเข็ม

osteochondrosis ในเอว กระดูกสันหลัง สามารถนำมาประกอบกับกลุ่มของโรคที่มีความซับซ้อนมากการทำงานที่สำคัญของผู้ป่วยและยังสามารถนำไปสู่การทุพพลภาพถาวร (ไม่มีการรักษา)

สาระสำคัญของโรคเช่น osteochondrosis คืออะไร

ในขั้นต้นมันเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องทราบว่าปัญหานี้เกิดจากการทำลายของเนื้อเยื่อเกี่ยวพันแผ่น intervertebral พื้นผิวข้อและเส้นเอ็นที่อยู่ติดร่างกายกระดูกสันหลัง

ปากมดลูกและเอว osteochondrosis เป็นหลักและกระบวนการเดียวกัน แต่จะมีการตั้งอยู่ในสถานที่ที่แตกต่างกัน โดยการเปลี่ยนแปลงเสื่อมคล้ายกันส่งผลให้เกินที่มีเสถียรภาพและความผิดปกติของการเผาผลาญ

ไกลโคโปรตีนสลายการแก้ไขในระยะเริ่มแรกของโรค เรากำลังพูดถึงสารที่ซับซ้อนที่ประกอบด้วยโปรตีนและ polysaccharides มันคือการปรากฏตัวของพวกเขาเพื่อให้แน่ใจว่าคุณสมบัติดังกล่าวของเนื้อเยื่อเกี่ยวพันเช่นความยืดหยุ่นและความแน่น ในขั้นตอนต่อไปของกระบวนการที่มีผลต่อการเกิดโรคทำลายโครงสร้างกระดูกของกระดูกสันหลังซึ่งเกี่ยวข้องกับกระดูกอ่อน ประเภทของการเปลี่ยนแปลงนี้จะถูกกำหนดเป็นความเสื่อม-dystrophic

การมีส่วนร่วมที่เกิดขึ้นใน intervertebral ดิสก์ซึ่งประกอบด้วยแหวนเส้นใยด้านนอกและภายใน pulposus นิวเคลียสน้ำมูก อาการปวดเอว osteochondrosis จะเริ่มรู้สึกเมื่อนิวเคลียสเนื่องจากการอบแห้งและการสูญเสียคุณสมบัติหมาด razvolakivaetsya fibrosus ห่วง ในรัฐนี้บนกระดูกสันหลังเป็นความเครียดเชิงกลอย่างมีนัยสำคัญซึ่งในที่สุดจะนำไปสู่การก่อตัวที่เพิ่มขึ้นของเนื้อเยื่อและกระดูกในสถานที่ที่มีมากเกินไป เป็นผลให้มีการเจริญเติบโตของกระดูก พวกเขาจะเรียกว่ากระดูก

ที่สามารถนำไปสู่โรคเสื่อมแผ่นดิสก์

กระบวนการเสื่อม-dystrophic ในกระดูกสันหลังได้รับการพัฒนาภายใต้อิทธิพลของปัจจัยต่างๆ แม้ว่าจะเป็นกฎหนึ่งของพวกเขาที่พัด แต่เอว osteochondrosis - ผลิตภัณฑ์จากอิทธิพลของทั้งช่วงของเหตุผลว่า

เริ่มแรกคุณจะต้องใส่ใจกับบทบาทของการโหลดที่แข็งแกร่งและมีเสถียรภาพดังกล่าวข้างต้น หากปัจจัยนี้ครบครันด้วยท่าทางที่ไม่ถูกต้องและการขาดการมีวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี, การพัฒนาของโรคที่สามารถเร่งและนอกจากนี้ยังนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อนบางอย่าง

อีกเหตุผลหนึ่งว่าทำไม osteochondrosis เอวอาจจะทำให้ตัวเองรู้สึกว่า - อาการบาดเจ็บที่หลัง กลุ่มที่มีความเสี่ยงและนักกีฬามืออาชีพ โอกาสค่อนข้างสูงของความคืบหน้าของการเปลี่ยนแปลงความเสื่อมของกระดูกสันหลังมีคนมีส่วนร่วมในกีฬาของตัวเองและดำเนินการออกกำลังกายที่ท้าทายที่ไม่ถูกต้องโดยเฉพาะอย่างยิ่งที่มีน้ำหนักขนาดใหญ่

ไม่ละเลยปัจจัยเช่นโหมดของวันที่ไม่ได้ช่วยให้ร่างกายฟื้นตัวอย่างเต็มที่ หากอยู่ภายใต้เงื่อนไขเหล่านี้เป็นคนนอนหลับเพียงพออยู่ในสถานะของความเมื่อยล้าเรื้อรังและประสบความเครียดคงมีเหตุผลที่จะคาดหวังว่าอาการปวดหลังทุก

แต่ก็ไม่เสมอปัจจัยภายนอกที่เป็นสาเหตุของโรคเช่นเอว osteochondrosis อาการของโรคนี้อาจจะเกิดจากการถ่ายทอดทางพันธุกรรมที่ไม่ดี นี้คือการเพิ่มขึ้นครั้งแรกในระดับโครงสร้างหย่อนของแผ่นดิสก์ ในสภาพดังกล่าวของกระดูกสันหลังเป็น deformable ได้อย่างง่ายดาย

ถ้าคนที่เป็นเพราะลักษณะของกระบวนการทำงานจะต้องเป็นเวลานานในหนึ่งตำแหน่ง (นั่งยืนดัด) แล้วในกรณีนี้นอกจากนี้ยังมีเงื่อนไขสำหรับการพัฒนาของการเสื่อมถอยของแผ่นดิสก์

กรณีเมื่อมีการพัฒนา osteochondrosis ของกระดูกสันหลัง lumbosacral ในบรรดาผู้ที่ทุกข์ทรมานจากโรคอักเสบของเนื้อเยื่อร่วมกระดูกสันหลัง

อาการ

ที่มีโรคร้ายแรงเช่น osteochondrosis ของกระดูกสันหลังระดับเอวอาการและการรักษาควรได้รับการศึกษาอย่างทั่วถึง ซึ่งจะช่วยในเวลาที่จะตรวจสอบการพัฒนากระบวนการทำลายและให้คำปรึกษาเวลาที่เหมาะสมกับแพทย์ที่มีคุณภาพสูง

เป็นครั้งแรกและอาการหลักที่ควรให้ความสนใจ - นี่คือความรู้สึกของความเจ็บปวดในภูมิภาคเอว นอกจากนี้ยังสามารถเกิดขึ้นได้ในส่วนที่เหลือและมีการเคลื่อนไหวที่คมชัดและในบางกรณี - หลังจากที่หนัก ในเรื่องเกี่ยวกับธรรมชาติของความเจ็บปวดที่มีก็อาจจะแปลเป็นภาษาท้องถิ่นทั้งในเว็บไซต์โดยเฉพาะและขยายขึ้นด้านหลังของเอว

เมื่อโรคเป็นขั้นตอนการพัฒนางานปวดสามารถรู้สึกได้แม้ในขณะที่ไอจามหรือกิจกรรมต่ำใด ๆ ที่ส่งผลกระทบต่อกระดูกสันหลัง การเคลื่อนไหวของด้านหลังรบกวนสังเกตเห็น ปัญหานี้โดยเฉพาะอย่างยิ่งอย่างชัดเจนทำให้ตัวเองรู้สึกเมื่อพยายามที่จะโค้งกว่าหรือหันเห

ในกรณีที่ในการสร้างกระดูก osteochondrosis หรือเสนอชื่อเข้าชิงห่วงผลกระทบรากประสาทอาการต่อไปนี้อาจเกิดขึ้น:

- คมยิงอาการปวดในภูมิภาคเอว;

- กล้ามเนื้ออ่อนแอ;

- การหยุดชะงักของอวัยวะภายในที่เกี่ยวข้องกับเส้นประสาท pinched;

- ความรู้สึกของความหนาวเย็นอย่างต่อเนื่องในขาและเท้าของกล้ามเนื้อกระตุกของหลอดเลือดแดงที่;

- การลดความสำคัญของเอ็นไว;

- เหงื่อออกที่มีความบกพร่อง

และมันคือการให้อาการไม่เฉพาะเจาะจงเช่นอ่อนเพลียเมื่อยล้าปัญหาการนอนหลับ, ระบบทางเดินปัสสาวะ, ความเมื่อยล้าและความหงุดหงิด

เพื่อให้เข้าใจถึงธรรมชาติของโรคนี้ก็เป็นสิ่งจำเป็นที่จะต้องพิจารณาแยกระดับของโรคเสื่อมแผ่นดิสก์ของเอว

ปริญญาแรก

ในช่วงนี้มีอาการปวดเป็นโรคที่รู้สึกว่าเกิดจากการระคายเคืองของปลายประสาทซึ่งจะจัดในเอ็นยาวและแหวนเส้นใย ผู้ป่วยรู้สึกอึดอัดมากเท่านั้นที่จะกลับไปที่ไดรฟ์ได้รับผลกระทบ ความรู้สึกเหล่านี้อาจใช้รูปแบบของการยิงที่คมชัดพร้อมด้านหลังหรือปวดเฉียบพลัน ในบางกรณี lumbodynia ถาวร - ปวดหมองคล้ำของตัวละครถาวร

ความจริงเรื่องนี้เป็นการระคายเคืองของปลายประสาทที่สามารถทำให้เกิดการพัฒนาของอาการสะท้อน พวกเขามีความสดใสมากลักษณะของการศึกษาระดับปริญญาแรกของโรคเช่น osteochondrosis ของกระดูกสันหลังส่วนเอวอาการและการรักษาที่ มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะตรวจสอบได้อย่างแม่นยำในช่วงนี้

สาระสำคัญของอาการสะท้อนช่วยลดการแพร่กระจายของแรงกระตุ้นโกรธตอนจบที่แตกต่างไปรอบ ๆ เส้นประสาทไขสันหลัง ดังนั้นพวกเขาส่งผลกระทบต่อเนื้อเยื่อและอวัยวะอื่น ๆ

มันเป็นกระบวนการนี้และเนื่องจากความจริงที่ว่ากระบวนการทำลายความเจ็บปวดเอวสามารถรู้สึกได้ในสถานที่ที่แตกต่างอย่างสิ้นเชิง ในบางกรณีอาการสะท้อนสามารถประจักษ์จากการสูญเสียเลือดไปเอ็นและแขนขากล้ามเนื้อกระตุกของเส้นเลือดและกล้ามเนื้อเช่นเดียวกับความผิดปกติของอวัยวะภายใน

ในทางกลับกันการกินผิดปกติและอุปทานในเลือดของเส้นเอ็นและเส้นเอ็นจะนำไปสู่การปรากฏตัวของแมวน้ำเจ็บปวดเช่นเดียวกับการเปลี่ยนแปลงในสถานที่ที่พวกเขาจะแนบไปกับกระดูก มักจะเป็นปัญหาที่เกิดขึ้นจะออกมาเป็นคนที่เจ็บปวดที่สุด

พิจารณาหัวข้อเช่น "ต่ำอาการปวดหลังเอวกระดูกสันหลัง: อาการและการรักษา" คุณควรให้ความสนใจกับลักษณะอื่น ๆ ของการศึกษาระดับปริญญาของอาการของโรค เรากำลังพูดถึงอาการปวดตะโพก (อาการปวดหน่วงเฉพาะในขา) และปรากฏตัวมากบ่อย - อาการปวดตะโพก (เจ็บปวดแผ่ขา)

หากเกิดขึ้นดังกล่าวข้างต้น vasospasm ต้นขาแล้วมีเหตุผลที่จะคาดหวังว่าการเกิดขึ้นของโรคของหลอดเลือดแดงของขาทุก (หลอดเลือด et al.) มักมากในกามมากไม่ค่อยเป็นไปได้และกระเพาะปัสสาวะอ่อนแอ

ระดับที่สอง

ในขั้นตอนนี้มีการลดลงในระยะห่างระหว่างกระดูกสันหลังและฉกที่ตามมาของปลายประสาทที่ ในเรื่องเกี่ยวกับแหวนเส้นใยด้วยก็ยังคงลดลง ที่มีระดับของการทำลายของไดรฟ์ความเจ็บปวดนี้ปรากฏสดใสและให้กับต้นขาและขาลดลง ในภูมิภาคเอวในเวลาเดียวกันรู้สึกเป็นหวัดหรือมีไข้

ระดับของโรคเสื่อมแผ่นดิสก์ lumbar นี้มีเอกลักษณ์เฉพาะด้วยการโจมตีของความเจ็บปวดพร้อมกับ เหงื่อออก และอาชา (รู้สึกเสียวซ่าบนผิว)

เพราะของความไม่แน่นอนและเพิ่มการเคลื่อนไหวของกระดูกสันหลังใน dorsi ที่ย้ายรัฐความเครียดที่มีเสถียรภาพและระยะยาว ผลของกระบวนการเหล่านี้เป็นความเมื่อยล้าเอวมีเสถียรภาพและความรู้สึกไม่สบาย

ระดับที่สาม

สำหรับช่วงเวลาดังกล่าวมีเอกลักษณ์เฉพาะด้วยการสูญเสียของชิ้นส่วนแผ่นกดทับเส้นประสาทและเป็นผลให้การแสดงออกของอาการ radicular

ในบริเวณที่รากประสาทที่เป็นผู้ป่วยจะได้รับการรบกวนความไวของการบีบอัด ครั้งแรกมันจะกลายเป็นเพิ่มขึ้นและพร้อมด้วยรู้สึกเสียวซ่าและการเผาไหม้ หลังจากที่มาอาการชาและในบางกรณีการสูญเสียที่สมบูรณ์ของความรู้สึก กระบวนการดังกล่าวสามารถนำไปสู่การละเมิดการทำงานของมอเตอร์ ดังนั้นมันจึง (รบกวน) สามารถเข้าถึงระดับของการเป็นอัมพาตหรือลีบของกล้ามเนื้อ

มันทำให้ความรู้สึกที่จะพูดถึงอาการ Lasegue ถ้ายกขาหงายมีอาการปวดที่แข็งแกร่งในกระดูกสันหลังซึ่งทอดตัวตามแนวด้านหลังของขา เมื่อเท้าใช้ตำแหน่งเริ่มต้นปวดหยุด

ในขั้นตอนที่สามการออกกลางคันเนื่องจากแผ่นดิสก์ติดตามสายการบาดเจ็บที่เป็นไปได้เกี่ยวกับกระดูกสันหลัง

สี่องศา

พิจารณา osteochondrosis ของกระดูกสันหลังส่วนเอวอาการและการรักษาระดับที่สี่มีมูลค่าการสำรวจบนพื้นฐานที่บังคับ

ในขั้นตอนนี้โรคดำเนินกระบวนการทำลายส่งผลกระทบต่อข้อต่อ intervertebral เอ็นและนี้จะมาพร้อมกับการพัฒนาของดิสก์พังผืดที่ควรจะเข้าใจว่าเป็น pinched องค์ประกอบทั้งหมดของเนื้อเยื่อแผลเป็นหนาแน่นเกี่ยวพัน ในรัฐนี้อาการปวดสามารถหายไปและยังมีโอกาสที่จะคืนค่าฟังก์ชั่นการสนับสนุนของกระดูกสันหลัง แต่มันจะกลายเป็นที่ จำกัด มากกับช่วงของการเคลื่อนไหว

มันควรจะตั้งข้อสังเกตว่าในดิสก์ที่แตกต่างกันสามารถแก้ไขขั้นตอนต่าง ๆ ของการเกิดโรคอาการจึงจะมีการเปลี่ยนแปลง

โรคเสื่อมแผ่นดิสก์เอว: อาการการรักษาและยาเสพติด

ขึ้นอยู่กับว่าอาการและระยะของโรคที่มีการจัดการที่ได้รับมอบหมายยาเสพติดที่เฉพาะเจาะจง

ในกรณีนี้การรักษาจะมุ่งเน้นไปที่วัตถุประสงค์ที่สำคัญหลาย:

- การวางตัวเป็นกลางของความเจ็บปวด;

- แผนดีเขียนของการรักษาและมาตรการป้องกันที่จะช่วยชะลอกระบวนการเสื่อม-dystrophic ในกระดูกสันหลัง;

- การกลับมาของกิจกรรมตามปกติ

ในการรักษารายละเอียดของโรคเสื่อมแผ่นดิสก์ก็เป็นที่น่าสังเกตว่าการรักษาด้วยยาเสพติดเกี่ยวข้องกับการใช้ต้านการอักเสบและยาแก้ปวดตัวแทน nonsteroidal นี้อาจจะเป็น "nimesulide", "Ibuprofen", "Lornoxicam", "Etorikoksib", "ketoprofen" และอื่น ๆ ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับสภาพของผู้ป่วย, แท็บเล็ตหรือฉีด

ถ้ายาเสพติดดังกล่าวไม่ได้มีผลที่ต้องการแพทย์อาจจะใช้ฮอร์โมน glucocorticoid เรากำลังพูดถึงเกี่ยวกับยาเช่น "Betamethasone", "prednisolone", "Triamcinolone" "dexamethasone" และอื่น ๆ สูตรดังกล่าวมีการบริหารงานโดยการฉีดโดยตรงไปยังสถานที่ที่มีการแปลความเจ็บปวดและเก็บไว้โรคเตา

การบำบัดรักษายาเสพติดในเอว osteochondrosis รวมถึงการใช้วิตามินของกลุ่ม B (B 12, บี 6, บี 1) หากมีการสะท้อนและความผิดปกติที่เกี่ยวข้อง psychogenic เป็นยาระงับประสาทและยาแก้ซึมเศร้าได้รับการแต่งตั้ง ในกรณีที่มีการแก้ไข ดาวน์ซินโดร radicular, มีการใช้ยาเสพติดและยาขับปัสสาวะ anticholinesterase อัมพาต

เมื่อได้รับการแก้ไขอาการกำเริบเอวโรคเสื่อมแผ่นดิสก์สามารถนำมาใช้การปิดล้อม procaine

การใช้การฝังเข็ม

เมื่อวิธีการรักษานี้จะใช้เข็มผ่านการฆ่าเชื้อที่ใช้แล้วทิ้งที่มีปลายโค้งมน นี้ช่วยให้คุณที่จะผลักดันเนื้อเยื่อโดยไม่ต้องเจาะผิวหนังและเลือดเรือ เนื่องจากความจริงที่ว่าเข็มดังกล่าวมีความยาวพอในร่างกายเกิดการระคายเคืองเนื้อเยื่อที่เกิดขึ้นนำไปสู่การตอบสนองของสิ่งมีชีวิต

อันเป็นผลมาจากการฝังเข็มรักษามีผลกระทบต่อไปนี้:

- มีการเลือกของคอร์ติโซนซึ่งมีการดำเนินการป้องกันอาการแพ้และต้านการอักเสบที่แข็งแกร่ง

- อาการกระตุกของกล้ามเนื้อขจัดซึ่งเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการจัดหาเลือดเต็ม

- ด้วยเข็มเข้ามาตอบสนองระบบฮอร์โมนฮอร์โมนปล่อยในร่างกาย, ปวดปิดกั้น

ดังนั้นการรักษาฝังเข็มสามารถผ่อนคลายกล้ามเนื้อและกระดูกอ่อนกระดูกสันหลังและโภชนาการร่วม

คุณสมบัติพิเศษของวิธีนี้คือความจริงที่ว่ามันสามารถที่จะช่วยให้ผู้ป่วยที่ไม่สามารถที่จะได้รับการปรับปรุงที่มีตัวตนโดยใช้การรักษาแบบเดิม นอกจากนี้อาการปวดมักจะลดลงหลังจากที่ครั้งแรก แต่การที่จะรักษาความปลอดภัยของผลกระทบจากการที่จำเป็นใน การออกกำลังกายใน osteochondrosis ของกระดูกสันหลังส่วนเอว

โดยทั่วไปการนวดกดจุดสะท้อนพิจารณาคือการให้บางส่วนของข้อดีที่เห็นได้ชัดของการรักษาดังกล่าว

- ขั้นตอนไม่เจ็บปวด;

- ผลข้างเคียงที่ตัดออกและเกิดอาการแพ้ของเข็ม;

- อาการปวดจะถูกลบออกได้อย่างรวดเร็วและมีประสิทธิภาพซึ่งช่วยลดความจำเป็นในการใช้ยา

แต่มันเป็นสิ่งสำคัญที่วิธีการนี้มาใช้โดยบุคลากรที่มีคุณภาพ

บทบาทของยิมนาสติกทางการแพทย์ในการรักษา

การออกกำลังกายที่มีผลกระทบอย่างมีนัยสำคัญในการรักษาโรคเสื่อมแผ่นดิสก์และมีค่าการป้องกันที่มีตัวตน

เพื่อให้มีประสิทธิภาพการทำงานในประเด็นต่าง ๆ เช่นการเสื่อมถอยและ dystrophic คุณต้องใช้วิธีการที่ครอบคลุม:

- ประหยัดยืด;

- การนวดด้วยเอว osteochondrosis;

- การออกกำลังกายสำหรับกระดูกสันหลังลดลง;

- อาหารมื้อพิเศษซึ่งในบางกรณีจะต้องมีอาหารเกลือฟรี

ในเรื่องเกี่ยวกับโปรแกรมการออกกำลังกายที่มีก็ควรให้แพทย์ที่จะสามารถที่จะคำนึงถึงคุณลักษณะทั้งหมดของสถานะของผู้ป่วยแต่ละราย

หากเสถียรและถูกต้องดำเนินการออกกำลังกายกับ osteochondrosis ของกระดูกสันหลังระดับเอวสภาพของผู้ป่วยดีขึ้นอย่างมีนัยสำคัญหลังจาก 2-3 เดือน: การบูรณะส่วนที่ปกติปริมาณเลือดที่ได้รับการตีเช่นเดียวกับฟังก์ชั่นรากประสาทการไหลของน้ำเหลืองปกติและสร้างเงื่อนไขที่ดีสำหรับการฟื้นฟูของรอยแตก anulus .

ดังนั้นทุกคนที่มุ่งมั่นที่จะได้อย่างรวดเร็วและมีประสิทธิภาพที่จะเอาชนะโรคที่ควรให้ความสนใจในการออกกำลังกายบำบัด

วิธีการรักษา osteochondrosis เอวที่บ้าน

ในสภาพของบ้านที่มีคำแนะนำแพทย์ประกอบของคุณสามารถใช้การรักษาทางการแพทย์และการกู้คืนการออกกำลังกาย มันเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะต้องใส่ใจกับรายละเอียดดังต่อไปนี้สำหรับการกู้คืนเต็มรูปแบบของดิสก์ intervertebral คุณต้องใช้เตียงที่เหมาะสมเช่นที่นอน นี้เป็นสิ่งสำคัญสำหรับเหตุผลที่อยู่ในตำแหน่งที่ไม่ถูกต้องในช่วงที่เหลือของกล้ามเนื้อเอวไม่สามารถผ่อนคลายได้อย่างสมบูรณ์ ความจริงเรื่องนี้ในทางกลับกันป้องกันไม่ให้กระบวนการลดที่มีความสำคัญสำหรับการกู้คืน

รักษาหน้าแรกของโรคเสื่อมแผ่นดิสก์อาจเกี่ยวข้องกับการใช้การบีบอัดและเงินทุน ตัวอย่างเช่นสูตรต่อไปนี้: 1 กานพลูของกระเทียมและมะนาวจะถูด้วยกระดาษทรายและเทลิตรของน้ำต้ม ทั้งหมดนี้เป็นสีกว่า 2 วัน แช่พร้อมที่จะนำมาสามครั้งต่อวันในช้อนโต๊ะ

อย่าลืมเกี่ยวกับห้องอาบน้ำสมุนไพรที่สามารถมีผลกระทบอย่างมีนัยสำคัญในกระดูกสันหลังส่วนเอว

หัวข้อนี้เป็น "โรคเสื่อมแผ่นดิสก์เอว: อาการและการรักษาด้วยยาและการเยียวยาชาวบ้าน" เป็นมากกว่าที่เกี่ยวข้องตั้งแต่หลายคนต้องทนทุกข์ทรมานจากโรคนี้ สิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้คือว่ามาตรการการรักษาใด ๆ ควรจะดำเนินการกับคำแนะนำในการประกอบของแพทย์ มิฉะนั้นคุณเท่านั้นที่สามารถทำให้เรื่องเลวร้าย

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 th.birmiss.com. Theme powered by WordPress.