Feijoa Exotic: แคลอรี่และเป็นประโยชน์คุณสมบัติของผู้เข้าชมในต่างประเทศ

เมื่อปลายเดือนพฤศจิกายนบนชั้นวางของในซูเปอร์มาร์เก็ตที่มีการเริ่มต้นที่จะปรากฏขึ้นเพื่อที่จะพูด, ผลไม้ฤดูหนาว และถ้าส่วนใหญ่ของพวกเขาเช่นทับทิม, ส้มและลูกพลับคุ้นเคยมากและรักที่มืดขนาดเล็กผลไม้หนาแน่นสีเขียวภายใต้ชื่อ feijoa ที่แปลกใหม่คือยังไม่มีความสนใจที่เหมาะสม เหตุผลที่ดีมากเพราะเป็นครั้งแรกของทั้งหมดก็เป็นสิ่งที่จำเป็นให้กับเจ้าของร่างผอมเป็น feijoa แคลอรี่ มันมีขนาดเล็ก แต่มีประโยชน์ธาตุและวิตามินในนั้นค่อนข้างมาก

องค์ประกอบที่มีประโยชน์ของ feijoa

ประการแรกก็เป็นผลไม้ที่มีเพียงร้อยละใหญ่ของไอโอดีนในองค์ประกอบของมันจำนวนซึ่งก็เปรียบได้เฉพาะกับอาหารทะเล ต่อไปก็ควรจะตั้งข้อสังเกตเนื้อหาสูงของเหล็กและเกือบจะเป็นกลุ่มใหญ่ทั้งวิตามินบีไม่พูดถึงทองแดงและสังกะสี องค์ประกอบนี้จะทำให้มันน่าสนใจโดยเฉพาะอย่างยิ่งในประเภทต่างๆของการเบี่ยงเบนในการทำงานของการย่อยอาหาร และการใช้งานเพื่อเสริมสร้างภูมิคุ้มกันในการขาดเฉียบพลันและวิตามินในระหว่างการรับประทานอาหารที่แตกต่างกัน (เป็น feijoa แคลอรี่เพียง 49 กิโลแคลอรีต่อ 100 กรัมผลไม้)

วิธีการกิน feijoa?

ในขั้นตอนนี้เป็นกฎที่มีความขัดแย้งระหว่างผลไม้ที่ดีต่อสุขภาพและรสชาติของมันหรือมากกว่าเปลือกรสชาติของเขา เป็นที่ยอมรับกันโดยทั่วไปจะกิน feijoa สมบูรณ์พร้อมกับผิวซึ่งมีจำนวนมากของสารต้านอนุมูลอิสระที่สามารถยืดเยาวชนในระดับเซลล์ แต่เปลือกของตัวเองมีรสฝาดเด่นชัดซึ่งไม่ได้ที่จะลิ้มรสของทุกคนดังนั้นหลายคนชอบกินผลไม้ที่ปอกเปลือก และเพื่อที่จะดึงประโยชน์สูงสุดผิวสามารถใช้เป็นสารเติมแต่งในชาหอมแห้งก่อน

นอกจากนี้ feijoa ใช้อย่างแข็งขันในการปรุงอาหาร, การเตรียมความพร้อมนั้นติดขัดดิบผลไม้ตุ๋น, สลัดผลไม้ขนมชีสกระท่อม และปรากฎค่อนข้างเป็นที่น่าสนใจสำหรับการบรรจุขนมอบ

การรักษาด้วย feijoa

มีส่วนผสมของบดในเครื่องปั่นผลไม้และน้ำตาลในอัตราส่วน 2: 1 และเก็บไว้ในตู้เย็น มวลนี้เป็นตัวแทนของการป้องกันและการรักษาที่ดีเยี่ยมสำหรับโรคหวัด, ความดันโลหิตสูงหลอดเลือด แต่สำหรับระบบหัวใจและหลอดเลือดเป็นสดที่ดีที่สุด แต่สำหรับเขาผลไม้ที่ควรจะสุกมาก หากคุณนั่งบนอาหารให้แน่ใจว่าจะรวมอยู่ในอาหารของคุณสดจาก feijoa: ถ้วยแคลอรี่ของเครื่องดื่มนี้เป็น 38 กิโลแคลอรี เพื่อกำจัดปัญหากับต่อมไทรอยด์ก็กินที่ดีที่สุดกับเปลือกผลไม้ขนาดใหญ่ 3 รายวัน

วิธีการเลือก Feijoa?

ผลสุกมีสีเขียวเข้มเครื่องแบบโดยไม่เจือปนใด ๆ และสิวสี เขาหนาแน่น แต่นุ่มน่าสัมผัสในเวลาเดียวกัน (ในเรื่องนี้เขาจะคล้ายกับกีวีและเลือกให้เป็นแบบเดียวกัน) และ exudes กลิ่นหอมอ่อน ๆ ส่วนผสมของสตรอเบอร์รี่และกีวี เมื่อส่วนเยื่อกระดาษมีลักษณะเหมือนเจลลี่ feijoa - เดียวกันโปร่งใสและยืดหยุ่น แต่ถ้าคุณซื้อผลไม้ยากเกินไปไม่ได้กลิ่นใด ๆ และในบริบทของการมีเนื้อสีขาวก็เป็นเพียงอีกหนึ่ง feijoa ที่ยังไม่บรรลุนิติภาวะ (ภาพที่ส่งไปยังความสนใจของคุณก็แสดงให้เห็นค่อนข้างชัดเจน) โปรดทราบว่าการซื้อความเสี่ยงสินค้าสุกมากเพราะผลไม้จะมีการเก็บเกี่ยวและการขนส่งสีเขียวมากขึ้น ในกรณีนี้คุณเพียงแค่ต้องให้เขามีเวลาในการทำให้สุก (ในเรื่องนี้เขาจะค่อนข้างคล้ายกับกล้วย)

Feijoa และการรับประทานอาหาร

อุดมไปด้วยองค์ประกอบที่ทำให้มันขาดไม่ได้ในการใช้ชีวิตประจำวันของเมนู feijoa เนื้อหาแคลอรี่ของผลไม้ช่วยให้คุณสามารถที่จะรวมไว้ในอาหารของคุณแม้กระทั่งผู้ที่ถูกบังคับให้เป็นไปตามที่เข้มงวด อาหารแคลอรีต่ำ อร่อยที่สุดอาจเป็นขนมชีสเค้กที่ไม่เพียง แต่เพิ่มกิโลกรัมพิเศษ แต่จะเพลิดเพลินไปกับการผสมผสานรสชาติที่ประณีตของชีสกระท่อมไขมันต่ำและบดผลไม้สุก เครื่องดื่มที่มีประโยชน์มากในการถือศีลอดวันถือเป็นผลไม้แช่อิ่มของ feijoa ซึ่งจะไม่มีการนับแคลอรี่อีกต่อไปแม้สมัครพรรคพวกกระตือรือร้นมากที่สุดของอาหารที่แตกต่างกันเพราะสีเหลืองสีเขียวและมีกลิ่นหอมอ่อนของสตรอเบอร์รี่สดใบไม่มีใครแยแส